Продолжаем марафон `Худеем вместе`.

Девочки, предлагаю продолжить наше общение тут...
с нашей привычной табличкой https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing
только надо всю табличку почистить и можно продолжать свой путь к стройной фигуре.

Делимся полезными и вкусными рецептами в этой темке 90-60-90 РЕЦЕПТЫ

Всем привет! Сходила я в Центр здоровья:-говорят нет у меня лишнего веса(в пределах нормы), но если мне в своём весе(62кг)не комфортно я могу худеть до 56кг.,если скину больше,то начнутся проблемы со здоровьем. Но сайте Дюкана мой правильный вес 57кг. Ну а я сама так и хочу 56-57. По поводу тяги к сладкому она сказала не хватает в организме калия и магния, нужно пропить магнийВ6.

WELL2014 Приветик
Что за Центр здоровья? Какие процедуры они там делают для определения лишнего веса? А рост у Вас какой?

Я не могу внести в таблицу свои данные. Пишет, что тольок просмотр
Отчитаюсь тут - вес у меня пока без изменений, 56,7
Спина болит, еще и шею кусануло, так что, я, как робот Вертер

Центр здоровья на Джержинского 15 т. 56-21-70. Кровь берут на сахар,холестерин.,проверяют зрение,рост вес,ЭКГ,давление,сосуды,объёмы тела,зубы проверяют,затем после обследования идёте к терапевту и она проходится по всему что вы прошли,задаёте вопросы,всё доходчиво объясняет,если нужно отправляет к врачу ЛФК. Дает повторный приём(мне на июнь дали).А что самое удивительное-всё это БЕСПЛАТНО!!! Звоните записывайтесь,говорите вам на обследование.

Мой рост 159см.
Вы процедуры спросили по весу,а я вам все расписала,не увидела.

WELL2014
Спасибо, позвоню, скажу, что мне нужно записаться на обследоывание. Вы именно на него ходили? И там Вамс казали, что лишнего веса нет?

Ах, вон оно что! Япью витамины курсами, но видимо не хватает сладкого я нормально жру

Да, вы всё правильно поняли.

И я пью витамины, но вот она говорит надо магний В6. Попробую пропить их,у меня где-то оставались после беременности. А вы какие пьёте витамины?

WELL2014
Пила от сибирского здоровья комплекс, не знаю как зовется, там банки на год курсами просить хватает. Пропила, улучшилось ли что-то не знаю, я перед отпуском в ноябре пила, сейчас компливит пью. Ногти лучше стали мне кажется, раньше более ломкие были и слоились. А пить начала как в марафоне(с октября) по похудению стала участвовать, для поддержки организма.
Волосы у меня лезут так нормально после завивки, думала может витамины помогут, но нет, это наверно просто они ломкие
Кстати при беременности точно в6 и железо было в витаминах, железо я бросила пить,тк запор начался, а в6 пропила, хотя в беременность я вообще от холодильника не отходила, хотела есть и днем и ночью и конфет, да побольше, итог 35кг в роддоме, хорошо наела так,ни в чем не отказывала себе :)

WELL2014
Спасибо еще раз. Позвонила, записали на следующую сб, на 13 фев.
Кстати, Магне В6 - дорогой, зараза, есть аналог, то же самое, только российского производства, Магнелис В6. У нас соседка - терапевт с 30-лет стажем работы, подсказала про него

Вот-вот во время беременности расслабляемся,а потом бегаем с этими килограммами куда-бы их деть.

Напишите потом нам что вам сказали

Видимо в Центре здоровья просто считают ИМТ, а там разбег дай боже килограмм 10.
А как долго вы ждали ответа с сайта Дюкана? Я вчера заполнила анкету, но мне ничего не пришло.

Ответ приходит моментально,попробуйте ещё раз.

WELL2014
я думала, что результат скинут на эл.почту., а оказывается нужно зайти в личный кабинет.

мне там вот, что написали :Исходя из ваших личных данных, ваш текущий вес близок к Правильному Весу. Услуги онлайн-коучинга предназначаются людям, имеющим реальный избыточный вес.

А какой мой правильный вес? Мой мозг требует конкретную цифру. Блин.