Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
Боди-флекс реально работает
______________
 Минимум затрат по времени, если делать каждый день, то каждую неделю виден результат - уходят объемы! Причем Вы можете в объемах потерять и 10 см, а вес будет тот же. А выглядеть будете стройной!! Есть основные упражнения и "продолжения" разные этой системы. Но можно делать и основные, а это минут 20-30. Для лучшего эффекта надо делать на голодный желудок и с утра. Для похудения не менее 3-4 раза в неделю[/quote] Девочки а что это за упражнения такие. ◊ С приходом весны и жизнь веселей стала. |
|
|
-
0 : 2
+
В интернете полно видео http://yandex.ru/video/search?text=%D0% ... 0.00418733
Система дыхания интересная, первые дни головокружение может быть при выполнении упражнений. Вот людям с высоким давлением читала, что не рекомендуют ее делать |
|
|
-
голос
+
Божий одуванчик писал(а): :14 окт 2014, 13:57 №4172 Девочки а что это за упражнения такие. Вот ссылка на книгу Грир Чайлдерс http://gloryonika.com/bodyflex/bodyflex_book.pdf А ближе к концу есть схема упражнений А вообще просто ее имя в поисковиках набирайте - много информации будет |
|
|
-
голос
+
Natali2012 писал(а): : 14.10.2014 22:27 Божий одуванчик писал(а): :14 окт 2014, 13:57 №4172 Девочки а что это за упражнения такие. Вот ссылка на книгу Грир Чайлдерс http://gloryonika.com/bodyflex/bodyflex_book.pdf А ближе к концу есть схема упражнений А вообще просто ее имя в поисковиках набирайте - много информации будет Спасибо большое. ◊ С приходом весны и жизнь веселей стала. |
|
|
-
0 : 1
+
девочки, я наверное опять к вам в компанию. с сентября собираюсь мыслями, начать подсчет калорий и никак не могу, нет мотивации и все. а на себя смотрю плакать хочется, и еще после отпуска почему-то набрала 3 кг, никогда такого не было, наоборот скидывала. наверное старею...))) начинаю третий раз уже считать, вот сегодня первый день конечно перебрала, но хоть посчитала)))
|
|
|
-
голос
+
tatiana16 писал(а): :20 окт 2014, 22:49 №4176 с сентября собираюсь мыслями, начать подсчет калорий и никак не могу, нет мотивации и все  тоже хочу все начать считать....Уже и счетчиков каллорий уже кучу скачала, весы кухонные купила - все взвешивать, а все никак  Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
а я три дня дюканю неделю жру. половина молочуки диетической стухает и выбрасывается. да вообще никак не могу заставить себя.((((( и все туда сюда полтора два кг то плюс то минус. а надо скинуть 6 ((((
______________
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
lisa_elenka
______________
А у нас в Юганске вообще для дюкановкой диеты никаких продуктов толком не найти....Поэтому и хочу ее попробовать - и не получается  Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
а мне вот что-то диета Дюкана показалась сложной, в том плане что выходить надо долго за 1 кг 10 дней, и там потом каждое утро геркулес кушать. а я ленива
|
|
|
-
0 : 1
+
tatiana16
Верочка Так объединитесь, поклянитесь друг другу. Мы с подружкой как то вдвоем сходили к Гужагину (очень давно). Не поняла я смысла платить деньги за сеанс, если 1 сутки до сеанса голодали, а после сеанса нам велели не есть еще двое суток Мы то с нетерпением ждали окончания сеанса, чтобы побежать поесть (и думали что есть можно будет все, наивные) Но голодные дни выдержали, и после ели еще 4 месяца определенные продукты, короче много чего не ели. Я уменьшилась на 14 кг, а подружка кг на 8, она хитрая по жизни и меня наверно обманывала, но поддержала. Кстати не голодно было. Но налепить пельменей и уйти с кухни  для меня подвиг. Как только закончился срок ограничения в питании нам конечно же хотелось наконец то поесть запрещенные блюда. Но набирала медленно, 2 кило сразу в первый месяц, а потом полгода в одном весе. Рано радовалась, 2 -3 кило набралось как то мгновенно (на Новый год) и опять перерыв. Еще 2 и потом долго жила с этим весом, плюс минус 2 кг. Летом подтаивала, зимой поправлялась.Вот в этом году с марта набрала 5 кг и перестала на весы бегать Но одежда мала, еле втискиваюсь. Как жор унять, или само пройдет  |
|
|
-
голос
+
Schapoclyc писал(а): :21 окт 2014, 11:05 №4181 Так объединитесь, поклянитесь друг другу  Девочки, клянусь, не переедать, много пить воды, не есть на ночь, постараться скинуть до 53 кг и удержать этот вес Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 21.10.2014 14:36 Schapoclyc писал(а): :21 окт 2014, 11:05 №4181 Так объединитесь, поклянитесь друг другу Девочки, клянусь, не переедать, много пить воды, не есть на ночь, постараться скинуть до 53 кг и удержать этот вес  Поклялась, выполняй  Пиши нам про свои успехи, глядишь и мы подключимся А я сегодня уже 3 раза поела, куда лезет |
|
|
-
голос
+
Schapoclyc писал(а): :21 окт 2014, 12:05 №4181 Так объединитесь, поклянитесь друг другу. я еще думаю... |
|
|
-
голос
+
tatiana16 писал(а): : 21.10.2014 16:15 Schapoclyc писал(а): :21 окт 2014, 12:05 №4181 Так объединитесь, поклянитесь друг другу. я еще думаю... Раньше начнешь, раньше залюбуешься на себя  |
|
|
-
голос
+
Девочк, кто дюканит. Сегодня нашла где продают ширатаки. И цена нормальная.
______________
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
13 фев 2025, 07:38 -15 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
