Продолжаем марафон `Худеем вместе`.

Девочки, предлагаю продолжить наше общение тут...
с нашей привычной табличкой https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing
только надо всю табличку почистить и можно продолжать свой путь к стройной фигуре.

Делимся полезными и вкусными рецептами в этой темке 90-60-90 РЕЦЕПТЫ

Мне если сладкого хочется могу медку немного съесть, чайной ложки мне хватает, или половину зефирки, пастилы Еще могу грамм 10 джема в творог добавить.

Мне больше хочется соленого почему-то

А еще такими вкусными стали казаться простые продукты, прям ешь и наслаждаешься. Хотя не скажу что я раньше прям злоупотребляла всякими вредными с добавками, за праздники чуть расслабилась и перед. Муж еще был на каникулах, тоже расслабляет он

Я не смогла кстати в таблицу добавить свои данные. Это я такая кудрявая? Или ограничен доступ?

Кошачий детеныш
Около часа назад добавляла. Было все нормально

Значит во мне дело. Или может с телефона не получается, попробую с компьютера еще вечером.

А я себе купила вакуумный массажер, буду проблемные места массажировать

А еще я наквасила капусты, накупила всяких белков (в виде мяса и морепродуктов), молочных продуктов и сижу вся такая вредности жую

С покупкой поздравляю, а чем тебя вакуумные банки не устроили?

Спасибо, банками не очень удобно самой себе делать.

А я смотрю как муж поедает вредности и становится грустно(((потому что тоже хочется, а посмотришь на руки, становится ещё грустнее (((( но за пару недель минус 3 килограмма

Yanochka86rus,
Какая модель? Похвастайтесь потом результатами, мне тоже надоел баночный, эффекта не вижу совсем

Массажер вот такой купила, другие мне не попались. Про эффект позже напишу.

Yanochka86rus
Попросите мужа поддержать Вас, и временно не покупайте ничего лишнего - и бюджету семейному польза после праздников, и здоровью всей семье на пользу Ему же потом на Вас, красивую и стройную, смотреть. Пусть поддержит Я ровно дышу, когда муж и сын поедают плюшки, причем, испеченные мною Пеку чуть ли не каждый день Привыкла уже. Шоколад перестали покупать, так как отвратительный стал. Покупаем зефир, мармелад, ну домашнее варенье. Остальное я пеку, но не ем Могу кусочек отщипнуть, чтобы попробовать на вкус, так сказать, если новый рецепт. А так стараюсь печь полезное - манник и тд. Чтобы и мужчины мои не заплывали
Колбасы и полуфабрикаты мы не едим никогда, и не покупаем вообще. Ни майонезов, ни газировок, ни прочей ерунды в доме нет, и не было. Сын даже не знает, что такое чипсы и кола Успеет еще, в школу пойдет, там другие научат.
А на ужин приготовила в мульте - постную свининку домашнюю (вообще ни капли жирка) протушила в луковом соусе с брокколи и своими бобами на гарнир, кому полба отварная, кому макароны

Киприда
Муж без вредностей не умеет жить, да и сын такой же. Я практически ровно дышу к их пристрастиям, но иногда чего нибудь вкусненького охота

Yanochka86rus
Это и правильно, нельзя без сладкого - сорвешься быстро Я кормлю грудью, и если не поем сладкого, хожу как муха сонная, все из рук валится, плаксивость появляется, ужасное состояние Поэьтому каждый день ем по 1-2 зефирки, или мармелад, или варенье но чай и кофе без сахара пью, хватает этих сладостей.
Я мужа переучила вредности есть. Как жить вместе стали, готовила только полезную еду, так и отвык постепенно А сын просто с рождения приучен к нормальной еде
Но у Вас уже сынуля - подросток, конечно, сложнее пищевые привычки перестроить

Киприда
ой как я вас поддерживаю!!!!! у нас почти также. Сын младший тоже еще колу и прочее не пробовал, чипсы может парочку штучек съел. Колбаса очень редко. Люблю печь, но муж ругается - хватит говорит уже жрать, Худеть надо. Курить он легко бросил, а вот от сладкого сам не может отказаться. Силы воли нет. Сладкоежка. Но вот не соглашусь, что манник это полезно. Очень вкусный пирог (бисквит) из моркови. Не сразу и разберешь, что это сплошная морковка. Часто творожные запеканки пеку в мульте.