я себе список составила какие вещи ДОЛЖНЫ быть у меня в квартире к 60-65 годам:
1. посудомойка
2. мультиварка
3. микроволновка
духовка и плита не нужны в принципе
4. вместо ванны-душевой кабины навороченной, нужен низкий поддон и шторка
5. кровать желательно http://www.med-magazin.ru/products/item ... _stolikom/ тут видео есть
6. противопролежневую систему, она тааак хорошо тело массирует целлюлит точно испугается и уйдет
7. телефон сотовый
8. пенсия на карточку, подключен сбер-онлайн
9. инет подключен
10. даа, дверные проемы л...

[ Продолжено ]

Скажи, за что тебя любить?
За одиночество ночами?
Или за долгое молчание?
И за манеру не звонить?
Скажи, за что тебя любить?
За безразличие и сухость?
За прямоту? А может, грубость?
И за приём с плеча рубить?
Скажи, за что тебя любить?
За затяжное ожидание?
Или за опыт расставания?
За то, что не могу забыть?
Скажи, за что тебя любить?

...Неблагодарное искусство,
любить того, в чьём сердце пусто,
гуляют сквозняки...
Не в нашей власти это чувство,
ведь люди любят не за что-то,
а любят - вопреки!

Радуга. Дождь. Солнечный свет.
Радостно. Влажно. Тепло.
Я, как всегда, прокричу тебе вслед:
"Мне с тобой повезло!"

Утро. Прохлада. Скоро гроза.
Счастьем иду за тобой.
Снова и снова кричу в небеса:
"Как хорошо, что ты - мой!"

Полдень. Жара. Изнуряющий зной.
Я наслаждаюсь всем этим.
Громко кричу я тебе: "Мой родной,
Ты - самый лучший на свете!"

Витамины имеют особое значение для поддержания здоровья, работоспособности и активного долголетия человека. Они относятся к незаменимым веществам природного происхождения, которые в минимальных количествах поступают в организм и обеспечивают нормальное протекание обменных процессов.

Причины дефицита витаминов весьма разнообразны. Ведущими из них являются: интенсивные умственные и физические нагрузки; стресс; гипоксия; воспалительные заболевания органов системы пищеварения; дисбиоз; вредные привычки; беременность, лактация.
Витамины в достаточном количестве содержатся в сырых овощах, фруктах, молоке, рыбе, мясе, злаках и других продуктах питания.

Витамин В1 содержится в бобовых, злаковых грубого помола, картофеле, свинине.
Витамин В2 содержится в злаковых грубого помола, молоке, молочных продуктах, яйцах, печени, почках.
Витамин В3=РР содержится в грибах, горохе, злаковых, моркови, мясе, печени, рисе.
Витамин В5 содержится во всех продуктах питания, особенно: грибы, молоко, мясо, рыба...

[ Продолжено ]

Мечтайте, люди добрые, мечтайте,
О самом милом, светлом и родном,
И в жизни никогда не забывайте
Прощать, и за добро платить добром.
Любите рано утром просыпаться,
Цените все, что жизнью вам дано,
И людям не ленитесь улыбаться,
Учитесь отдавать свое тепло.
Не будьте лживы, мелочны, сварливы,
Не покидайте в суете друзей.
Поверьте, все вернется с большей силой,
Все то, что вы отдали для людей.
Это не просьба, зов или пророчество,
Но тот, кто отвернулся от людей,
Давно обрек себя на одиночество,
Не понимая участи своей...