Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
Светазаврик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 31 мар 2012, 15:39 №1261 
|
-
голос
+
Наталия
______________
Куда ходила, и по чем занятие?!
Люблю свою бабушку - для неё я всегда худая!
|
|
Наталия
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 31 мар 2012, 16:01 №1262 |
-
голос
+
Светазаврик в акваторию возле авроры, 3 раза в нед 3 тыс вроде.
______________
Все люди живут по одному девизу: "Любить нельзя использовать", но где поставить запятую, каждый выбирает сам...
|
|
Santa
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 03:04 №1263 |
-
голос
+
Сегодня с содраганием взвешалась и измерилась
______________
 Почему-то думала, что вес стоит на месте, или не дай бог растет  Тяжелые были последние 2 недели - 2 дня рождения, 1 срыв в виде пива с сушеной рыбкой  Вес скакал туда-сюда... (А еще я неправильно посчитала, сколько мне осталось и пребывала в уверенности уже давненько,что осталось сбросить 6,5 кг. Только сегодня достигла этой цифры  )С попы ушло за все время 6см, с талии 6,5  В общем я довольна  |
|
terlanna
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 03:23 №1264 |
-
голос
+
Santa
______________
Так сколько весишь? а у меня ни одного срыва за неделю и безрезультатно  ◊ )) |
|
Persefona
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 03:42 №1265 |
-
голос
+
У меня вес упорно отказывается снижаться ниже 80 кг. :( И пузо не уходит. Пресс каждый день качаю, а толку нет.
|
|
Santa
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 03:55 №1266 |
-
голос
+
terlanna писал(а): :01 апр 2012, 09:23 №1266 Так сколько весишь? 68,3  Надо 62.terlanna писал(а): :01 апр 2012, 09:23 №1266 а у меня ни одного срыва за неделю и безрезультатно Что ты ешь? На какой диете? Последний раз редактировалось Santa 01 апр 2012, 03:56, всего редактировалось 1 раз. |
|
terlanna
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 04:11 №1267 |
-
голос
+
Santa
______________
Придерживаться конкретной диеты не могу. Контролирую себя в еде. К примеру вчера - утром кофе с сыром, попозже еще чай с вареным яйцом, в обед кусочек курицы...буквально 50гр.так как не очень что то курицу хотела а другого и не было ничего. Вечером правда колу пила  ◊ )) |
|
Santa
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 04:30 №1268 |
-
голос
+
Если ты всегда так ешь, то это мало, ИМХО.
______________
Я ем с утра актимель с овсяным батончиком (сегодня еще ржаной хлебец с скусочком сыра). В обед суп нежирный, без зажарки, или что-то мясное-рыбное (не жареное) + на гарнир гречка, рис или паста. На ужин чаще всего творог без сахара (иногда ем с утра его). В течение дня могу съесть яблоко (апельсин с утра), помелло или грейпфрут. Пью зеленый чай, минералку или сок "Сады придонья" (он без сахара) в меру. Наедаюсь, и худею в то же время. Хочу еще овощной салатик какой-нибудь, но ноги не несут в овощной ларек  |
|
terlanna
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 04:36 №1269 |
-
голос
+
Santa писал(а): :01 апр 2012, 09:30 №1270 ты всегда так ешь, Неделю ем так , а вес даже в + С утра только стакан воды выпила. А проснулась в 7 ◊ )) |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 04:38 №1270 |
-
голос
+
terlanna писал(а): : 1.04.2012 10:36 Santa писал(а): :01 апр 2012, 09:30 №1270 ты всегда так ешь, Неделю ем так , а вес даже в + С утра только стакан воды выпила. А проснулась в 7  если бы я так мало ела, уже б давно ветром качало ◊ ШАЛЬное обострение |
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 04:39 №1271 |
-
голос
+
Santa
______________
terlanna по сравнению с вами я ЖРУ!!! ◊ ШАЛЬное обострение |
|
terlanna
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 04:40 №1272 |
-
голос
+
reaktivnaya писал(а): :01 апр 2012, 09:38 №1272 если бы я так мало ела, уже б давно ветром качало Амне надо совсем перестать есть чтобы увидеть результат  ◊ )) |
|
Милка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 05:03 №1273 |
-
голос
+
Santa
Я так же практически ем, но вес просто стоит не увеличивается и не падает Сегодня вот так, даже завтракала, жор дикий ПМС, всего охота, не могу остановиться: 1.Завтрак йогурт 0.3%+сыр 45% 4 пластиночки +кофе зерновой без сахара 2.Второй завтрак 3 хлебца зерновых с черникой на фруктозе+чай зеленый 3.Обед Рис с куриной грудкой и цукини+брынза 17%+ржаной хлебец 2 шт. 4.Ужин (у мамы) Оленина запеченная в жаровне+овощи зеленые( не знаю какие будут) Вот пишу и понимаю, что много я взяла сегодня на работу, с голодухи как будто И все же съем  |
|
Santa
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 05:27 №1274 |
-
голос
+
terlanna писал(а): :01 апр 2012, 10:36 №1271 Неделю ем так , а вес даже в + С утра только стакан воды выпила. А проснулась в 7 Ты с голода пухнешь  А ешь последний раз во сколько? Я стараюсь до 6.Милка Я углеводы вообще стараюсь не есть. Если и ем, то до 12, и то в малых количествах. 5 хлебцев в день и столько сыра для меня очень много Мясо готовлю всегда в аэрогриле - весь жир стекает, получается диетически и вкусно  Мариную в лимонном соке и привправках. |
|
Таблетка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 01 апр 2012, 05:42 №1275 |
-
голос
+
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться. |
|
|
21 фев 2025, 19:22 -15 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
