Калории и Диеты. Мокрая диета от доктора Алексеева

Диета - явление временное, и придерживаться ее следует лишь в том случае, если вы больны. Так считает Анатолий Ефимович Алексеев, академик РАЕН, автор и ведущий телепередачи "Помоги себе сам"
Доктор Алексеев не является сторонником голодания и убежден, что есть можно все. Особенно, по его мнению, полезны сырые овощи. В последнее время мы стали отказываться от них, и это большая ошибка. Ведь в свекле, моркови, картофеле, топинамбуре, то есть в растительной пище, содержатся микро- и макроэлементы, необходимые для саморегуляции организма человека. Их дефицит ведет к различным заболеваниям, а значит, к проблемному кишечнику. Чтобы этого не произошло, Алексеев предлагает нам начинать день с так называемого "мокрого салата" из сырых неочищенных овощей.

О пользе овощей все мы знаем с детства. В них есть клетчатка, которая очищает организм от шлаков. А те овощи, что входят в состав "мокрого салата" от Алексеева, полезны...

[ Продолжено ]

Недавно китайские генетики установили, что проживете вы дольше ста лет или нет, всего на 25% зависит от вашей наследственности. Остальные 75% - результат вашего образа жизни, психоэмоционального равновесия, устойчивости к стрессам и экологии. Получается, что большую часть факторов мы можем регулировать сами! Что же продлевает нам жизнь?
Молодильные яблоки

Британские ученые из Института исследования пищи обнаружили, что регулярное употребление яблок продлевает молодость. Они выделили из этих плодов эпикатехин - вещество, схожее с полифенолами зеленого чая. Оно возвращает эластичность стенкам кровеносных сосудов, в результате улучшаются работа сердца и циркуляция крови, повышается иммунитет.

Горький шоколад

Европейские дерматологи провели исследование и установили, что несколько долек горького шоколада, съедаемых ежедневно, предотвращают появление морщин и снижают риск заболевания раком кожи. Причина, по всей видимости, в полезных веществах флавоноидах, которые содержатся в какао-бобах....

[ Продолжено ]

я себе список составила какие вещи ДОЛЖНЫ быть у меня в квартире к 60-65 годам:
1. посудомойка
2. мультиварка
3. микроволновка
духовка и плита не нужны в принципе
4. вместо ванны-душевой кабины навороченной, нужен низкий поддон и шторка
5. кровать желательно http://www.med-magazin.ru/products/item ... _stolikom/ тут видео есть
6. противопролежневую систему, она тааак хорошо тело массирует целлюлит точно испугается и уйдет
7. телефон сотовый
8. пенсия на карточку, подключен сбер-онлайн
9. инет подключен
10. даа, дверные проемы л...

[ Продолжено ]

Этот магический чай был известен скандинавским магам еще в начале XVI века. Его рецептом со мной поделился мой сосед Дмитрий Иванович. Он уверял меня, что своим семейным и материальным благополучием обязан именно этому напитку. Рецепт хранился у меня долго - лет 15, но потом жизнь моя сложилась таким образом, что пришлось вспомнить о нем и попытаться наладить ситуацию с его помощью.
Не вдаваясь в подробности, скажу, что практически через пару недель жизнь моя изменилась в положительную сторону. Поделилась рецептом магического чая с приятельницей, которая постоянно жаловалась на судьбу - позитивные перемены наступили и у нее.

Утром, встав с постели, взять в равных частях высушенные и измельченные плоды шиповника, калины, малины и черники, травы мелиссы, мяты перечной, чабреца. Хорошенько перемешать и заваривать крутым кипятком (как обычный чай) около 5-7 минут.

А теперь - внимание! Если вы женщина, поднесите ладони к сосуду, в котором заваривается чай, на расстояние 1-2 см и время от време...

[ Продолжено ]

Пирог с капустой быстрый

Начинка:
Капусту шинкуем, и обжариваем на сливочном масле до полуготовности.
Сыр

Тесто:
3 яйца
5 ст. л. ложек майонеза (можно и на одной сметане делать, я тогда аджики добавляю немного)
примерно 100 г масло сливочное
0,5 ст. муки
соль по вкусу,
сода

Яйца взбить, добавить майонез, масло, соль, соду, муку.
Налить в форму тоненький слой теста, сверху капусту, тёртый сыр, и сверху оставшееся тесто.
Выпекать 25-30 минут, на 200 градусах.