Все возможно (как мы изменились и похудели!)
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
голос
+
Загадка писал(а): Я с начала этого года похудела на 11 кг, правда за последние две недели +1 кг  на диете не сидела, т.к. нахожусь на ГВ. Занималась Калланетикой, немного Бодифлексом и Гибкой силой, в мае начала бегать, не ела после 6-7 вечера, старалась выпивать воды 2 литра в день. Благодаря тому, что вес уходил постепенно в течение полу года, сейчас стабилен +-1 кг. Когда же сидела на диетах, вес возвращался в течение месяца, а то и быстрее. Уже почти месяц не занимаюсь своей любимой калланетикой... каждый вечер обещаю себе начать со следующего дня, но пока никак не могу настроиться... осталось сбросить еще 5 кг для полного счастья... думаю до НГ должна уложиться  Молодец какая  А я все настроится не могу на похудение, уже и муж подпинывать начал  Перестала есть после 6-7, но вот спортом занятся все ни как, хотя даже беговая дорожка есть  ◊ e.mysq |
 |
|
-
голос
+
Загадка писал(а): Я с начала этого года похудела на 11 кг, правда за последние две недели +1 кг на диете не сидела, т.к. нахожусь на ГВ. Занималась Калланетикой, немного Бодифлексом и Гибкой силой, в мае начала бегать, не ела после 6-7 вечера, старалась выпивать воды 2 литра в день. Благодаря тому, что вес уходил постепенно в течение полу года, сейчас стабилен +-1 кг. Когда же сидела на диетах, вес возвращался в течение месяца, а то и быстрее. Уже почти месяц не занимаюсь своей любимой калланетикой... каждый вечер обещаю себе начать со следующего дня, но пока никак не могу настроиться... осталось сбросить еще 5 кг для полного счастья... думаю до НГ должна уложиться а где занимались?
Ко мне можно на "ты"
|
|
|
-
голос
+
Елена2010 писал(а): но вот спортом занятся все ни как, хотя даже беговая дорожка есть Начинать всегда сложно... нужно себя заставить, бросить домашние дела, Деткино в конце концов , включить какою-нибудь видеопрограмму и заниматься Постепенно втягиваешься и уже процесс занятий становится таким же естественный как чистка зубов... НО, как только собьешься с режима (по разным причинам), опять нужно начинать все заново... я вот уже три недели настраиваюсь, все никак не настроюсь А беговая дорожка - моя мечта... Мне кажется, если бы она у меня была, я бы каждый день бегала не то что некоторые  KseNya писал(а): а где занимались? Занимаюсь дома! Не у меня возможности, да и желания, куда-то ходить. Накачала с инеты кучу всяких комплексов... перепробовала все, но влюбилась в калланетику!!! 
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
|
|
|
-
голос
+
Развели демагогию на 17 листов...
 Мы тут стимул поднимаем или как? Фотки давайте с прогрессом налицо  Хотим сами посмотреть где что торчит и что куда ушло, а не с ваших слов... мож у вас самооценка занижена/завышена Последний раз редактировалось Марла 17 июл 2011, 07:31, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
голос
+
Марла
______________
Злая ты... Кто-ж после этого покажется, чтоб ты выглядывала "где что торчит"  Ты вот себя выставь - а мы посмотрим где у тебя какие кости торчат, а то может у тебя самооценка завышена/занижена
"Жизнь - это то, что случается с нами, пока мы строим планы на будущее" - Томас Ла Манс
|
|
|
-
голос
+
Гамма
Так мои фотки не наглядные... у меня вес варьируетя в пределах погрешности 25% (от 42 до 44 размера)  |
|
|
-
голос
+
Загадка
______________
Цитата: А беговая дорожка - моя мечта... Мне кажется, если бы она у меня была, я бы каждый день бегала не то что некоторые Ага я тоже так думала, когда о ней мечтала  ◊ e.mysq |
|
|
-
голос
+
Моргунова
на какой вы диете сидели?так похудели хорошо. |
|
|
-
голос
+
velena
прополис Гелиант а как вы им пользовались?где покупали? |
|
|
-
голос
+
Еленаивановна
как вам удалось так похудеть? |
|
|
-
голос
+
Alisa
______________
покупала через инет...сейчас думаю закупиться оптом что бы дешевле. Мазала в основном живот и грудь
Если я упустила Вас в теме, напишите в личку )
|
|
|
-
голос
+
Alisa Ни на какой, я же писала, просто не ела после двух, потом стала ещё заниматься. Сейчас ещё пью клетчатку.
______________
|
|
|
-
голос
+
Моргунова писал(а): Alisa Ни на какой, я же писала, просто не ела после двух, потом стала ещё заниматься. Сейчас ещё пью клетчатку.  |
|
|
-
голос
+
Emerald Да да
______________
почти ни ела, только один раз в день можно сказать. Да и сейчас питаюсь так же привыкла уже. |
|
|
-
голос
+
Моргунова
что-то мне кажется,что это не нормально. Я думаю,что надо есть все,просто по-немногу,ну не считая откровенно вредной пищи-жареное,жирное... так же и до анорексии не далеко,или уже  это ведь отразится потом на здоровье.с чего организм получает необходимые ему вещ-ва  покупных витаминов и клетчатки разве достаточно это же проблема будет с волосами,ногтями,костями,ЖКТ...дело конечно ваше...но у вас маленькие детки и им нужна здоровая мама,да и мужьям знаете,ли,больные жены не нужны это точно. |
|
|
-
голос
+
Я конечно не врач,и может быть ошибаюсь...время покажет
|
|
|
-
голос
+
Emerald писал(а): Моргунова что-то мне кажется,что это не нормально. Я думаю,что надо есть все,просто по-немногу,ну не считая откровенно вредной пищи-жареное,жирное... так же и до анорексии не далеко,или уже это ведь отразится потом на здоровье.с чего организм получает необходимые ему вещ-ва покупных витаминов и клетчатки разве достаточно это же проблема будет с волосами,ногтями,костями,ЖКТ...дело конечно ваше...но у вас маленькие детки и им нужна здоровая мама,да и мужьям знаете,ли,больные жены не нужны это точно. Я тоже постоянно читаю и поражаюсь, это же даже врачом-диетологом быть не надо, видно что не нормальное пищевое поведение  |
|
|
-
голос
+
Emerald, oksana у меня слава богу не анорексия и до этого не дойдёт. У меня нормальное пищевое поведение,
______________
то что я ем мне хватает и я ни кого не уговариваю и не убеждаю что я делаю правильно, просто мне так комфортно и со здоровьем и с волосами и ногтями у меня всё в порядке. |
|
Леди Гамильтон
Тема: Re: Все возможно (как мы изменились и похудели!)
Добавлено: 02 авг 2011, 13:04 №269 
|
-
голос
+
Ой, девочки, вставлю и я свои 5 копеек.
______________
У меня долгая история похудения. Когда я обнаружила, что во мне уже 86 кг. при 170 см. роста - мне стало страшно (особенно, если учесть, что когда-то мой вес был 59). Диеты. Сколько я их перепрорбовала! Самый ощутимый эффект был после кремлевской - потеряла 12 кг. за 3 месяца. Правда, недавно выяснилось, что потеряла еще и здоровье - обнаружили камни в желчном, грешу именно на кремлевскую диету. в общем, после мучений с разнообразными диетами, заставила себя пойти в спортзал. С детства спорт ненавижу во всех его проявлениях!!! Но - пришлось. Я еще и влюбилась без памяти в тот период, так что стимул был мощный. Итак. Фитнесс три раза в неделю по часу+не есть после шести. Отказаться от мучного, сладкого, жирного. Пить не меньше 1,5 литра воды в сутки. Из спиртного - только сухие вина и никакого пива! Результат - за два месяца ушли лишние объемы, похудела почти на два размера. Вес сперва не очень изменился, потому как мышцы тяжелее жира и сперва разница на весах не очень заметна. Через полгода такой жизни я весила 62 кг. и носила размер 44-46. Вышла замуж за того, который был стимулом Теперь вот снова вешу 84 кг... потому как рожать через неделю. Но ничего, будет ребенку полгода - снова вернусь в спортзал. Теперь-то я знаю, КАК надо приводить себя в форму! ИМХО - все диеты без поддержки спорта - фигня. И не на диету надо садиться - а в принципе менять образ жизни! И все получится!
Так хочется быть слабой женщиной... Но, как назло, то избы горят, то лошади скачут!
|
|
|
-
голос
+
Елена2010 писал(а): Загадка Цитата: А беговая дорожка - моя мечта... Мне кажется, если бы она у меня была, я бы каждый день бегала не то что некоторые Ага я тоже так думала, когда о ней мечтала Девочки, даже самый крутой тренажер попав в домашнюю обстановку становится обычной вешалкой
То, что сжимают, — расширяется. То, что ослабляют, — укрепляется. То, что уничтожают, — расцветает. Кто хочет отнять что-нибудь у другого, непременно потеряет свое.(с) Лао-цзы
Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям! Макс Фрай. |
|
|
-
голос
+
Мама у меня иногда сидит на Леовитоском чемоданчике. Там еды на неделю. Но мне кажется это можно делать как разгрузочную неделю. Радикально с ним (с чемоданчиком) не похудеешь
______________
То, что сжимают, — расширяется. То, что ослабляют, — укрепляется. То, что уничтожают, — расцветает. Кто хочет отнять что-нибудь у другого, непременно потеряет свое.(с) Лао-цзы
Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям! Макс Фрай. |
|
|
-
голос
+
В первую беременность набрала больше 25 кг: до нее весила 53 кг, из роддома вышла 70 кг. (при росте 165) Пара килограмм ушло в 1 месяц - видимо, вода. Потом худела на японской диете - за 23 недели на 7 кг, остальное понемногу в течение года. Через два года стала 57, а когда вышла на работу - вернулась к "добеременному" весу. Со вторым набрирала в 2 этапа: сначал гормональное лечение, и я стала 60кг. Потом долгожданная беременность - еще +13кг. В итоге опять из роддома 70кг. Но похудела быстрее: японская диета 2 недели и потом Великий пост - и вот я 57 кг. А хочу 53. И эти последние 3-4 кг. никак не хотят уходить! На каких я только диетах не сидела - возвращаются. Наверное, надо их спортом добивать...
|
|
freken Snork
Тема: Re: Все возможно (как мы изменились и похудели!)
Добавлено: 24 янв 2012, 09:44 №273 |
-
голос
+
Танжер
что за японская диета, в 2-х словах? |
|
|
-
голос
+
Танжер писал(а): :24 янв 2012, 15:30 №272 Потом худела на японской диете - за 23 недели на 7 кг 2-3 недели наверное? |
|
|
-
голос
+
Расскажите про японскую диету.
|
|
|
09 янв 2025, 21:38 -13 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |