Страница 65 из 238  [ Сообщений: 5949 ] • Оценка темы: Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 . 

Аватара пользователяНе в сети
mariyH
Сообщение07 сен 2011, 01:43   №^  
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"
Maria писал(а):
источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Вложение:
.счетчик.калорий.rar
время: 30.04.2014 13:37, размер: 1.73 Мб
Скачиваний: 1272


Развернуть/свернуть

[таблица]
имя=рост; ширина=10;
имя=ОГ; ширина=10;
имя=ОТ; ширина=10;
имя=ОБ; ширина=10;
имя=дата; ширина=20;
имя=вес_начальный; ширина=60;
имя=дата; ширина=20;
имя=вес_текущий; ширина=60;
имя=+/-; ширина=10;
имя=цель_в_кг; ширина=10;
имя=примечание; ширина=60;
[стоп]
   cвернуть наверх


Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а).
Аватара пользователяНе в сети
Загадка
Сообщение23 апр 2012, 09:21   №1601  
-
голос
+
Пчела Майя писал(а):
Теперь приходится его задабривать, мож по хорошему расстанемся?

так ты его только приручишь :D
враг жира - аэробные тренировки - бег, прыжки, плавание ;)
недавно читала консультацию фитнес инструктора... так вот она гворила, что от жира на животе, качанием пресса никогда не избавитесь... нужно сбалансировать свое питание и добавить аэробные тренировки по 30-40 мин в день...
______________
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
Аватара пользователяНе в сети
Santa
Сообщение23 апр 2012, 09:23   №1602  
-
голос
+
Загадка писал(а):
источник:23 апр 2012, 15:21 №1603
недавно читала консультацию фитнес инструктора... так вот она гворила, что от жира на животе, качанием пресса никогда не избавитесь... нужно сбалансировать свое питание и добавить аэробные тренировки по 30-40 мин в день...


Где ты была, когда я спорила по поводу жира на прессе ;D :D
______________
Изображение
Аватара пользователяНе в сети
reaktivnaya
Сообщение23 апр 2012, 09:27   №1603  
-
голос
+
Загадка писал(а):
источник:23 апр 2012, 15:21 №1603
тренировки по 30-40 мин в день...

ща деть проснется поскачу через весь город пешком - любимая нагрузка)))
______________
 ◊ ШАЛЬное обострение 
Аватара пользователяНе в сети
Пчела Майя
Сообщение23 апр 2012, 09:31   №1604  
-
голос
+
Загадка писал(а):
источник:23 апр 2012, 15:13 №1599
ну девы, я ж не диетолог... так, чисто интуитивно подберу себе рацион, чтоб худелось не так изнурительно как на строгих диетах...
это будет эксперимент... и чем он закончится, пока не известн

Шарлатан! И еще меня попрекает зефиром! А мож он у меня похудательный :-P :D
Аватара пользователяНе в сети
reaktivnaya
Сообщение23 апр 2012, 09:34   №1605  
-
голос
+
Пчела Майя писал(а):
источник:23 апр 2012, 15:31 №1606
Шарлатан! И еще меня попрекает зефиром! А мож он у меня похудательный

какой это еще похудательный???? Шарлатан - это продавец, которые тебе его продал :-P
______________
 ◊ ШАЛЬное обострение 
Аватара пользователяНе в сети
Пчела Майя
Сообщение23 апр 2012, 09:38   №1606  
-
голос
+
reaktivnaya
*ROFL*
Ржу тут и стыдно жрать становится :D Надо чаще заходить, особенно после 6-ти, мотивацию подновлять с вами ;)
Аватара пользователяНе в сети
reaktivnaya
Сообщение23 апр 2012, 09:40   №1607  
-
голос
+
Пчела Майя писал(а):
источник:23 апр 2012, 15:38 №1608

Ржу тут и стыдно жрать становится Надо чаще заходить, особенно после 6-ти, мотивацию подновлять с вами

обращайся, мы умеем настроить на нужный лад))))...правду как врежем...никакой похудательный тортик в рот не возьмешь)))
______________
 ◊ ШАЛЬное обострение 
Аватара пользователяНе в сети
Пчела Майя
Сообщение23 апр 2012, 09:42   №1608  
-
голос
+
reaktivnaya писал(а):
источник:23 апр 2012, 15:40 №1609
правду как врежем...никакой похудательный тортик в рот не возьмешь)))

Правду о себе я и так знаю, но заразы тортики-зефиры залазят и никакой заслонкой рот не закроешь fingal
Аватара пользователяНе в сети
reaktivnaya
Сообщение23 апр 2012, 09:43   №1609  
-
голос
+
Пчела Майя писал(а):
источник:23 апр 2012, 15:42 №1610
равду о себе я и так знаю, но заразы тортики-зефиры залазят и никакой заслонкой рот не закроешь

хм...есть проверенное средство - скотч на рот *ROFL*
______________
 ◊ ШАЛЬное обострение 
Аватара пользователяНе в сети
Пчела Майя
Сообщение23 апр 2012, 09:49   №1610  
-
голос
+
reaktivnaya писал(а):
источник:23 апр 2012, 15:43 №1611
хм...есть проверенное средство - скотч на рот

сколько слышала это всегда уголовно наказуемо ;) меня саму за меня посадют %)
Аватара пользователяНе в сети
Загадка
Сообщение23 апр 2012, 09:52   №1611  
-
голос
+
Santa писал(а):

Где ты была, когда я спорила по поводу жира на прессе ;D :D

вот нашла несколько цитат этого инструктора


Цитата:
Локального исчезновения жира не существует. Сократите количество потребляемых калорий и начните делать кардио ежедневно.Жир уйдет со всех мест


Цитата:
Упражнения не убирают жир.Они стимулируют мышцы.Жир убирает диета и кардио.


Цитата:
Кардио тренировки – это тренировки сердечно-сосудистой системы, которые также способствуют увеличению объема легких. Это благотворная комплексная работа, в которой основным источником энергии является кислород, поступающий в кровь из легких.

Основные виды кардио-тренировок – это бег, интенсивная ходьба, все подвижные виды спорта, вроде лыж, коньков, в том числе хоккея, футбола, плавание. Вся легкая атлетика направлена на укрепление сердца и сосудов.

Интенсивность кардио-тренеровок определяется пульсом. Для начала следует рассчитать максимально возможный пульс для конкретного человека. Как правило, это число вычисляется следующим образом: 220 минус возраст тренирующегося.

Если вы новичок в такого рода тренировках, то начинать лучше с режима 50% от максимальной частоты пульса. Для того, чтобы сжигать жир, подходит интенсивность 60-70% от максимальной частоты сердечных сокращений. Такая тренировка может быть длительной.

Сжигание жира начинается не ранее, чем через 20 минут после начала упражнений, но и больше часа заниматься не рекомендуется. .
______________
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
Аватара пользователяНе в сети
Мила-Ли
Сообщение23 апр 2012, 09:53   №1612  
-
голос
+
А видели рекламу "Турбо слим"жидкость в бутылочки,слабительное наверно. :D
Аватара пользователяНе в сети
Наташенька
Сообщение23 апр 2012, 10:08   №1613  
-
голос
+
Мила-Ли писал(а):
источник:23 апр 2012, 15:53 №1614
"Турбо слим"жидкость в бутылочки,слабительное наверно.

*viannen4* :D
Им надо зефирки заедать :D
Аватара пользователяНе в сети
Мила-Ли
Сообщение23 апр 2012, 10:09   №1614  
-
голос
+
Наташенька
Нет смелых,никто не пробовал... реклама так заманчива :-)
Аватара пользователяНе в сети
Загадка
Сообщение23 апр 2012, 10:17   №1615  
-
голос
+
Так, составила план действий на завтра *DANCE*

Утро начинаю со стакана воды
Выпровожу семейство и позанимаюсь дыхательной гимнастикой по системе бодифлекс
8.00 – завтрак: каша (на блюдечке), чай с сахаром, бутерброд с маслом + побалую себя 1 пряником, иначе просто сдохну без сладкого, а утром можно все :-P
9.00 – стакан воды и на прогулку с ребенком
10.00-11.00 – несколько орешков на перекус
11.00 – стакан воды
12.00 – обед: борщ с сухариками, чай без сахара и печенья :D
13.00-14.00 – как уснет ребенок – калланетика *dance3*
14.00 – стакан воды
15.00 – яблока или апельсин
16.00 – стакан воды
17.00 – ужин: салат(помидоры, огурцы, перец, салат, олив. масло) + кусочек печенки
18.00 – вода и на прогулку
19.00 – зеленый чай
20.00 – вода
21.00 – можно и пресс покачать *JOKINGLY*
22.00 – можно и сексом заняться :D
23.00 – лечь спать, дабы не соблазниться и не сожрать что-нибудь fingal
______________
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
Аватара пользователяНе в сети
Наташенька
Сообщение23 апр 2012, 10:25   №1616  
-
голос
+
Загадка
Ого.. расскажешь потом что из этого выполнила, а что перевыполнила :D :D
Аватара пользователяНе в сети
Загадка
Сообщение23 апр 2012, 10:26   №1617  
-
голос
+
Наташенька
что, много да? :D
______________
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
Аватара пользователяНе в сети
Мила-Ли
Сообщение23 апр 2012, 10:31   №1618  
-
голос
+
Загадка
Полностью с тобой согласна,особенно с 23:00 срочно спть,чтоб не пожрать. :D
Аватара пользователяНе в сети
Загадка
Сообщение23 апр 2012, 10:48   №1619  
-
голос
+
Мила-Ли
ну что, ты со мной? или будешь продолжать себя истязать диетой ;)
______________
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
Аватара пользователяНе в сети
Мила-Ли
Сообщение23 апр 2012, 10:50   №1620  
-
голос
+
Загадка
С тобой, а ты мне каждый вечер будешь меню писать? ;)
Аватара пользователяНе в сети
Fata Morgana
Сообщение23 апр 2012, 10:53   №1621  
-
голос
+
Загадка
0_ Алина, если ты всё это выполнишь, точно станешь моим личным героем и примером для подражания. *1priz*
______________
 ◊ то нету силы есть работа то нет работы сила есть то есть и сила и работа а нужен косинус угла © broad 
Аватара пользователяНе в сети
Загадка
Сообщение23 апр 2012, 10:56   №1622  
-
голос
+
Мила-Ли
могу и написать :D
Fata Morgana
буду стараться *dance3*
______________
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
Аватара пользователяНе в сети
Мила-Ли
Сообщение23 апр 2012, 10:59   №1623  
-
голос
+
Загадка
У тебя сейчас какой вес и объем груди?
Аватара пользователяНе в сети
Загадка
Сообщение23 апр 2012, 11:04   №1624  
-
голос
+
вес 63
ог 98
от 81 8( 0_ :'( :'( :'(
об 93
______________
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
Аватара пользователяНе в сети
Мила-Ли
Сообщение23 апр 2012, 11:09   №1625  
-
голос
+
Загадка писал(а):
источник: 23.04.2012 17:04
вес 63
ог 98
от 81 8( 0_ :'( :'( :'(
об 93

Вес 62
ог 98
от 87
об 100
рос 164
Показать сообщения за:
Поле сортировки:  
 
Отбор по никам:     пример: yarobot,detkino
Найти:
 Страница 65 из 238  [ Сообщений: 5949 ] • Оценка темы: Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 . 

Форма темы

[добавить запись]

Запись открыта

сводная таблица || скрыть


Деткино » Форум » » »

13 фев 2025, 14:45  -20 °C  



Тема:
Анонимное участие (выключено)


Чат:
17 янв 2025, 09:15 Яна29 » Доброго дня! Может кто-нибудь пристраивает билет в Сургутскую филармонию на 24 января на концерт симфонического оркестра "Классика покорившая мир"?
24 янв 2025, 04:12 bulatova » Добрый день, может кто знает, мастер нужен, который заменит наружное стекло на плите старого образца Кайзер)
27 янв 2025, 12:18 Змейка » Здравствуйте, закупки сенсера и физиков ещё планируются?
27 янв 2025, 12:18 Змейка » Фиников
27 янв 2025, 17:50 Elena » для Змейка: Добрый день.viewtopic.php?f=88&t=157769 - финики мы сейчас ждем. На этой неделе их примем и откроем новую. Приглашайтесь *OK*
27 янв 2025, 17:52 Elena » для Змейка: По Сенсере, только на днях обсуждали, да, мы запросим прайсы и к концу недели откроем новую закупку. viewtopic.php?t=157139Приглашайтесь ;)
11 фев 2025, 15:28 Милечка » Добрый вечер! Девушки, кто проводил закупку вранглер, можно попросить провести закупку. У них очень хорошие рубашки. Жду очень приглашения в закупку….
Вчера, 06:16 stv » Добрый день! Может кто-то подсказать грамотного юриста с опытом по бракоразводному процессу? Если можно в ЛС. Спасибо!
Заметка:


Cохраняется в "Мои Задачи"

Для мобильных


↑ ↓
DETKINO.RU

Рекламодателям  Контакты МирДеткино