Продолжаем марафон `Худеем вместе`.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
1 : 1
+
Девочки, предлагаю продолжить наше общение тут...
с нашей привычной табличкой https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing только надо всю табличку почистить и можно продолжать свой путь к стройной фигуре. Делимся полезными и вкусными рецептами в этой темке Последний раз редактировалось Yanochka86rus 21 янв 2016, 06:02, всего редактировалось 4 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
темная лошадка писал(а): : 16.02.2016 12:08 И так. Присоединяюсь к стройнеющим. Главное с "голодными" глазами договориться, а то дома торт пратически не начатый стоит если-бы у меня стоял дома торт,сегодня я бы худела по той системе когда до обеда можно всё  .И время вам еще позволяет |
|
|
-
голос
+
Ой, девочки! Я что-то топчусь на одном месте то +, то -, и так каждый день
 Из постоянных процедур - баночный массаж  как я понимаю моей мечте "Избавиться от 20 кг до начала лета" не суждено сбыться  |
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus писал(а): : 16.02.2016 14:28 Ой, девочки! Я что-то топчусь на одном месте то +, то -, и так каждый день Из постоянных процедур - баночный массаж как я понимаю моей мечте "Избавиться от 20 кг до начала лета" не суждено сбыться А калорий сколько в день сейчас? Что с активностью? |
|
|
-
голос
+
Девочки, поделитесь проверенными, эффективными упражнениями для уменьшения объемов ягодиц, бедер, живота, боков.
|
|
|
-
голос
+
Кошачий детеныш писал(а): : 16.02.2016 14:30 Yanochka86rus писал(а): : 16.02.2016 14:28 Ой, девочки! Я что-то топчусь на одном месте то +, то -, и так каждый день Из постоянных процедур - баночный массаж как я понимаю моей мечте "Избавиться от 20 кг до начала лета" не суждено сбыться А калорий сколько в день сейчас? Что с активностью? Калории не считаю, но в пределах 1000, стараюсь пить в день 1,5 литра воды (больше не могу), физическая активность в пределах квартиры и выхода с ребенком на улицу. |
|
|
-
голос
+
Кстати, я так понимаю банки нельзя тем у кого предрасположенность к варикозу, да?
У меня какая то беда с кожей. Это не целлюлит, точно. Т.к. он был и я знаю как он выглядит. А просто кожа какая-то неровная, не упругая  Как коже упругости придать? Бюджетно  |
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus писал(а): Калории не считаю, но в пределах 1000, стараюсь пить в день 1,5 литра воды (больше не могу), физическая активность в пределах квартиры и выхода с ребенком на улицу. Попробуйте с Джиллиан Майклс попрыгать. Многим очень помогает. |
|
|
-
голос
+
Кошачий детеныш писал(а): : 16.02.2016 14:34 Кстати, я так понимаю банки нельзя тем у кого предрасположенность к варикозу, да? У меня какая то беда с кожей. Это не целлюлит, точно. Т.к. он был и я знаю как он выглядит. А просто кожа какая-то неровная, не упругая Как коже упругости придать? Бюджетно Не рекомендуется делать баночный массаж у кого варикоз и предрасположенность к нему. Из бюджетных упражнений знаю приседания (надо погуглить как правильно и сколько подходов по сколько раз)  |
|
|
-
голос
+
Кошачий детеныш писал(а): : 16.02.2016 14:36 Yanochka86rus писал(а): Калории не считаю, но в пределах 1000, стараюсь пить в день 1,5 литра воды (больше не могу), физическая активность в пределах квартиры и выхода с ребенком на улицу. Попробуйте с Джиллиан Майклс попрыгать. Многим очень помогает. Пробовала, но меня не вдохновило, отзывы действительно о ней хорошие |
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus писал(а): Не рекомендуется делать баночный массаж у кого варикоз и предрасположенность к нему. Из бюджетных упражнений знаю приседания (надо погуглить как правильно и сколько подходов по сколько раз) Приседания и упражнения я делаю Пять недель уже ежедневно. Объемы ушли, а кожа не нравится мне. Хочу косметическими процедурами поддержать, может обертывания в домашних условиях.
По этой программе приседаю
![101903234_Sc_KxC3yzsw.jpg [ время: 16.02.2016 13:42, размер: 46.13 Кб | Просмотров: 1742 ]](./download/file.php?id=539009&mode=view/101903234_Sc_KxC3yzsw.jpg)
время: 16.02.2016 13:42, размер: 46.13 Кб
  |
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus писал(а): Пробовала, но меня не вдохновило, отзывы действительно о ней хорошие Я один раз с ней позанималась, но мне спокойно не дают в этом доме упражняться  Урывками делаю упражнения. В течение дня. |
|
|
-
голос
+
Кошачий детеныш писал(а): : 16.02.2016 14:41 Yanochka86rus писал(а): Не рекомендуется делать баночный массаж у кого варикоз и предрасположенность к нему. Из бюджетных упражнений знаю приседания (надо погуглить как правильно и сколько подходов по сколько раз) Приседания и упражнения я делаю Пять недель уже ежедневно. Объемы ушли, а кожа не нравится мне. Хочу косметическими процедурами поддержать, может обертывания в домашних условиях. Я на днях в Ютюбе смотрела всякие разности про целлюлит, и наткнулась на фрагмент передачи "Здоровье" в которой они как раз и разбирали эту проблему. Так вот там было сказано, что никакие крема, обертывания и все то, что применяется наружно - на целлюлит не действует. НА НЕГО ДЕЙСТВУЮТ ТОЛЬКО ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ  но если у Вас другая проблема, может это Вам поможет  А лучше почитайте информацию на просторах инета, может что полезного и действенного найдете.P.S. ко мне можно на ТЫ  |
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus писал(а): P.S. ко мне можно на ТЫ Хорошо, ко мне аналогично |
|
|
-
голос
+
Кошачий детеныш
А на сколько объемы уменьшились? |
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus писал(а): А на сколько объемы уменьшились? Бедра -2 см, талия - 4 см  Завтра еще взвешусь. Но зеркало радует уже. Муж тоже заметил что подтянулась фигура. Хвалит, стимулирует. Работаю дальше. |
|
|
10 янв 2025, 07:32 -6 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |