Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Почиталась сейчас диету для 2 группы крови - жесть! Одни овощи и фрукты, да и какие у нас на севере они? Чем питаться? Наверное только рыбой... ))

pigeon-i
так и есть. Я рыбу люблю, плюс там идет раст.белок бобы, чечевица - я ее обожаю!!! Еще орехи некоторые можно, они тоже сытные!!!

Верочка
Закажу мужу сейчас купить ананас и грейпфрукты ))) кстати, вроде как яйца к нейтральным продуктам относятся, можно и их иногда

А также курица и много еще там нейтральных продуктов, которые можно есть регулярно для сбалансированного рациона

Всем привет. У меня сегодня 85.2 (-400). В меню творог 250гр , кефир 0,5л, 2 яблока, 2 ст ложки меда и 10 грецких орехов) вот такой творожный разгрузочно-загрузочный день на моей диете раз в неделю.

Верочка



Подскажите, как брошюра называется, кто автор?
У меня 1 группа, но тоже хочется полный список разрешенных и запрещенных продуктов узнать.
И как, помогает такая диета Вам?

А то я с бодифлексом скинула 4 кг и вес остановился. Надо что-то делать

Латифа
а ну делись тонкостями )))) а то вчера сделала бисквит своим, ну и сама не удержалась, как итог сегодня плюс кило (((((

пойду погуглю, может тожа к ней перейду. ну не дюканится мне в третий раз ну никак

Ёжик
с пополнением наших рядов )))) впервые слыша о такой диете

Латифа
ну все наугала, я даже глядеть тогда не буду, боююююсь у меня тож 1я

Отчет за вчера и за сегодня, в субботц весь день держалась на мяске, да на твороге, а вечером муж купил шампусика блин... так я еще дико захотела хлебушка со свежим маслом, слопала (вечером) в воскресенье на утро минус 700 грамм. вес 66,3 был

в вск на завтрак ягоды годжи, в обед жиденького борща поела, на ужин также, но еще и бисквита, не смогла удержаться, итог сегодня вес 67,3 (((((( все таки выходные не созданы для диеты ((((
на сегодня с утра снова годжи, в обед опять быстрый хлебушек дюкановский сделаю, паштетик куриный и говядинка. на вечер планирую семгу на пару с соевым соусом и обезжиренным йогуртом.

у меня сегодня тожА + (500гр) итого 104.8 но вчера не грешила угораздило меня в 3 ночи водицы напица, утром видимо по столько не выходит

Всем привет! Сегодня у меня 109,1 (-900гр за 2 дня), Субботу правда можно не считать-целый день по системе, вечером на ДР у подруги питание как на завтрак (по минус 60 можно все утром ), а в воскресенье тоже с небольшими нарушениями, но я теперь всегда помню, что себя не ругаем, а продолжаем двигаться в новую жизнь
Да уж пока не перестроишься на новый лад, выходные однозначно не для диеты

Natali2012
Мне по группе крови очень помогает!!! Автора посмотрю дома вечером

А у меня как ПМС заканчивается - всегда в минус ухожу, вода перестает так задерживаться. Результат сегодня утром 56,2кг (-1,0!!!). На завтрак была творожная запеканка с кофе, обед легкий куриный супчик, на ужин еще не придумала, но постараюсь не переборщить

Доброе утро!!! Отвесик на сегодня 500гр. Вес 84,9. Итого сброшено за неделю -2,9кг. В колею вошла, нарушать уже не хочется, хотя много чего вкусного муж понабрал в эти выходные и беляшики жарила ему вчера .

Верочка
ооо, запеканка. отменяю ужин с рыбой, тоже сделаю запеканочку, дома куча творога не жирного лежит и йогурта )))))

Ёжик
я своего уговорила не набирать ничего вкусного и запрещенного пока в колею не войду ))))

муж с утра удивил, холоддца говорит хочу. счас пойду гуглить дюкановский холодец. вот думаю, вместо желатина агар-агар же можно добавить да?

ты его по инету заказываешь или тут прикупить можно? вчера в престиже мягкого творога накупила 0% тоже запеканку надо забабахать, а вчера готовила курочку под шапкой (кабачок, помидор, обезжиренный творог, чеснок, укропчик) все посыпала сыром 9% и в духовочку мммм вкусняшка

Так девочки тоже отчитываюсь. Вчера на завтрак была запареная кипятком овсянка, творог,кофе. На обед не удержалась слопала свеже приготовленную пицу на ужин приготовила стейк кеты. Разморозила и в мультиварку на режим выпечка по 5 мин с какой стороны. Вкуснятина и срочно. Перед сном кефир с отрубями.
Итог 63,7(-300 гр.) начало положено.

Латифа
да тут заказывала, две закупки дюкановских есть. самы прикол я его заказала, терь смотрб на него и думаю а че с ним делать-то

мммм, надо будет на круизе сделать. с такими выходными атака продлевается еще на 3 дня. рецепт холодечка не подскажешь? я вообще ни разу не готовила, даде по рецептам боюсь тырнетовским

Эдельвейс
пицца тоже может быть диетической )))))) кстати надо сделать будет, даже специальную муку для пиццы дюкановской заказала

Привет! Я по прежнему с вами. Вес 78кг рост 164. Я красивая в весе 68-70 кг. Это и есть моя цель.
В субботу с утра не включился монитор, вызвала мастера, за 300 руб мне подтвердили, что да, сломался В баню к друзьям поехала позднее, но не зря, у них нашелся рабочий монитор. Вернулась с добычей.
Вчера не могла себя заставить взвеситься, решила не буду каждый день. Только по понедельникам. Про договор помнила!
Вчера утром ела грибной суп и кусочек хлеба, в обед курицу запеченную с макаронами, вечером есть не хотела, полежала на полотенце 5 минут, легко. И в 9 выпила кефир с овсяной клетчаткой.
Сегодня с утра каша "Яченька по-старорусски с отрубями и зародышами" без молока с кусочком масла. На обед есть каша гречневая и котлета. Вечером не знаю еще. Творог наверно куплю.

у меня изолят так лежит я тоже не знаю че с ним делать

неа я его в престиже покупаю

накупила продуктов для пиццы, всех предупредила не есть ингредиенты, сказала, что для пиццы, но пока шарилась по магазам, пришла и мои оглоеды всего по чуть- чуть оттяпали, короче оставила их без пиццы

Schapoclyc
вот тоже все собираюсь заняться наполотенцеледанием )))) сегодня начну ))) еще обруч надо свой забрать обратно широкий и крутить начать. спорт свой пришлось пока опять отложить (((

Латифа
это кто такой?

злая ты

эт тоже дюкановский продукт, его в хлеб или еще куда надо добавлять, короч там есть рецепты погуглить надо, а все некогда
а я их предупреждала

ни фига вы серьезно дюканщицы Я так не могу - я все готовлю из обычных продуктов, только поменьше жирность выбираю и не поливаю все майонезм...Могу съесть без зазрения совести и кусочек пиццы обычной, но если только кусок, а не всю целиком


Ну как ощущения? Надо тоже попробовать вечером. Там вроде надо большие пальцы ног соединять и мизинцы рук?