Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
maya67
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 17 авг 2012, 09:26 №2351 
|
-
голос
+
gulia1981
Молодцыыыы!!!!! А я 2кг скинула....  |
|
AngeLina.
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 19 авг 2012, 11:04 №2352 |
-
голос
+
Сходила первый раз в Тонус..ёмае, я и не подозревала о существовании некоторых мышц, которые у меня теперь болят
  |
|
Елена2010
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 20 авг 2012, 04:32 №2353 |
-
голос
+
Девочки, кто-нибудь занимается бодифлексом? Есть у вас результаты? Я занимаюсь 2 недели, у меня все объемы и вес при мне. Делаю вроде правильно, у меня и книга и видео есть
______________
 ◊ e.mysq |
|
Nataly_Surgut
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 20 авг 2012, 06:11 №2354 |
-
голос
+
gulia1981
______________
поделитесь методами
Отращиваю крылья... а то все на метле да на метле...
|
|
gulia1981
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 20 авг 2012, 07:42 №2355 |
-
1 : 0
+
Nataly_Surgut писал(а): :20 авг 2012, 12:11 №2356 gulia1981 поделитесь методами Самое главное настроиться  и ЗАХОТЕТЬ!!! Я очень благодарна своему мужу, который просто принес мне абонемент в спортзал- это был огромный пинок (не толчок!) для меня. В остальном я, наверное, банальна. Вечером не ем, мучное, сладкое, жирное, острое, соленое- под запретом. Бегаю через день.
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
Nataly_Surgut
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 20 авг 2012, 08:26 №2356 |
-
голос
+
gulia1981
______________
а можно узнать стартовые данные? так как почти 6 кг за месяц - это очень ощутимый результат. я тоже в начале пути. очнулась когда перестала влазить в свои послебеременные штаны. спасибо мужу - помогает во всем. не дразнится вкусняшками и помогает привыкнуть к новой здоровой пище. результат за две недели - 2 кг.
Отращиваю крылья... а то все на метле да на метле...
|
|
gulia1981
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 20 авг 2012, 09:00 №2357 |
-
голос
+
Nataly_Surgut писал(а): :20 авг 2012, 14:26 №2358 а можно узнать стартовые данные? не, я не очень хочу озвучивать сею цифру. неудобно и стеснительно  .
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
Ёжик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 20 авг 2012, 09:50 №2358 |
-
голос
+
Всем привет) На форуме давно, а сюда не забредала). Что могу сказать, главное хороший мотиватор должен быть
______________
. Убедилась теперь на себе, что нет ничего в жизни невозможного. Данные в табличке))). Хочу только уточнить, что начальный вес это не вес набранный за беременность или после нее. Мой сыночек не принес мне не одного лишнего килограмма. Нв 4 день после родов весы показали цифру с которой я вставала на учет.  Последний раз редактировалось Ёжик 20 авг 2012, 09:53, всего редактировалось 1 раз. |
|
kRISS11
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 23 авг 2012, 17:11 №2359 |
-
1 : 0
+
у меня 53,а надо 50 хотя бы!!!Но как?????....Вроде изредка зарядку делаю,стараюсь в сладком ограничивать себя,но не получается(((((Что делать подскажите????Плизззз..........
|
|
OLI1980
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 23 авг 2012, 20:37 №2360 |
-
голос
+
Ёжик писал(а): : 20.08.2012 16:50 Всем привет) На форуме давно, а сюда не забредала). Что могу сказать, главное хороший мотиватор должен быть . Убедилась теперь на себе, что нет ничего в жизни невозможного. Данные в табличке))). Хочу только уточнить, что начальный вес это не вес набранный за беременность или после нее. Мой сыночек не принес мне не одного лишнего килограмма. Нв 4 день после родов весы показали цифру с которой я вставала на учет. Да, просто супер   с понедельника последую за вами |
|
Шеша
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 сен 2012, 15:13 №2361 |
-
голос
+
ещё чуть-чуть и будет минус 20!
______________
 |
|
Тиночка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 сен 2012, 15:14 №2362 |
-
голос
+
Шеша
ни чего себе.вы просто умничка. |
|
Persefona
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 сен 2012, 16:30 №2363 |
-
голос
+
Ёжик
Ну ты молодец. |
|
Ёжик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 сен 2012, 16:56 №2364 |
-
голос
+
Persefona
______________
Лен я стараюсь)) впереди еще куча работы) |
|
Persefona
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 04 сен 2012, 17:08 №2365 |
-
голос
+
Ёжик
Классно. Я тоже с 94 начала худеть, но это я так набрала после второй беременности. Первые 5 кг вообще легко слетели, а следующие 10 с трудом. Реально пришлось напрягаться. Тепрь вес застрял и никак не хочет вниз идти. Радует только то, что и набираться перестал. |
|
Santa
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 06 сен 2012, 02:28 №2366 |
-
голос
+
Привет худеющим!!!
______________
Решила я продолжить наш марафон  По состоянию на июнь весила я 65 кг, и вес ну никак не уходил больше. Плюнула я на это дело и ела все, что душе угодно. Еще и вышла на работу, так что чаепития с чем-нибудь вкусненьким стали регулярными  Сейчас вешу 67 кг, стремлюсь, как и в прошлый раз, к 62. Худеть буду по уже опробованной методике "не есть ничего вредного" Надеюсь, что сейчас добьюсь своей цели, ну и побыстрее увидеть результат хочется  |
|
|
-
1 : 1
+
Ну что худеем?
Диета «Любимая» За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) |
|
Nataly_Surgut
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 06 сен 2012, 08:23 №2368 |
-
голос
+
Хочу поделиться своими результатами. за месяц -5 кг.
______________
наконец-то влезла в свою одежду. ... уффффф... в планах продолжить до тех пор пока вес не остановится, т.е. прийти к своему естественному физиологическому весу. Всем удачи!!!
Отращиваю крылья... а то все на метле да на метле...
|
|
eliant
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 06 сен 2012, 08:36 №2369 |
-
голос
+
какие все молодцы
______________
а я уже надеюсь в отпуске похудеть
Продам в хорошие руки свой интернет-магазин Возраст 3 года, самостоятельный, но требует развития. Объявление № 64
|
|
ОЛЛЕНЬКА
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 сен 2012, 07:34 №2370 |
-
голос
+
Шеша
______________
Супер!!!.А каким образом худеете?)Диета?Спорт? |
|
Persefona
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 сен 2012, 09:52 №2371 |
-
голос
+
Сегодня пью водичку. Завтра буду овощи есть. Хочу к концу месяца сбросить 5 кг. Мне новые джинсы надо купить.
|
|
Ёжик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 сен 2012, 17:30 №2372 |
-
голос
+
Persefona писал(а): :07 сен 2012, 15:52 №2373 Сегодня пью водичку. Завтра буду овощи есть. Хочу к концу месяца сбросить 5 кг. Мне новые джинсы надо купить. А я пока ем потому что новые джинсы только купила и как то неприкольно через 3 недели бежать новый размер брать)) Верней как ем, стараюсь чтоб сброс веса не превышал 3кг в месяц. |
|
|
-
голос
+
Тиночка писал(а): : 6.09.2012 11:14 Ну что худеем? Диета «Любимая» За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) Девочки, вы думаете это реально???  Если да, то за 2 недели я скину все лишнее   (это я от счастья ) |
|
oksana
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 сен 2012, 17:48 №2374 |
-
голос
+
Sham
______________
Sham писал(а): :07 сен 2012, 23:44 №2375 Девочки, вы думаете это реально??? судя по отзывам нет Но 3-4 можно   |
|
Ёжик
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 07 сен 2012, 17:51 №2375 |
-
голос
+
oksana писал(а): :07 сен 2012, 23:48 №2376 судя по отзывам нет Но 3-4 можно  |
|
|
30 янв 2025, 17:43 -25 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |