Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Marianella
капец! жалко ни одного круглосуточного магазина поблизости нет а то что то животик заурчал, так вы вкусно все расписали жалко нет смайла, пускающего слюнки

Мои студенческие годы проходили в живописном уголке нашей страны, на Кавказских Минеральных Водах, а именно в Ессентуках.Тогда мы с подругой худели из-за того, что не ели после шести, пили минералку, но без газов и только столовую, не лечебную, её много нельзя, а вечерами бегали, думаю. стоит повторить, добавив дробное питание с исключением мучного и всего совсем не полезного, потому что в зеркале булка сплошная....

Значит сегодня будет набег на магазин
Вот и в моем рационе сейчас снова появляются кефир, яблоки и зефирки )))
Без кефира тоже некуда, кстати ))) очень полезен и помогает бороться с лишними кг )))

И у Вас?
Да это ж просто саботаж какой-то

Для любительниц кефира.Ловите рецепт:Похудательный коктельчик.
На стакан кефира 1/2ч.л имбиря,на кончике ножа красный перец.Всё взбить.Получается воздушный ,пикантный напиток,мне очень нра.
Можно пить курсом 10 дней,за 30-40 мин до сна,можно от случая к случаю в течение дня (у меня так получается).

Sham
Людаша
Sham
С почином!

[quote="sova"]
На стакан кефира 1/2ч.л имбиря,на кончике ножа красный перец.Всё взбить. [quote]
Напомнили только я немножко по другому пью... завариваю в термосе зеленый чай и ложку тертого корня имбиря...часок настаивается и все, можно пить... я еще в кружку потом добавляю ложечку меда островат напиток конечно, но мед смягчает

и очень действенный чаек получается на себе и подругах проверено

ага уже сбегала, закупилась зефиром, кефиром, гречкой и имбирем, а то запасы закончились

кстати, очень люблю кисломолочные продукты, за день могу 2 литра выпить однопроцентного жиденького (густой кефир не люблю), думаю в этот раз еще покупать йогурты 1,5 % для разнообразия, а то у меня сила воли маленькая, боюсь долго без вкускостей не выдержу мне кажется большого вреда не будет от одной баночки в день

Девочки, я тоже как и вы не могу пить чай в пустую, но т.к. я уже месяц состою с вами в рядах "стройнеющих", то приладилась кроме зефира и мармелада пить чай с кукурузными хлопьями в меду фирмы "На здоровье"(прям в прикуску,классно! ), с сухофруктами(чернослив,изюм,курага,финики), а еще порой просто режу яблоко в чай и добавляю чуточку меда, вкусно и полезно .
А имбирь, это вообще вещь .
Девочки, никто не практикует обертывание пищевой пленкой ???

Зебровая Амадинка
я как то делала обертывания с медом и яблочным уксусом...но результата не заметила... толку нет, кроме того, что отмываться целый час

я после душа самомассажем занимаюсь.... разминаю попу и ножки до колен с молочком укрепляющим от Dove... еффект есть, но только если регулярно делать

Sham
Ясненько. Спасибо.Возьму совет на вооружение .

и худеешь

без фанатизма

Ооооо девочки про имбирь недавно читала в инете как раз, что мол фишка в похудении, вот еще от Вас почитала советы, тоже надо будет теперь что-то делать )))

А какой эффект-то девочки???

А я сегодня яблоками закупилась, йогуртом, кстати тоже, и кашкой в пакетиках, когда худею очень часто овсянку завариваю на утро себе

Marianella
имбирь ускоряет обмен веществ, жир так сказать быстрее тает , мне кажется очень помогает такой имбирный чаёк

Когда уже я к вам присоединюсь ? Меня максимум на что хватает, это разгрузочные дни. А вы, девочки, просто молодцы ! Вот ещё немного почитаю и... точно в ваши ряды

Ну все теперь следующий в покупке имбирь

Девочки, а давайте вместе куда-нибудь ходить заниматься?вместе веселее, если некуда детеё пристроить, можно график составить, чтоб привозить их друг к другу...Как вам?

Людаша
я за)))))

Худею . Так мед же не я добавляю , а сами хлопья уже идут глазированные медом , а наши производители, сами же знаете, лишнего не положат , так что как раз диет продукт

Насчет детей
А мужей, куда??? Тоже по графику

Сегодня была в "Фармодоме" (живу неподалеку), узнавала про услугу, о которой пишет Campari, там действительно можно узнать % жира и получить доп.рекомендации, но уже не бесплатно, а за 100 рублей .

Мой результат 5 кг за 3 месяца. Я МОЛОДЕЦ!!!

nshaposhnikova

nshaposhnikova
умничка!! так держать