Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

мамаинна
есть люди которым не подходи белковая диета (или углевдная например) на генетическом уровне может вы одна из них
А биобаланс это не кефир вовсе (а кефирный продукт - это знаете ли не кефир. Кефир я пью талицкий или домик в деревне. Если кефир свежий он работает как надо а если подходит к концу срока или с большим сроком годности то он крепит. Я раньше думала активия кефирная поможет мне похудеть и пила ее. а потом как узнала что это ни фига не кефир стала пить только талицкий и вес стремительно пошел в низ. Попробуйте поменять кефир может в этом ваша проблема с диетой

мамаинна
ну вот на атаке правда не все худеют, дойди до фазы чередования и там уже будет видно подходит или нет. а молоко Летний день 0% и кефир простоквашино 0%, йогурт натуральный 1,5% я в премьере беру на югорсокй. творог талицкий обезжиренный в лабазе всегда есть. СОМ я вообще нигде пока найти не могу все магазины уже оббегала, йогурт натуральный легкий активиа брала в ленте и в ОКее

Не_подарок
кстати да, я пока пила кефир простаквашино, то проблем со стулом не было, а как только стала кефирную [цензура] эту брать, так сразу запор и вес медленнее ухоидть начал.

lisa_elenka
что такое СОМ?


я беру молочку в ленте, там рублей на 10 дешевле она +дисконт. В окее иногда когда в той стороне бываю

Не_подарок
Талицкий же не 0%!!! Я так с удовольствием его пила бы.
lisa_elenka
Я не видела ни молоко "Летний день" , ни кефир "Простоквашино" не встречался.
Ходила, искала Детей не с кем надолго оставлять, живу в центре, здесь только "Лабаз" да "Премьер". Ладно поменяю кефир. Может лучше натуральный не 0% пить, чем кефирный продукт

мамаинна
есть талицкий творог 0% а кефир на здоровье и веселый молочник 0 % есть

Не_подарок
Творог этот я давно покупаю, а вот кефира не видела "на здоровье" и "веселый молочник" 0 % . Вчера обошла и"Премьер", и "Лабаз", и "РОСТ", и "24 часа" Ничего не понимаю Может я слепая?

мамаинна
так берите 1% разница не велика ведь

Сегодня+600гр. итого за 4 дня атаки +1500. Круто!!! И в туалет как на роды. Прям даже заплакала на весах от обиды.

мамаинна

Важно соблюдать ВСЕ правила Дюкана.Проверь себя ещё раз:
-Выпиваю ли я необходимое кол-во воды?
-Достаточно ли движения?
_Отруби?
Посмотри на то какой кефир ты пьёшь.Слабит только свежий,другой может напротив закреплять.
Можно на тощак выпивать стакан сырой воды.

Так может тогда на Протасовку?

sova
Видимо, не подходить мне эта диета, или система питания, не знаю, как ее назвать.
вот прям по твоим вопросам- воду я очень давно пью не менее 2-хлитров в день, движения-гуляю с ребенком по 2 часа, отруби пшеничные, перед сном с кефиром 1,5ст.л. То есть, в принципе все делаю, как положено. Жалко затраченного времени и денег. Сегодня плюнула. На протасовке сидела, но после любимой английской. Короче, начинаю все заново по старой любимой схеме. Поэксперементировала

Я всегда кефир беру свежий, когда проблемы с этим делом, чтобы ему не больше суток было, в Кусочке сыра Черевишевский кефир по понедельникам и четвергам привозят. Или любой другой пятидневный кефир, правда они в основном не 0%.

Я девочки тоже с вами..Но я не умею держать диеты...Мне сложно...Буду вас читать стимулировать себя.

Я 65 кг. хочу 58 хотя бы.у меня получалось скидывать до 60, и потом снова набирается(((После родов где месяца через 3 в 2011 году весила 71, за год 10 кг скинула..Ходила в тренажерный, но он особо мне не помог...Помогли долгие прогулки, закрытый рот, и раздельное питание...стала меньше есть мяса.Подсела на молоко с булочками и поправилась на 5 кг...МОЛОКО-ВКУСНОЕ ЗЛО...
Еще заменила молочный шоколад на горький..Хлеб без дрожжевой...Отмена фастфуда, отмена пельменей...можно но 1-2 раза в месяц...

Самая лучшая диета. Это кушать то что подходит вашему организму...после того как покушали у вас должна оставаться легкость и вы должны оставаться сытыми...

вот я например готовлю...
Отвариваю рис...Добавляю оливкового масла.И делаю к нему подливку из сельдерея, морковки и помидорчика...Все тушиться в оливковом масле в собственном соку, посолить...Очень вкусно, сытно и легко...