Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
Mily
Щитовидка отлично, а по-женски всегда были небольшие проблемки  Прихожу к выводу, что нервы и старею  Мне легко отказаться от сладкого и мучного, есть после шести яблоки. Моя цель 66 кг., т.е. минус 7-8 кг. Скачала себе приложение зарядка в телефон, утром утяжелители на ноги и в бой  Девочки какую рыбку лучше есть? У кого есть рецепты проверенные? |
|
|
-
голос
+
Anomaliya
Ну у меня в принципе такие же проблемы, если нервничаю долго из-за чего-либо,начинаю набирать лишнее, хотя стресс не заедаю  . Самая лучшая диета: Меньше жрАть  . У меня вечером всегда рыба, предпочитаю морского окуня, просто в духовке под фольгой иногда и не солю вовсе (только целую рыбу, не филе) |
|
|
-
голос
+
Mily
Сегодня забегу куплю окуня  Я тоже не заедаю, вроде А вот без соли я не могу  Хожу ещё в бассейн и дома делаю кучу косметических процедур  |
|
|
-
голос
+
Anomaliya писал(а): :11 ноя 2013, 15:24 №3427 есть после шести яблоки На выходных только видела выступление диетолога по ТВ - все фрукты есть только до 15-00 советуют А на ужин белок (рыба, творог, курица, индейка нежирные) с легким овощным салатиком. Просто если есть одни фрукты на ужин, то они быстро перевариваются и провоцируют чувство голода, так что потом можно перед самым сном сорваться и нартескаться всего лишнего....А так я тоже с вами девочки, мне тоже надо самых липучих 2-3 кг сбросить. Сейчас при росте 165 вес колеблется 53-55 (вода задерживается при ПМС или если много пью на ночь, особенно после соленого). А хочется 50-51 весить  Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Mily писал(а): : 11.11.2013 17:32 Anomaliya Ну у меня в принципе такие же проблемы, если нервничаю долго из-за чего-либо,начинаю набирать лишнее, хотя стресс не заедаю . Самая лучшая диета: Меньше жрАть . У меня вечером всегда рыба, предпочитаю морского окуня, просто в духовке под фольгой иногда и не солю вовсе (только целую рыбу, не филе)И у меня также, только хочется заесть сладким(( все завтра на диету |
|
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 11.11.2013 17:49 Anomaliya писал(а): :11 ноя 2013, 15:24 №3427 есть после шести яблоки На выходных только видела выступление диетолога по ТВ - все фрукты есть только до 15-00 советуют А на ужин белок (рыба, творог, курица, индейка нежирные) с легким овощным салатиком. Просто если есть одни фрукты на ужин, то они быстро перевариваются и провоцируют чувство голода, так что потом можно перед самым сном сорваться и нартескаться всего лишнего....А так я тоже с вами девочки, мне тоже надо самых липучих 2-3 кг сбросить. Сейчас при росте 165 вес колеблется 53-55 (вода задерживается при ПМС или если много пью на ночь, особенно после соленого). А хочется 50-51 весить Мне б хотя бы 58 весить)) а о 51 так вообще молчу |
|
|
-
голос
+
Mily писал(а): :11 ноя 2013, 15:32 №3428 Ну у меня в принципе такие же проблемы, если нервничаю долго из-за чего-либо,начинаю набирать лишнее, хотя стресс не заедаю А я наоборот если нервничаю - ни есть ни пить ничего не могу, худею на глазах до 52 кг, но когда стресс проходит - снова 53-55. И на фоне сильных переживаний - проблемы с желудком.... Эррозийный гастрит...  Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 11.11.2013 17:58 Mily писал(а): :11 ноя 2013, 15:32 №3428 Ну у меня в принципе такие же проблемы, если нервничаю долго из-за чего-либо,начинаю набирать лишнее, хотя стресс не заедаю А я наоборот если нервничаю - ни есть ни пить ничего не могу, худею на глазах до 52 кг, но когда стресс проходит - снова 53-55. И на фоне сильных переживаний - проблемы с желудком.... Эррозийный гастрит... Вот и вывод, какие мы разные, и кому то подходит диета, а другому эта же диета ну совсем никак |
|
|
-
голос
+
ELL писал(а): :11 ноя 2013, 16:03 №3434 Вот и вывод, какие мы разные, и кому то подходит диета, а другому эта же диета ну совсем никак Так и есть Мне, например, кефирная диета - никак не подходит, я на ней еще больше набираю, мне кефир замедляет обмен веществ....Зато по группе крови - на 10кг в институте похудела, но период диеты совпал с лечением желудка и Великим постом в первый раз. И все вместе дало результат -10кг, прошло ровно 10 лет, а я так и вешу 53-55, даже после набранных 25 кг за беременность двойней. Вывод: мне помогает растительная пища с растительным маслом, меньше животных жиров, побольше клетчатки Минимум сладкого и мучного. К чаю сухофрукты и горький шоколад. Я все прекрасно знаю, но то ли с годами расслабляешься (или замедляется обмен веществ), то ли стимула какого-то не хватает (так сказать волшебного пенделя ) - хочется какую-то волшебную таблетку - раз и все!!! Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 11.11.2013 18:10 ELL писал(а): :11 ноя 2013, 16:03 №3434 Вот и вывод, какие мы разные, и кому то подходит диета, а другому эта же диета ну совсем никак Так и есть Мне, например, кефирная диета - никак не подходит, я на ней еще больше набираю, мне кефир замедляет обмен веществ....Зато по группе крови - на 10кг в институте похудела, но период диеты совпал с лечением желудка и Великим постом в первый раз. И все вместе дало результат -10кг, прошло ровно 10 лет, а я так и вешу 53-55, даже после набранных 25 кг за беременность двойней. Вывод: мне помогает растительная пища с растительным маслом, меньше животных жиров, побольше клетчатки Минимум сладкого и мучного. К чаю сухофрукты и горький шоколад. Я все прекрасно знаю, но то ли с годами расслабляешься (или замедляется обмен веществ), то ли стимула какого-то не хватает (так сказать волшебного пенделя ) - хочется какую-то волшебную таблетку - раз и все!!! Именно так)) мне только волшебный пендель поможет кто бы дал)) и я жду пилюльку, то кофе зеленый, то грезила липосакцией)) бред))) просто жрать поменьше надо и в режиме, я могу не есть весь день приехать домой и наесться)) вот зачем сама не понимаю)) кефир туго переношу, но появились имуннели без добавок, впринципе нормально, можно и на них посидеть. Девочки, спасибо что собрались здесь, надеюсь мне будет стыдно вас подвести и я хотя бы на пару кг похудею!!! В бой!!! |
|
|
-
голос
+
Верочка
Я в первые в жизни хорошо потеряла в весе (вес так и остался) посидев на Великом посту в студенческие годы. Так же проблемы с желудком, долго не могу не есть, начинается жуткая боль. |
|
|
-
голос
+
ELL
Кофе зеленый помог? Мне так бее Через силу пила, а эффекта 0. Зато если заставляю себя пить много воды чистой, сдвиги к уменьшению веса/жидкости в организме есть |
|
|
-
голос
+
Anomaliya писал(а): : 11.11.2013 18:17 Верочка Я в первые в жизни хорошо потеряла в весе (вес так и остался) посидев на Великом посту в студенческие годы. Так же проблемы с желудком, долго не могу не есть, начинается жуткая боль. Вот поэтому я 10 лет подряд (минус один год беременности) держу Великий пост. Сначала для стимула поддержки веса, позже пришла, что мне это необходимо и физически и морально. Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка
Я 50 кг наверное только в школе весила . Я уже столько диет перепробовала, на счет фруктов полностью согласна, для меня все углеводы(каши даже без масла, фрукты, и т.д.) не дают эффекта, только начинаю питаться белками сразу начинаю худеть и вода уходит. |
|
|
-
голос
+
Mily
ELL Верочка Доброе утро!  Как обстоят дела, приступили к сбыче мечт |
|
|
11 янв 2025, 03:39 -8 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |