Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

вот-вот..
SтиLьнаЯ у меня такого добра уже пол шкафа а я все худееею

SтиLьнаЯ
А у меня новое короткое платье , сидит уже хорошо, но чуть расслабиться и .

Незнайка

И таакие взгляды мужа после первого этапа похудения, меня очень стимулируют

у меня уже тоже пол-шкафа такого стимула

Mily
спасибо за подсказку)))))))))) вчера купила эти хлебцы)))))))))))) ну просто обалденные)))))))))))))) шупер пупер))))))))))))))

Домовой
Пожалуйста! У меня даже старшенькая их таскает, злую маму на диете объедает

все собираюсь спросить...
это 40 г каши или ...

мамаклима
40 г сухого геркулеса, но я себе 30г делаю, варим на воде, я делаю с заменителем сахара

Вот-вот Я тоже стимулируюсь вещами на размер меньше, даже в СП сознательно покупаю часто вещи меньшего размера, да только процесс похудения движется как-то вяло. Видимо, стимул слабоват)

Слабительного

А я не варю, я 2 ст.ложки сухого нормального геркулеса (не молотые типа нордик...) заливаю кипятком и пока умываюсь, каша запаривается, потом добавляю ложку меда или варенья, иногда изюма - и вкусно!!!


Жестоко...

MariKristi
какие результаты у вас? поделитесь))))))))))

Mily
а сколько вы уже сидите на такой диете? через сколько результат был заметен?
у меня сегодня конкретный бзик)))))))) из-за своего безобразного вида не пошла с детьми на детское ДР к соседям. Думаю, что все там такие красивые, а я((((((((((((((((((( фууууууууууу(((((((((((((
еще вопросик, а можно рис гречкой заменить?

Домовой

так Вы точно ничего хорошего не получите, в смысле результат
Себя надо любить всякой, Вы же у себя одна И мне думается не так всёё запущено как вам кажется

Никогда не задавайте таких вопросов!!! Диета с латыни переводится как "образ жизни", если вы выбрали себе диету, сделайте ее своим образом жизни, точнее питания, если она не чересчур жесткая. Если вы сели на диету на пару недель и ждете минус 10кг, то потом не расстраивайтесь, если через неделю после возвращения к привычному образу жизни вернутся не только эти 10, но и еще сверху кг...ИМХО К тому же, если эта диета помогла Mily, не факт, что она поможет вам или у вас будут одинаковые результаты за один и тот же период времени...Вы просто питайтесь правильно и сделайте чуть меньше, чем обычно свои порции, не запивайте еду ничем и не пейте ничего минимум час после еды и через месяц другой вы увидети сдвиги, причем конкретные и надолго!!! Простите, может я слишком резко выразилась


Это уже слишком!!! Из-за вас (точнее вашей нелюбви к себе) ваши детки не должны страдать. Сегодня вы себя не любите, завтра вас окружающие не будут любить, а потом и самые близкие начнут попрекать...Тут как порочная причинно-следственная связь... СЕБЯ НАДО ЛЮБИТЬ! И вас полюбят все вокруг! Если уж вы любите вкусно и много поесть - любите себя такой какая вы есть... не любите - начинайте действовать! Не ждите понедельника, подругу, завтра и т.д. и т.п. Начинайте сегодня, прямо сейчас!!!


Гречка еще полезнее риса! Тем более если речь идет про самый обычный белый очищенный рис... Ешьте хоть картошку, только желательно отварную, а не жаренную на сале Всего, но понемногу!!!

Домовой
С 76 кг до 63 я худела (после рождения ребенка) правильно питалась(без сладкого и мучного, если что-то очень хочется съедала один маленький кусочек, но только один!
Достигнув 63 вес остановился, т.к это "мой" вес и он уже не уменьшался. Поэтому нужен был сильный толчок в виде жесткой диеты, чтобы сдвинуться с места. На ней я сидела ровно 2 месяца, с 63 до 57(56,5), далее отдых в одну неделю- обычная еда (в принципе ни когда не готовила жирного и сильно жаренного, сильно соленого, моя семья это не ест ) без сладостей и мучного. Сейчас продолжаю опять, иногда делая один день отдыха.
Рис гречкой не заменяла, хотя люблю больше гречу, я заменила рис стаканом кефира, т.к. кур.грудку на пару практически без соли сложно съесть не запивая!
Я тоже люблю заниматься самоедством, но сидеть и ныть самый легкий способ, а дальше что? Пойти попить чайку с печеньками и через пару лет плюс еще три кг, а ведь с возрастом вес набирается еще больше, а похудеть все сложнее.
Надеюсь помогла взять себя в руки и начать питаться правильно, красивое платье на ухоженной стройной женщине (или неоднозначные взгляды мужа) намного важнее сладостей и жирностей

Давненько я не заглядывала в темку . Свою кефирную 7-ми дневную диету я выдержала с достоинством, последние дни даже с лёгкостью (есть почти не хотелось). За эти дни ушла из меня жидкость в количестве 2,8 кг . На этой неделе питаюсь сдержанно, полезно, т.е. теперь у меня правильное питание и ничего лишнего. Вот только нахожусь в другом городе, весов нет, поэтому не знаю сколько ко мне вернулось . Сегодня домой , а завтра с утра сразу на весы. Останавливаться пока не собираюсь, тем более мне очень нравится моя правильная еда (геркулес, творожок, салатики, рыбка, курочка) .

MariKristi
Молодец ! Вода ушла, теперь и начнется настоящее похудение. Ну от курочки с рыбой водой не зальет, а вот я сделала глупость- у меня был один день отдыха от диеты, так я наелась винегрета(овощи все-таки ), так на следующий день плюс 1,5 кг
Как ваши объемы, уменьшились?

Вкусненько и полезно!!!


Ничего это не глупость, винегрет тоже ооочень полезен! Во всяком случае лучше жареной картошки, котлеты или булочки!!!

Верочка
В моей ситуации категорически нельзя было его есть из-за соленых огурцов и квашенной капусты , а жаренную картошку последний раз ела когда с родителями жила , а что такое булочка вообще не знаю

Взвесилась сегодня и... скажу, что совсем не прибавила я за эту неделю правильного питания, а даже минус 100гр. (это при том, что вчера немного побаловалась и съела мясо по-французски ещё и с солёными помидорами ).

Давай всё-таки на ты . Да, объёмчики ушли, по 3 см с талии и бедер

MariKristi
3см- это круто, у меня таких быстрых результатов не бывает
Мясо по французски и соленые помидоры, ммм вкусно тебе наверное было , а я все так паровой курицей и балуюсь

Я уже дохудела до того, что лицо, руки и ноги стали худые, но Ж и Ж держатся
Дальше терять килограммы вполне можно, но надо уже продуктивно это делать, т.к. кожа не радуется
Качаю пилатес для начинающих, кто-нибудь занимался по такой программе?

Ольга мама Романа

а впервые слышу, а что это и как это?
а я позавчера скачала дыхат. упраж. М. Корпан. кто-либо пробовал?

Домовой
Вообще эта система упражнений, пилатес, разработана, в первую очередь, для укрепления мышц пресса, там есть свои принципы (особое дыхание, правильное распределение нагрузки и т.п.). Но и общее действие на организм тоже имеется!
Я в своё время частично занималась пилатесом, включила несколько упражнений в зарядку, и надо сказать, получала неплохие результаты! Но по видеоурокам не занималась ни разу (вообще ни по каким)