Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

maya67
если на аватарке вы, то куда вам худеть?!

но воообще молодец, конечно

ой, девоньки , как мне НАС всех жалко... столько трудов, столько усилий...
но такое ощущение что все зря.
все эти диетки - полная чушь.
не изменив стиль жизни и питание - ничего не выйдет. ну или результат будет ооочень временным...

Nataly_Surgut
Ну ни куда нашу СУЧНОСТЬ не денешь

Nataly_Surgut
Это точно, я худею сколько себя помнюююю .Но вот подружиться со своим желудком.... ...Он все требует и требует....... и причем не ваши кашки там всякие а С Л А Д К О Е!!! Вот это моя слабость, ничего с собой поделать не могу, рано или поздно я срываюсь и поедаю всякие там печеньки булочки и т.д...
Хотя, девочки ,у меня подруга такая молодец!!!Она похудела со времен молодости и сейчас выглядит и худеет она на овощах , в общем сыроедение: салатики всякие без соли и масла(еси их можно так назвать ) ну Усе..ну и от кофе она не может отказаться, без него никак, и я в том числе
Результат уже можно сказать три года!!!!! .Причем так же бывают срывы,но тем не менее она если и поправляется,ну уж не настолько как раньше она выглядела . Ей сейчас 30, а в 18 лет она выглядела намного хуже ..
Я когда работала у меня была выстроена неделя так: С понед-ка по пятницу я на овощах и фруктах, а в субботу и воскресенье я себе позволяла многое , в том числе а где это.... там и

Лучше уж как-то пЫтаться, чем совсем никак

eliant
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
Интересно, а где такое найти

maya67
мне кажется дружить нужно не с желудком а со всем организмом и головой в том числе.. так как эта самая тяга ко вредностям, а именно сладкому, жирному, мучному - это не желание желудка, а желание головы. желудку то все равно что ему переваривать

это точно.раньше поедала сладкого тоннами.щас нет

Nataly_Surgut
Вы правы на все сто..... .Это я уж так написала, с головой конечно надо дружить.. с головой
Ну не получается у меня

Мотиватор нужен. Причем очень серьезно конкретный .

Немножко похвалюсь
У меня за месяц минус 5,800 У-Р-Р-Р-Я-Я-Я!!!!!!

gulia1981
Молодцыыыы!!!!! А я 2кг скинула....

Сходила первый раз в Тонус..ёмае, я и не подозревала о существовании некоторых мышц, которые у меня теперь болят

Девочки, кто-нибудь занимается бодифлексом? Есть у вас результаты? Я занимаюсь 2 недели, у меня все объемы и вес при мне. Делаю вроде правильно, у меня и книга и видео есть

gulia1981
поделитесь методами

Самое главное настроиться и ЗАХОТЕТЬ!!!
Я очень благодарна своему мужу, который просто принес мне абонемент в спортзал- это был огромный пинок (не толчок!) для меня.
В остальном я, наверное, банальна. Вечером не ем, мучное, сладкое, жирное, острое, соленое- под запретом. Бегаю через день.