Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Sham
Поздравляю! Хороший старт!

и я в ваши ряды встаю! Опять сажусь на диету на которой сидела 6 мес назад. (магги диета) Сбросить хочу 6-8 кг (сейчас 67 кг при росте 167) вот странная штука. С вечера взвесилась 69 а утром уже 67 и так каждый день. Сплю и худею что ли весы даже новые купила которые показывают процент жира\воды\мышц все ровно после сна нескольких кг нет
а за имбирем тоже сбегаю хоть и не люблю его ужасно

ой я анонимно оказывается писала так знайте меня в лицо

Девочки, а вы имбирь к каком виде употребляете?? просто режете и вприкуску как морковку? а какое количество?

Незнайка
ой, лично я как морковку не смогла бы имбирь кушать дуже острый для меня

я делаю имбирный чай... завариваю в термосе обычный зеленый чай и тертый на крупной терке имбирь, настаиваю в течение часа где-то и пью))) в чашку уже добавляю ложечку меда, иногда лимон кладу для разнообразия, вкусно получается хотя поначалу насильно в себя вливала энтот напиток

Незнайка
Кстати, насчет количества... у меня термос полторалитровый...я туда кладу столовую ложку чая и столько же тертого имбиря, если сильно крепкий получается, разбавляю горячей водой

и выбирайте чай хорошего качества полезней будет

Просто за ночь отеки сходят. Реальный вес - утром натощак и после туалета.

Посоветую пу-эр, матэ

ну здорово значит не все так плохо

за день у меня минус 500грамм. процесс запущен муж вот только на встречу не идет. говорит когда на права сдаш тогда и на фитнес пойдешь а это минимум 4 месяца ждать, а похудеть хоца сейчас

Не_подарок
Оля, прыгай дома)))) Скакалку или хула-хуп, и пусть весь мир подождет))

Wedmaka
вчера гантели купила, ими занимаюсь плюс отжимания+пресс+растяжка и всевозможная нагрузка на ноги. Но мне хочется чтоб объем бедер ушел, а не мышцы подтянуть. Поэтому хотелось и походить в фитнес центр.
А за совет спасибо! Учту

Не_подарок
Ооо, какая ты молодец! Мне казалось, что при таких нагрузках точно само всё рассосется))) Но фитнес есть фитнес, всё-таки под присмотром тренера конкретные цели легче решать, ты права. А почему муж именно прав твоих ждёт? Чтобы сама ездила? Здесь, в 25-ом, тоже есть, где заниматься. Имею в виду, пешком ходить.

Не_подарок
Оль, ты столько яиц съедаешь? Я столько не съем,меня тошнить начнет, а так диетка прикольная, но 4 нед. на яйцах
А физ.нагрузки очень важны, а если еще и тренер профессионал в своем деле, то результаты на лицо вернее по всему телу. Радует, то что мне всегда попадаются отличные тренера
Как хорошо, что меня муж отпускает на фитнес три раза в нед., он знает, что это для меня очень важно, без тренировок я чувствую упадок сил, превращаюсь в бочку что-ли и жуткая депрессия меня начинает одолевать.Хотя у меня есть противопоказания (варикоз), но меня это не останавливает, малоподвижный образ жизни еще более вреден.

зашла почитать и заодно отписаться.
на системе уже 4 месяца. итог - 9 кг. мне меньше не надо.
теперь задача удержать то, чего удалось достичь!
продолжаю придерживаться системы но с нарушениями по выходным (и пицца и шашлыки-машлыки).
пока все норме.