Девчонки, а кто нибудь уже подавал документы на получение 20 т.р. из маткапитала?

1. ОВСЯНКА
Резкие скачки уровня сахара приводят к резким скачкам настроения. Что ни нам, ни тебе совершенно ни к чему. Вот овес переваривается медленно, постоянно подпитывая твою кровь сахаром.
2. ТОФУ
Нехватка в организме триптофана может приводить к депрессии. В тофу содержится рекордное количество этой аминокислоты — 747 мг на 100 г. Тем, кого воротит от тофу и прочей азиатской ерунды, предлагаем замешать тофу в молочный коктейль — молоко и фрукты напрочь отшибут вкус соевого сыра.
3. САРДИНЫ
В них особенно много омега-3 жирных кислот (другие рекордсмены среди рыбы — макрель и селедка, ими тоже не стоит пренебрегать). Есть теория, что, именно начав активно питаться рыбой, наш далекий предок из прямоходящего стал разумным. Оставайся разумным и не забывай про рыбу.
4. ГРЕЙПФРУТ
Фолиевая кислота, которой навалом в этом цитрусе, способствует притоку кислорода к мозгу. Также грейпфрут содержит вещества, улучшающие выработку “гормона счастья” серотонина.
5. КЕШЬЮ
Британский институт психиатрии провел ...

[ Продолжено ]

Моей младшей доченьке сегодня полгодика . Купила ей манеж.

Однажды в майский день погожий.
Упал на улице прохожий,
Упал нелепо, прямо в грязь
Все пальцем тыкали, смеясь
И проплывали мимо лица
Ворчали — надо ж так напиться,
А он смотрел с мольбой на всех,
Пытаясь встать, и смех и.. грех
Бубнил неясные слова
В крови седая голова
С лица стекала жижей грязь.
Вокруг шептали — быдло, мразь
И обходили стороной,
В душе гордясь, я — не такой!
И с отвращением плюясь
В грязи запачкаться боясь
Иные просто пряча взгляд,
Шагали мимо, мол спешат
Поднять ?.. . да Боже упаси !
Он как животное, в грязи
Так проходил за часом — час.
Вот и закат уже погас
Глубокой ночью лишь патруль,
Заметил в грязной луже куль
Брезгливо пнули сапогом.
Вставай, алкаш... подвал твой дом...
Не замечали синих губ
Он не ответил... он был — ТРУП.
Седой мужчина не был пьян,
Больное сердце сжал капкан,
Судьба усмешкою кривясь,
Его толкнула прямо в грязь
Напрасно он пытался встать,
Напрасно он пытался звать,
Придавлен болью, как стеной,
Но вот беда... он был НЕМОЙ
И может кто-нибудь и...

[ Продолжено ]

Над созданием рейтинга опасных продуктов корпели сразу несколько специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских центров. О результатах (а они оказались довольно неожиданными) рассказали на первом в Калининграде симпозиуме «Питание. Здоровье. Жизнь». Туда, кроме корреспондентов «Комсомолки», пришли также калининградские специалисты в области питания и даже представители властных структур.

Вред продуктов, попавших в список, определялся исходя из их способности вызывать тяжелые заболевания. Многие «участники» рейтинга часто становятся причинами отравлений и тяжелых аллергических реакций, но для здоровых людей вполне безопасны. По мнению врачей, все зависит от дозировки. В небольших количествах прием такой пищи может быть вполне безвредным.

1 место: чипсы и газировка

О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому что чипсы — это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и замените...

[ Продолжено ]