Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

мешает запах его, его не возможно не съесть мужу говорю не покупай вообще, дай хоть неделю привыкну к жизни без хлеба, а потом можно, но он говорит, да я детям беру, а я нет нет да отщипну и все опять 25 на круги своя

LaNotte
Правильно, надо с чего-то начинать! УДАЧИ!!!

Планирую завтра сделать постные котлетки (но обожает вся семья) - из риса, картофельного пюре и обжаренных лука и моркови)))))

Да? Не знала - прикольно!!!


Отщипнуть можно, полбулки - НЕЛЬЗЯ!!!

Все перемешиваешь или картошка снаружи, а остальное начинка?

этим все и заканчивается

Ну все двочки, всем споки ноки!!! Завтра балуем себя (все-таки выходные), но все в меру!!! Кто не занет меры - не балуем себя! И помните, вы это делаете не для темы, а только для себя самой любимой и самой красивой!!!!!

Отдельно отвариваю рис, и картошку. Картошку мну без всего на пюре, смешиваю с рисом и обжаренными лукои морковью (пропорция 1:2:0,5, но я делаю все 1:1:1 или на глаз). Солю, перчу, перемешиваю, формирую котлетки, обваливаю в муке и обжариваю на едва смазанной раст.маслом антипригарной сковороде с двух сторон, а потом с хреновиной своей (или кто огоньком называет)

угу мои любимые 105 кг ладно бабоньки по койкам, будет день, будет ПИЦЦАААА (по дюкану канеш)

Верочка
вот и меня ммуж соблазнил на мою же наливку сливовую и на шоколадку баунти, и это вееечером итог сегодня вес плюс 100 грамм (((((( так что атакую еще два дня. хорошо что выходные хоть погуляем с дитем, пока муж на охоту уехал.
Кстати кто дюканит, девочки, то что в диете прописаны прогулки на свежем воздухе ежедневные не менее 30 мин в день и далее на увеличение по времени, это не просто так. я когда впервые задюканила была в декрете, соответственно прогулки по 1-2 раза в день да еще с коляской и по зиме по сугробам, так вот какраз в первый два месяца основной вес и ушел, на третий уже на работу вышла, прогулки сократились, и вес стал медленнее гораздо уходить ((( так что придется возвращать прогулки.

Латифа
блин, вот кстати чудесный спорт для меня бы был, если бы не моя привычка вставать поздно и потом нестись на раьоту, и домой если б не с ребенком, то может какой раз и прошлась бы пешочком с 16го да на16й этаж, а так только на лифте ((((

Верочка кстати, надо почитать что для моей 1й группе крове подходит и попробовать исключить даже из дюкановщины не желательные продукты. на каком сайте ты смотришь это?

думаю и здесь и на холодильнике, в таблице смысла нет, там не углядишь

LaNotte
и много читать осталось? и что мешает параллельно начать? кстати меню на неделю составлять не помогает, по мне так, ну разве что на первой фазе ))))

Латифа
ни разу не готовила, лежит куча всего для их приготовления, а мне просто леееень.

Schapoclyc
сухого я вот еще в чем себе на диетах отказать не могу так это в сухом красном вине, люблю его безумно, и по праздником шампанское, но исключительно брют, чтоб хотя бы сахар исключить в диете.

Латифа
зависит от начального веса видимо, моя тетя за полгода скинула 20 или 30 кг точно не помню, и она далеко не колобок )))

Верочка
LaNotte
девочки, а есть ли смысл создавать практически дублирующую тему? я думаю нет ))) и скакать потом по двум темам

LaNotte
главное не соскочить через неделю, а то многие на длительной диете посидят три дня, ничего не скинут или скинут но не столько сколько хотели и все бросают, мотивируя тем, что не подходит. подходит или не подходит данная диета можно понять только спустя месяц как минимум. Так как на первой фазе может и 3-5 кг уйти, а может и 100 грамм, потом на круизе стабильно должно уходить 4 кг в месяц.

Латифа
на счет хлеба, я хлеб безумно любила и люблю, но уже не ем )))) готовлю сейчас себе хлебушек дюкановский из отрубей и наслаждаюсь )))) из 4х ложек отрубей хлебушек на 2 дня получается по половинке в день до обеда )))

Я вас пидманула, мне еще 10дней как 38

LaNotte
это ты на утро вспомнила чель? али ночью совесть замучала за пидман?

Девочки, всем привет! Прочитала темку от корки до корки Возьмёте меня в свой батл?
Ольга, через 3 дня 35,163см, 110кг, двое детей. Я не на Дюкане, я вернусь к своей любимой минус 60 от Кати Миримановой (раньше сбрасывала с её помощью 17 кг, тогда и вес был не такой страшный правда) Спорт пока мне только снится, был в моей жизни и бодифлекс, но после того как забросила, то объемы мои все сразу вернулись. Еще я подсчетом калорий увлекалась, и тоже худела. Начну свою новую жизнь с 16.11.2014, сегодня не получится, потому, что приглашена на день рождения (я конечно и сегодня уже повнимательней отношусь к тому, что летит в рот, но с оговорками на пир) вот как то так...Ах да - чуть не забыла, мне тоже снится 53кг

Клёпа
мы с вами в одно весовой у меня на утро 104,9 (-100гр), завтрак капустка тушеная + салатик огурчик с помидорчиком и дю хлебушек
а я на заказ их готовила девочкам все секреты по их приготовлению уже изучила, с первого раза не у всех получается, надо знать тонкости