Страница 60 из 104 [ Сообщений: 1560 ]
|
-
голос
+
Обалдеть 65000
 Вот лень человеческая к чему приводит  -Похудейте меня, пожалуйста. -Да, пожалуйста, с вас 65000  Девы кто сколько раз в неделю занимается спортом или как бы спортом? Разве надо каждый день? Мне кажется это неправильно 
|
 |
|
-
голос
+
Perfection писал(а): :07 окт 2015, 19:12 №887 Мне кажется это неправильно Это правильно и нужно. Другое дело если речь идет о силовых тренировках. Там нужно 24 часа на восстановление мышц. Крепатура у всех по разному проходит. Я вот второй день болею. У кого то не болит ничего. А вот аэробные нагрузки очень даже показаны эвери дэй. И желательно с утра. Они не разрушают ткани мышц, они просто заставляют мышцы работать в комфортном для них режиме и поглощать энергию.
|
|
|
-
0 : 1
+
Девочки.... а я тут прям совсем исхудала...давно уже столько не весила...прям дюймовочкой себя чувствую))) и на беговой второй день уже бегаю по полчаса)))
тяжело без сахара, но отвлекаюсь...сегодня полегче день прошел))) завтра хочу 68 увидеть на весах)))
|
|
|
-
голос
+
А я съела два кусочка копченой соленой капец какой горбуши, а сверху закинула милки вэй. Это капец ((( силы воли никакой
|
|
|
-
голос
+
Вредина писал(а): :07 окт 2015, 19:45 №890 силы воли никакой  Я до сих пор себя не контролирую как следует 
|
|
|
-
0 : 2
+
Вредина
Соленая горбуша + сладкий милки вэй?  Еще шашлычка добавить осталось - и  Пока по еде сильно не ограничиваюсь, нельзя ж так сразу. Но сладостей кратно меньше, чай без сахара, и отварила куриную грудку! Последний раз редактировалось Ольга мама Романа 07 окт 2015, 20:01, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
-
голос
+
Копейка писал(а): : 7.10.2015 15:33 Lorelei Расскажите потом ощущения от пилатеса  Приползла с пилатеса...рассказываю...  Довольна, мне понравилось - это более динамично, чем йога, но менее интенсивно, чем в тренажерке - упражнения выполняются плавно, много упражнений на пресс 
|
|
|
-
голос
+
А я сижу жую креветок (вроде как белок) с сухим красным вином
|
|
|
-
голос
+
Perfection
______________
Цитата: Девы кто сколько раз в неделю занимается спортом Я три раза в неделю, интенсивный бег на дорожке 1час10мин последний месяц. Сегодня элипс 1час 20 мин. Вредина Настя, а у тебя на следующий день после тренировки нет обостренного чувства голода? Ольга мама Романа Цитата: Соленая горбуша + сладкий милки вэй? Я пищевой извращенец  Шоколад ем с солеными крекером ️и и с жареным соленым арахисом. А сверху селедку  Yanochka86rus Скорее бы пяяятницаааа  Тоже хочу вино и креветки.
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
Отобрала у ребенка желе
, вкусно, калорий немного, надо самой сделать и ягодок из морозилки закинуть, на сах.заме
|
|
|
-
0 : 3
+
Я за то, чтобы в этой теме остаться. Меня в ту по имт не пустят.
______________
Фото ДО И ПОСЛЕ можно выставить уже в финале, чтобы оценить результаты друг друга голосованием  И подарочки победителям, от каждого, это действительно можно в кафе организовать Так что воодушевляемся быстренько 
Рубль берегу.
|
|
|
-
0 : 1
+
А можно будет собраться и баньку сходить.
Можно правда и до финала собраться и баньку с медом и веником.
|
|
|
-
голос
+
Хотя если есть смелые среди нас, я бы фото и сейчас посмотрела
______________
Могу и свои сделать, если кому то будет мотивацией, только у меня ДО нет по всем правилам, только обычные. Ну и фигура у меня конечно на любителя Недавно мужик в очереди пристал, пей, говорит, протеин, тебе больше ни чего не поможет. очень было стыдно.
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
Цитата: Девы кто сколько раз в неделю занимается спортом или как бы спортом? Я раньше каждый день бегала по часу, воскресенье только устраивала себе выходной. И ещё три раза в неделю силовая тренировка у меня была.
|
|
|
|
22 окт 2024, 01:30 0 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
...