Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
maya67 писал(а): : 25.12.2013 9:25 Maria В ЛС скину....спасибо!  хорошо! |
|
|
-
0 : 1
+
Я вчера не успела написать обещанную ссылку.
______________
1 здесь задашь свои данные и посчитаешь сколько тебе нужно калорий 2 это сам калькулятор Надеюсь кому пригодится  Мне то мало 1-2 кг надо сбросить, а вот знакомая на 14 кг зп полгода похудела на подсчете калорий.Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 25.12.2013 13:05 Я вчера не успела написать обещанную ссылку. 1 здесь задашь свои данные и посчитаешь сколько тебе нужно калорий 2 это сам калькулятор Надеюсь кому пригодится Мне то мало 1-2 кг надо сбросить, а вот знакомая на 14 кг зп полгода похудела на подсчете калорий.я первый раз когда подсчитывала ккал скинула за полгода 10кг,просто утомляет считать постоянно |
|
|
-
голос
+
Maria
______________
Ну все равно уже знаешь в каких продуктах много калорий и какие надо ограничить либо исключить из рациона, и в каких мало калорий, на которые можно налегать Потом уже не считаешь, так на глазок все  Мне даже так помогает держать себя в форме Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 25.12.2013 17:39 Maria Ну все равно уже знаешь в каких продуктах много калорий и какие надо ограничить либо исключить из рациона, и в каких мало калорий, на которые можно налегать Потом уже не считаешь, так на глазок все Мне даже так помогает держать себя в форме да это проще, кусок торта точно уже не слопаешь  . Сегодня я пока съела 520ккал,разгуляться еще есть куда |
|
|
-
голос
+
Maria писал(а): :25 дек 2013, 15:42 №3591 Сегодня я пока съела 520ккал,разгуляться еще есть куда О, я так точно уже не считаю Просто прикидываю в уме и все Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 25.12.2013 17:43 Maria писал(а): :25 дек 2013, 15:42 №3591 Сегодня я пока съела 520ккал,разгуляться еще есть куда О, я так точно уже не считаю Просто прикидываю в уме и все я в отпуске есть время пока, а так то же на вскидку могу посчитать |
|
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 25.12.2013 17:43 Maria писал(а): :25 дек 2013, 15:42 №3591 Сегодня я пока съела 520ккал,разгуляться еще есть куда О, я так точно уже не считаю Просто прикидываю в уме и все проблема в том ,что я не смогла удержать скинутый вес,пробую второй раз и надеюсь в этот раз удержать |
|
|
-
голос
+
Maria писал(а): :25 дек 2013, 15:52 №3594 проблема в том ,что я не смогла удержать скинутый вес,пробую второй раз и надеюсь в этот раз удержать Удачи в этом нелегком труде!  Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка
______________
Спасибо за ссылку 
Если в глазах женщины появились искорки, то тараканы в её голове что-то празднуют :)
|
|
|
-
голос
+
natasha963
______________
Пожалуйста, пользуйтесь на здоровье!!! Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 25.12.2013 21:05 Maria писал(а): :25 дек 2013, 15:52 №3594 проблема в том ,что я не смогла удержать скинутый вес,пробую второй раз и надеюсь в этот раз удержать Удачи в этом нелегком труде! Спасибо! |
|
|
-
голос
+
Вес 83 хочу 70
______________
 поделитесь опытом , кто нибудь? Так часто рекламируют зеленый кофе может думаю попробовать? Кто пилРЕАЛЬНО!? ПОДЕЛИТЕСЬ, МОЖНО В ЛИЧКУ!? Спасибо за ранее всех с новым годом!   |
|
|
-
0 : 2
+
Похудение- диет много, надо для себя подобрать подходящий вариант. У меня сестра худеет уже лет 10, все перепробывала.
Для начала надо пересмотреть свое меню, уменьшить размер порций, больше ввести в рацион овощей, фруктов (тоже надо выбрать, виноград и бананы однозначно не рекомендуется). Больше пить воды (2 литра в день). Плюс физическая активность, заняться спортом. Ввести все это как стиль жизни. |
|
|
-
голос
+
Приветик всем худеющим) Мой рост 160см. вес 58кг ( и для меня это ужастно) , я себя хорошо чувствую при 53 кг. Худеть толком не пыталась, но сейча Очень хочу, т.к. обидно что во время беременности похудела и первый год после родов была стройняшечкой, а сейчас гордероб устала менять, денег никаких не хватит, да и видок в новых вещах меня совсем не радует! Я думаю, что проблема вся в том что мой единственный релакс в данное время это поедание вкусняшек перед телевизором(( С работы приду уставшая, быстро делаю дела по дому , потом с ребёнком время провожу и ждём папу с работы и вот появляется время пока ребёнок с папой пожевать что-нибудь вредное и таким образом снять стресс! А ещё круче с мужем заказать пицу с пивком или суши с винцом перед сном
______________
 расслабляюсь отлично, но на следующий день я себя ненавижу и так замкнутый круг!Я недавно пробовала гречневую диету, продержалась 3 дня, результат по кг. не скажу( не взвешивалась), но по вещам начала замечать! Только после этих трёх дней я на еду смотрела, как -будто месяц ничего не ела. Гречневая диета мне нравиться всем , я и гречку люблю и кефир. Может кто составит компанию, хочу после праздников выйти похорошевшей, а не пожирневшей )) ◊ Отпуск |
|
|
28 янв 2025, 23:33 -20 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
