Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
Schapoclyc
______________
Держу!!! Про результаты пока рано говорить, но я стараюсь!!!  Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 27.10.2014 2:41 Schapoclyc Держу!!! Про результаты пока рано говорить, но я стараюсь!!! Я три дня после 18 не ела, позавчера забыла, но вчера снова взяла себя в руки, только кефир с отрубями. Сегодня наконец то собрала волю в кулак и взвесилась  Думала лучше будет результат. Приоткрыла балконную дверь и подышала бодифлексом. Буду продолжать  |
|
|
-
голос
+
все я себя тоже в руки взяла, держусь второй день
 вчера ела как положе ( 1200 ккал.) в 8 вечера снежок выпила и результат -500 гр. оочень рада |
|
|
-
голос
+
tatiana16 писал(а): : 29.10.2014 1:36 все я себя тоже в руки взяла, держусь второй день вчера ела как положе ( 1200 ккал.) в 8 вечера снежок выпила и результат -500 гр. оочень радаСчитаешь по табличке в верхнем посте? Я то не считаю, ем что есть. И не взвешиваюсь пока |
|
|
-
голос
+
Schapoclyc
не у меня на телефоне, скачала программку и туда записываю, так удобней. а если там зарегистрируешься то одновременно и на сайте и на телефоне отображается. |
|
|
-
голос
+
tatiana16
______________
А что за прога для телефона?
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу. И, сплюнув три раза, попёрся в обход
|
|
|
-
0 : 2
+
LaNotte
http://dietadiary.com/ вот сайт https://play.google.com/store/apps/deta ... iary&hl=ru вот гугл плей тут можно скачать . из всех которых пробовала эта больше всех понравилась. |
|
|
-
голос
+
Девочки, кто Дюканит???
Нашла супер подборку рецептов с фото  Были бы продукты и время, чтобы это все приготовить Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться. |
|
|
-
голос
+
cherry lady
______________
А как же  Сам Пьер Дюкан пробовал её тортики, а один даже улетел вместе с доктором в Париж. ◊ Уходя, гасите всех... |
|
|
-
голос
+
OrganZa
______________
дааа тортики дюкановские просто класс, особенно медовик от татошки, самый ходовой среди дюканщиц тортик, мне еще нравится Баунти, Киндер пингви и Крученый прям спасение
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
OrganZa
Да да  Про Татошкину кухню я знаю, частенько оттуда рецепты тортиков беру Латифа и про эту группу знаю и в одноклассниках еще знаю |
|
|
-
голос
+
Добрый день, вот и пришло время приводить себя в порядок.
Вес что набрала за беременность ушел быстро... а вот то что накопилось за семейную жизнь надо убрать... сейчас 81 надо 72! Интересно есть ли в Сургуте программы по похудению? С диетологами или например как соревнования и фиксацией результатов. Дома пыталась, но мне не получается. Еще моему малышу 8 месяцев и мы на грудном вскармливании. Возможность ходить заниматься в зал проблематично. Начала заниматься прессом и ягодицами дома, но это дает эффект подтягивания мышц, для похудения слабовато... |
|
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 27.10.2014 1:41 Schapoclyc Держу!!! Про результаты пока рано говорить, но я стараюсь!!! Девочки, начала считать каллории - пока результат минус 1,5 кг. Конечно, уходит вода, теперь задача максимум скинуть 2-3 кг самых липучих, там все - и вода, и жир Но результат есть.Тяжеловато сначала было - все взвешиваю, все записываю, авечером в счетчик каллорий загружаю - как я оказывается заблуждалась по поводу некоторых порций и каллорий! Но считать понравилось - буду продолжать в том же духе!!!Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка писал(а): : 11.11.2014 0:39 буду продолжать в том же духе!!! Втянулась  Я вечером не ем, за редким исключением. Прямо наваждение бывает  села поела и потом только вспомнила что время позднее. |
|
|
-
голос
+
Напишу о своих результатах
Natali2012 писал(а): :26 сен 2014, 03:16 №1 В общем, я вычислила, что это был бодифлекс. Нашла запись с Грир Чайлдерс. Распечатала листок с ее упражнениями. Сделала замеры себя. Начала делать эту гимнастику со 2-го сентября каждый день по 15 минут. Итого через 3 недели (23 сентября): вешу 79 кг (взвешиваюсь по утрам) - минус 3 кг на 2 см уменьшился ОТ на 2 см уменьшился ОБ на 3 см уменьшился ОГ За все время, до настоящего момента, пропустила зарядку только один раз (правда во время простуды хоть и делала - но с дыханием были проблемы) На 04.11 (спустя 9 недель) вешу 78 кг (взвешиваюсь по утрам) - минус 4 кг на 4 см уменьшился ОТ на 2 см уменьшился ОБ на 4 см уменьшился ОГ Параметры мои стали как до беременности (только талия на 1 см больше), хотя вес был тогда на 2-3 кг меньше. В общем, без диеты, думаю вес снижаться не будет дальше. Либо увеличивать время занятий/кол-во упражнений. |
|
|
-
голос
+
Natali2012 писал(а): : 11.11.2014 1:37 В общем, без диеты, думаю вес снижаться не будет дальше. Либо увеличивать время занятий/кол-во упражнений. С талией в любом размере красиво. Про бодифлекс и говорят, что фигура подтягивается. А еду конечно надо менять и сокращать. |
|
|
-
голос
+
Что еще из опыта своего могу написать:
1) по началу, энтузиазма было больше, сейчас себя уже заставляю 2) пока встанешь, раскачаешься, сделаешь зарядку - очень кушать уже хочется (после нее полчаса есть нельзя). Если поесть сразу - нужно 2-3 часа ждать. Да и заниматься лучше с утра на голодный желудок3) с ребенком проблематично даже 15-20 минут без остановки ее делать |
|
|
-
голос
+
Schapoclyc писал(а): :11 ноя 2014, 01:11 №4218 С талией в любом размере красиво. Про бодифлекс и говорят, что фигура подтягивается. А еду конечно надо менять и сокращать. Так вот у меня и так талии-то не было. А сейчас еще хуже после родов и кесарево - живот и бока  Последний раз редактировалось Natali2012 11 ноя 2014, 08:43, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
голос
+
Natali2012
Девочки хвалят Дюкана. Дочка принесла мне распечатку, мы немного ее полистали, есть можно. Отложили и не видно где она. Завтра поищу, посмотрю внимательнее. Девочки, кто на Дюкане стал стройным, похвалитесь |
|
|
-
голос
+
Новый метод уменьшения объемов
______________
Всегда начинайте свой день с хороших людей и кофе.
|
|
|
-
голос
+
Вот такая штука есть вместо валика http://armoc.ru/
|
|
|
-
голос
+
Schapoclyc
Я на Дюкане несколько лет назад хорошо похудела . Но потом перестала соблюдать диету и опять набрала вес. И никак сейчас не могу взять себя в руки |
|
|
-
голос
+
gartensia
Тогда хоть на валике будем лежать, уж что проще |
|
|
-
голос
+
Самая-Счастливая
______________
А вы пробовали лежать на таком валике - реально помогает??? Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
13 фев 2025, 14:32 -20 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |