Худеем к Новому году

Вредина
ссылка не работает

Девочки, а мне муж говорит: "Ты худей, только сиськи оставь"

Вредина
Я примерно столько походов и сделала с приседаниями

да криво с тел вставляется
https://www.youtube.com/watch?v=DRwDW5oz1fg

мы пошли заниматься весь мой инвентарь растащили
у меня колесико (могу только 10 раз только), планка
и руки - биц, трицепс, дельты (штанга и гантели)

Копейка
мне главное свой внутренний и внешний комфорт, а не мнение окружающих и даже мужа, никогда не изменяла свою внешность ради кого-то, только ради и для себя

Эгоистка
а мой еще за попу мою трясется, тоже просит оставить припугнула, чтотогда придется кучу новых юбок и брюк покупать, так как влазить перестала, вмиг успокоился

Мотивация

На выходных поеду по спорт.магазинам, посмотрю что есть, хочу тоже прикупить инвентарь
Беговые наверно очень дорогие особенно теперь.

Копейка
все дело в юбке, она ее одеть забыла, потому и ляшки толстые на фото

А еще это из-за ракурса, сверху всегда вид другой
И вообще это одна и та же дама, только справа после выходных

Копейка
тогда это про меня, только после выходных длинною в месяц

не получится
пусть сейчас решает, что ему важней

Ну это смотря у кого. у меня ни с места Как я завидую тем, у кого их нет. Читаю вас и думаю, вам бы такое мученье, хоть на денек. У меня до первых родов был отличный 3 номер. После родов стал 5 и не уменьшился, после 2 родов стал 7. и тоже зараза не уменьшается. НАМУЧАЛАСЬ я уже с ними.

Ой, девочки, больше всего наш марафон похож на жаждущих пообщаться , чем похудеть. Я пока читаю переписку вдохновляюсь, воодушевляюсь и все такое.... Но как только отхожу от компа, так что-то никак не могу заняться физ.упр. меня надо как в передаче "взвешенные люди" тогда наверное появится результат. НУ ОТКУДА В ЧЕЛОВЕКЕ СТОЛЬКО ЛЕНИ

Добрый день, девочки !Сегодня -100, медленно, но верно движемся в заданном направлении Сколько полезных рецептов написали, спасибо большое!!! Худеть будем вкусно:)!!! От себя добавлю стыренные на просторах интернета и модифицированные под себя мини-салатики. Я их называю "неделька".
1. Эдельвейс : Сыр (адыгейский или творог), курица, яйцо, помидор, йогурт
2. Нежность: Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт
3. Наслаждение: курица, ананас, болгарский перец, яблоко
4. Дивайн: кальмар, яйцо, рис, лук, йогурт
5. Оч.вкусный, без названия)): редька, огурец, зеленое яблоко (в оригинале был еще гранат). Заправка: щепотка сахара (маахонькая, или заменитель), 1 ч.л. ябл.уксуса, раст.масло
6. Зеленая фасоль (500 гр) - в кип.воду, варить пару мин., уксус (1 ч.л.), щепотка сахара, чеснок (2 зуб.), кунжут жар. (1 ч.л.), соевый соус, перемешать, дать постоять 1 час.
7. Фруктовый: кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви + йогурт - обычно в воскресенье с утра)).

Вам, главное, свою мотивацию найти и вид спорта, наиболее близкий по духу. Во "Взвешенных людях" был Влад-антиспорт, вот я такая же... Мне бы полежать, почитать, поиграть, фильму посмотреть... Но меня в спортзал гонит то, что я боюсь болезни Альцгеймера в старости Нет, правда, хочется как можно дольше оставаться вменяемой и здоровой. Еще боюсь "посыпаться" - после первого ребенка вылетело колено, после второго - спина .

Девочки, уточните - что за йогурт? Явно ведь не Данон или Фруттис!

У меня как раз Данон

Lorelei
Имеется в виду без заправок, понятно! Спасибо!

Ольга мама Романа
я простоквашино обычно беру

Девочки тока не ржите это моя мотивашка (12лет прошло) и я наела еще одного человека здесь я в весе 52кг

Да замените вы этот йогурт обезжиренным мягким творогом
Натуральный йогурт без добавок на вкус еще хуже творога

Копейка
Кому как, мне нравится и творог я тоже очень люблю

Латифа
Хорошая мотивация, почаще вспоминайте об этом фото.
Меня мои фото досвадебные тоже воодушевляли, а теперь еще лучше выгляжу.
И у вас все получится

А мне белый йогурт легкую сметанку напоминает...вкууусно... хотя, я не привередлива, мне почти все съедобное вкусно