Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Ну все двочки, всем споки ноки!!! Завтра балуем себя (все-таки выходные), но все в меру!!! Кто не занет меры - не балуем себя! И помните, вы это делаете не для темы, а только для себя самой любимой и самой красивой!!!!!

Отдельно отвариваю рис, и картошку. Картошку мну без всего на пюре, смешиваю с рисом и обжаренными лукои морковью (пропорция 1:2:0,5, но я делаю все 1:1:1 или на глаз). Солю, перчу, перемешиваю, формирую котлетки, обваливаю в муке и обжариваю на едва смазанной раст.маслом антипригарной сковороде с двух сторон, а потом с хреновиной своей (или кто огоньком называет)

угу мои любимые 105 кг ладно бабоньки по койкам, будет день, будет ПИЦЦАААА (по дюкану канеш)

Верочка
вот и меня ммуж соблазнил на мою же наливку сливовую и на шоколадку баунти, и это вееечером итог сегодня вес плюс 100 грамм (((((( так что атакую еще два дня. хорошо что выходные хоть погуляем с дитем, пока муж на охоту уехал.
Кстати кто дюканит, девочки, то что в диете прописаны прогулки на свежем воздухе ежедневные не менее 30 мин в день и далее на увеличение по времени, это не просто так. я когда впервые задюканила была в декрете, соответственно прогулки по 1-2 раза в день да еще с коляской и по зиме по сугробам, так вот какраз в первый два месяца основной вес и ушел, на третий уже на работу вышла, прогулки сократились, и вес стал медленнее гораздо уходить ((( так что придется возвращать прогулки.

Латифа
блин, вот кстати чудесный спорт для меня бы был, если бы не моя привычка вставать поздно и потом нестись на раьоту, и домой если б не с ребенком, то может какой раз и прошлась бы пешочком с 16го да на16й этаж, а так только на лифте ((((

Верочка кстати, надо почитать что для моей 1й группе крове подходит и попробовать исключить даже из дюкановщины не желательные продукты. на каком сайте ты смотришь это?

думаю и здесь и на холодильнике, в таблице смысла нет, там не углядишь

LaNotte
и много читать осталось? и что мешает параллельно начать? кстати меню на неделю составлять не помогает, по мне так, ну разве что на первой фазе ))))

Латифа
ни разу не готовила, лежит куча всего для их приготовления, а мне просто леееень.

Schapoclyc
сухого я вот еще в чем себе на диетах отказать не могу так это в сухом красном вине, люблю его безумно, и по праздником шампанское, но исключительно брют, чтоб хотя бы сахар исключить в диете.

Латифа
зависит от начального веса видимо, моя тетя за полгода скинула 20 или 30 кг точно не помню, и она далеко не колобок )))

Верочка
LaNotte
девочки, а есть ли смысл создавать практически дублирующую тему? я думаю нет ))) и скакать потом по двум темам

LaNotte
главное не соскочить через неделю, а то многие на длительной диете посидят три дня, ничего не скинут или скинут но не столько сколько хотели и все бросают, мотивируя тем, что не подходит. подходит или не подходит данная диета можно понять только спустя месяц как минимум. Так как на первой фазе может и 3-5 кг уйти, а может и 100 грамм, потом на круизе стабильно должно уходить 4 кг в месяц.

Латифа
на счет хлеба, я хлеб безумно любила и люблю, но уже не ем )))) готовлю сейчас себе хлебушек дюкановский из отрубей и наслаждаюсь )))) из 4х ложек отрубей хлебушек на 2 дня получается по половинке в день до обеда )))

Я вас пидманула, мне еще 10дней как 38

LaNotte
это ты на утро вспомнила чель? али ночью совесть замучала за пидман?

Девочки, всем привет! Прочитала темку от корки до корки Возьмёте меня в свой батл?
Ольга, через 3 дня 35,163см, 110кг, двое детей. Я не на Дюкане, я вернусь к своей любимой минус 60 от Кати Миримановой (раньше сбрасывала с её помощью 17 кг, тогда и вес был не такой страшный правда) Спорт пока мне только снится, был в моей жизни и бодифлекс, но после того как забросила, то объемы мои все сразу вернулись. Еще я подсчетом калорий увлекалась, и тоже худела. Начну свою новую жизнь с 16.11.2014, сегодня не получится, потому, что приглашена на день рождения (я конечно и сегодня уже повнимательней отношусь к тому, что летит в рот, но с оговорками на пир) вот как то так...Ах да - чуть не забыла, мне тоже снится 53кг

Клёпа
мы с вами в одно весовой у меня на утро 104,9 (-100гр), завтрак капустка тушеная + салатик огурчик с помидорчиком и дю хлебушек
а я на заказ их готовила девочкам все секреты по их приготовлению уже изучила, с первого раза не у всех получается, надо знать тонкости

У меня книжка чисто по 2 группе крови, на сайтах сравнивала - перечни урезанные...Все как-то в кратце, а у меня брошура с кучей продуктов, там есть из чего выбрать, чтобы голодной не остаться


Я тоже думаю нет, тем более я не дюканю


Мне тоже ее принципы питания и рецепты ближе, чем дюкан....

Кстати, вчерашнее вино с сыром и фруктами вылилось в +500гр.... Итого 56,5 с утра. Завтрак овсянка на воде с медом, черный кофе без сахара с криспом и сыром. Обед овощные котлетки, как и планировала)))) На ужин еще не придумала. Ну и побольше зеленого чая в течение дня без сахара и печенек!!!

Всем привет. Я тоже всерьез за себя взялась после родов. Сегодня 6 день, как вернулась на свою любимую лиепайскую диетку. Плюс 2 недели как хожу заниматься 3 раза в неделю по часу. Вес сегодня на утро 85,6, рост 159. Хочу свои доберемнные 60))). Берите к себе, думаю особо не принципиально кто на какой диете будет худеть. За 6 дней ушло 2,2кг.

Ёжик
Добро пожаловать в клуб анонимных худеющих
А в чем суть лиепайской диеты?

Верочка
http://forum.updiet.info/threads/984/ Можно почитать здесь) Единственная диета где кушаешь оливье, сладкие сырки, бутеры с колбасой и икрой и худеешь)

Привет. Я с вами! 32 года, 1 ребёнок, рост 165, вес 65,5. Хочу 55. 2 группа крови, чего посоветуете? Как худеть?

pigeon-i
Думаю правильное питание (преимущественно растительная пища, раз 2 круппа крови) + спорт не помешал бы В любом случае, что бы вы не выбрали (дюкан, по группе крови, правильное питание) - добро пожаловать!!!

эт про нас

Девочки короче отписываюсь сегодня на весах 104,3 (-600гр)
на обед вчера был холодец из курочки+капустный салат, ужин тушеная капуста + печень, вечером часов в 10 схомячила бутер дю-хлеб+ветчина 4% жирности (разрешенная по Дюкану), блииин и плитка шоколада

А у меня сегодня опять + ПМС этот....Короче, сегодня 57,2... С утра позавтракала творожной запеканкой, до конца дня планирую питаться активией кефирной с яблоками, типа мини-разгрузки. Надеюсь меня хватит

А где вы её покупаете? и как называется?

cherry lady
в магните, росте, в магните дешевле

Верочка
посмотрела я свою первую группу и оказывается все, что я ем всю жизнь мне не подходит, одна гадость в списке, что разрешено капец как жить то на таком наборе продуктов, а главное выпечка и конфеты категорически запрещены и кофе пипец да я умру с голода на этом списке неее я уж лучше подюканю и сделаю вид, что у меня вообще нет группы крови

Я тоже посмотрела список разрешенных для своей 3 группы крови. В разрешенных продуктах то что я люблю- мясо, рыба, молочка. Только все рекомендуют не жирное оно и понятно. В списке запрещенных гречка, кукуруза, помидоры. Все кроме помидоров не очень то и люблю. Даже по спиртному можно вино, шампанское,пиво, а вот нельзя то что содержит этиловый спирт после перегонки. Терпеть не могу крепкие спиртные напитки. Так что в принципе питаюсь правильно, только бы от булок отказаться и поздних ужинов. Иногда на работе не получается пообедать и вечернем жор как вышла на работу за три месяца на 2 кг поправилась. Так что я с вами.

Ирина, 30 лет, 2 детей, рост 173, вес 64 , надо 60, а в идеале 58

Ещё бы на фитнес начать ходить, но не знаю когда, вечерами дочь на секции, а с утра перед работой не могу себя заставить.

Латифа
Вау спасибо))