Здоровье

Новые санитарно-эпидемиологические требования к организации питания детей разработал Роспотребнадзор. Документ опубликовали на федеральном портале проектов нормативно-правовых актов.
В нем подробно расписано из чего должно состоять меню школьников. Так, например, в него следует включать мясо, птицу, молоко, сливочное и растительное масло, хлеб ржаной и пшеничный (с каждым приемом пищи). Рыбу, яйца, сыр, творог, кисломолочные продукты включают 1 раз в 2-3 дня.
Продукты, из которых изготавливаются блюда, должны быть обогащены витаминами, микроэлементами, включать йодированную соль. Не реже чем два раза в неделю школьники должны употреблять продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии.

Самые необычные способы провести время с детьми – минимум затрат и максимум удовольствия.
Новогодние каникулы – идеальное время, чтобы наконец провести время с детьми и как следует поразвлечься. На календаре 2-3 января, самые шумные застолья позади, зато впереди – почти целая неделя отдыха.
«АиФ-Новосибирск» вместе с блогером и молодой мамой Анастасией Теньковой расскажет, как занять детей в праздники – и дома, и во дворе. Гарантируем – удовольствие получат и дети, и взрослые.

Начался сезон длинных новогодних праздников, а значит — гости, елки и, конечно, подарки. Перед родителями встает вопрос: а сколько детям можно есть сладкого? И какие сласти относительно полезны, а какие — откровенно вредны?
Рассказывает детский диетолог- аллерголог Марина Старинская:
Объедаться конфетами не стоит даже на Новый год. Сегодня сахар считается одним из самых нежелательных продуктов в рационе. Экстремально настроенные диетологи в США, например, предлагают его отпускать только в аптеках и только по рецептам. Существует теория, что многие болезни цивилизации возникли из-за того, что рацион человека изменился гораздо быстрее, чем к нему адаптировалась его метаболическая система.

Почему детям с нарушениями в развитии нужна строгость и отчего мамы часто воспитывают их в одиночку? Об этом «АиФ-Казань» рассказала дефектолог с 17-летним опытом работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) Гульнара Валиуллина.
Слишком много страхов
Венера Вольская, «АиФ-Казань»: Гульнара Владимировна, почему детей с ОВЗ рождается все больше? Уменьшается роль естественного отбора?
Гульнара Валиуллина: Отчасти из-за этого. Свою лепту вносит, например, то, что выхаживают детей, родившихся значительно раньше срока. Кроме того, при нынешнем темпе жизни женщины даже во время беременности не могут избежать стрессов, что тоже вносит отрицательный вклад в здоровье малыша. И наконец, улучшилась диагностика.

«Три дня ходит в сад, потом неделю болеет» – такие жалобы от родителей не редкость. Однако частые болезни малыша далеко не всегда связаны с обилием вирусов в детском садике.
Иногда истинная причина простуды – стресс, который испытывает ребёнок в саду. Как справиться с тревогой?
Наш эксперт – семейный психолог, арт-терапевт Ольга Заводилина.

Гибель 18-летнего члена молодежной команды «Локомотива» привлекла внимание к лекарствам, которые непосвященным родителям кажутся простыми препаратами, а на самом деле, завидев их, нужно как минимум разъяснить их появление у детей.
По предварительным данным, смерть молодого футболиста наступила от переохлаждения. Молодой человек, который, по всей видимости, был нетрезв, либо заснул, либо потерял сознание, после чего замерз на смерть. Его тело нашли в районе Братеево.

Вопрос: «Когда же я похудею?» прочно держится в рейтинге самых популярных материнских вопросов, наравне с «Почему он плачет?» и «Я плохая мать, да?». При этом молодая мать можем сама найти сразу несколько ответов на вопрос, почему никак не удается сбросить вес:
«Я кормлю грудью и поэтому все время ем»;
«Я ращу ребенка без помощи няни и бабушки, поэтому мне некогда пойти в спортзал»;
«Я так устаю / так занята весь день, что мне некогда / нет сил заняться спортом дома».

Дети с лишним весом чаще испытывают трудности в учебе по сравнению со сверстниками, у которых нормальный вес. К такому выводу пришли ученые из Университета Брауна.
- Мы часто думаем о детском ожирении как о проблеме будущего. Но именно сейчас настало время действовать, ведь теперь мы знаем, что детское ожирение связано с плохой успеваемостью в школе, с низкими навыками преодоления трудностей, - говорит ведущий автор исследования, доктор Наташа Гилл из Университета Брауна. - Надеюсь, что родители, школы и врачи смогут объединить усилия, чтобы помочь таким детям максимально развить свой потенциал.

Есть несколько законов природы: осенью желтеют листья, идут дожди, а мамаши, отправляя своих ненаглядных чад в первый класс, становятся сверхтревожными и нервными.
Когда листья желтеют – они падают на землю, когда мамаши становятся школьно-озабоченными – они хватают телефон и начинают звонить. Причём звонят они кому ни попадя, в частности мне.
Происходит это всегда в следующем ритме. 1 сентября: «Ой, ты знаешь, мы пошли в школу! Мы такие взрослые! Такие фотки!..». Через неделю: «Мне не нравится эта учительница! Она…». Через месяц: «У нас школьный невроз! Ужас! Кошмар! Срочно что-нибудь посоветуй!».

Нет родителей, которые не желали бы своему ребенку здоровья. Но к необходимости ежегодно обследовать чадо мы нередко относимся спустя рукава. И напрасно: внешне абсолютно здоровый ребенок может иметь скрытые недуги. И если их вовремя не обнаружить и не принять меры - это может привести к трагедии. Например, к внезапной смерти ребенка на уроке физкультуры.
В прошлом учебном году было зарегистрировано 211 таких смертей - такие данные приводила министр просвещения Ольга Васильева. Если задуматься, цифра чудовищная. Чудовищная еще и потому, что большинство таких трагедий можно предотвратить, если вовремя поставить диагноз (как правило, речь о сердечно-сосудистых заболеваниях), определить группу здоровья ребенка и уровень допустимых физических нагрузок. Собственно, ежегодная диспансеризация, или, проще говоря, всестороннее обследование здоровья ребенка, направлена именно на это - выявить возможные проблемы, принять меры, предотвратить беду.

Реклама обещает, что детей сделают отличниками препараты с йодом, витаминно-минеральные комплексы, обогащённые продукты и прочие пилюли. Но на деле для этого прежде всего нужна хорошая питьевая вода.
Медики из Великобритании (не путать с популярным классом «британских учёных», изучающих непонятно что и делающих странные выводы) провели эксперимент: школьников учили пить простую воду. В предварительных исследованиях они выявили, что недостаток воды у ребёнка подобен похмелью у взрослого человека: при этом состоянии организму буквально не хватает воды. Дефицит воды вызывал у детей головные боли, снижал концентрацию, они быстро уставали. В результате дети не только плохо себя чувствовали, но и хуже учились.

Если лор-врач рекомендует удалить ребёнку аденоиды, не торопитесь, а проконсультируйтесь у других специалистов. Взвесьте всё ещё раз и только потом решайтесь на эту крайнюю меру.
Наш эксперт – врач-оториноларинголог, педиатр, медицинский блогер Иван Лесков.
Вирусы и микробы попадают к нам в организм прежде всего через нос или рот. И кто же этих пришельцев встречает на входе? Во рту – нёбные миндалины (но сейчас не о них речь), а позади носа, в глубине, глоточные миндалины (аденоиды). Если они здоровы, то атака пришельцев организму не страшна, и это вторжение вызовет лишь небольшой насморк, но инфекция дальше не пройдёт. Другое дело, если плохая экология, аллергия, наследственность и частые простуды привели к патологическому разрастанию аденоидов. В этом случае «стража» уже не справляется со своей задачей – и тогда «крепость» может пасть.

Современные дети перегружены: уроки, продленка, кружки, репетиторы… А потом еще и домашнее задание, которое делается чуть ли не весь вечер и очень часто – за компьютером. Как сохранить здоровье ребенка и повысить его успеваемость? Советы дает главный педиатр Департамента здравоохранения Москвы, главный врач детской городской больницы им. З.А. Башляевой профессор Исмаил Османов.
"Всем родителям необходимо понимать, что от того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит его состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе, - рассказал он. - Правильное чередование разных видов деятельности, достаточный сон, регулярный отдых на свежем воздухе, правильное питание - все это способствует нормальному развитию ребенка".

По статистике, диагноз «сколиоз» имеет каждый 6-й человек на планете. И число больных постоянно растет.
Чаще всего подобный диагноз ставят уже школьникам. Сидячая учеба, да еще и за неправильно подобранными партами, увлечение гаджетами — все это становится причиной того, что спина быстро становится кривой. Сутулость, искривление позвоночника, болевые ощущения в шее, спине и ногах — это те симптомы, которые сопровождают сколиоз. Врачи же сегодня нередко утверждают, что данная проблема и вовсе результат проблем в родах. Как лечить сколиоз и как мать может «передать» его ребенку, рассказывает врач-остеопат, краниопостуролог Владимир Животов.

С наступлением холодов бронхиты встречаются всё чаще. Как быть, если этот незваный гость проник и в ваш дом? И главное – как сделать так, чтобы больше он к вам не наведывался?
Наш эксперт – заслуженный работник здравоохранения Российской Федерации, доктор медицинских наук, профессор, заведующий отделом Научно-исследовательского клинического института педиатрии им. академика Ю. Е. Вельтищева Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н. И. Пирогова Юрий Мизерницкий.

За окном заметно похолодало, и многие малыши остаются дома из-за насморка и повышенной температуры. А между тем в детских садах скоро начнут раздавать роли для новогоднего утренника.
Чтобы малыш не пропустил свой «звездный час», пора уделить особое внимание его иммунитету.
Почему болеют детсадовцы?
В детских коллективах инфекция распространяется всегда молниеносно, и участники группы вновь и вновь «подхватывают» вирусы друг от друга и через общие игрушки. Не успеет один выздороветь, как заболевает кто-то другой, и продолжаться это может довольно долго. То же самое повторяется и в младшей школе, и затем в средних классах. Но почему так происходит?

Существуют ли особые витамины для будущих родителей, нужны ли поливитамины беременным, можно ли вообще улучшить с их помощью состояние здоровья или лучше больше внимания уделять правильному питанию, корреспонденту "Социального навигатора" рассказала кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог Татьяна Румянцева.
— На аптечных полках можно найти множество витаминов для беременных, в интернете даже составляют их рейтинги. А нужно ли на самом деле людям, которые планируют стать родителями, дополнительно принимать витамины?

25 процентов детей в России страдают избыточным или недостаточным питанием. Такие данные в ходе 17-го Всероссийского конгресса диетологов и нутрициологов озвучила заведующая лабораторией питания здорового и больного ребенка "Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей" Минздрава России Татьяна Боровик.
- Как говорят, человек рождается для жизни, а жизнь невозможна без питания. А питание, особенно детское, оставляет желать лучшего, - констатировала профессор. - С двух-трех лет ребенок уже начинает употреблять сладости, отмечается недостаток витаминов и минеральных веществ. В рационе современных детей наблюдается избыток соли и сахара и недостаток овощей и фруктов. Норма последних должна составлять от 400 граммов в сутки. К сожалению, такое редко встречается. Также дети очень мало употребляют рыбу, содержащую омега-3 жирные кислоты. А все это один из залогов профилактики неинфекционных заболеваний, прежде всего сердечно-сосудистых, ожирения, сахарного диабета второго типа, от которых ежегодно погибают 16 миллионов человек в возрасте до 70 лет.

Какие основные ошибки допускают родители, желая помочь ребёнку быстрее освоить речь? Почему нельзя игнорировать детей, когда они пытаются общаться жестами?
Наш эксперт – логопед-дефектолог Татьяна Грузинова.
Нормы устарели?
Если следовать классическим нормам, то в идеале у ребёнка уже в 2 года должна быть фразовая речь, в которой могут присутствовать лепетные слова. Но эти нормы были разработаны много лет назад и, по мнению многих специалистов, давно устарели. Причин несколько – увлечение детей телевизором и компьютером (речь с экрана может восприниматься ребёнком как фоновый шум, а не отдельные слова, поэтому учиться говорить на мультфильмах бесполезно), увеличившееся количество неврологических нарушений у малышей.

Этот центр, пожалуй, самый нетипичный из всех, какие до сегодняшнего дня приходилось посещать детям с расстройствами аутистического спектра и ментальными нарушениями. Учреждение представляет из себя общежитие квартирного типа, в котором подростки смогут «тренировать» навыки самостоятельной жизни — готовить еду, убирать в комнате, самостоятельно одеваться, чистить зубы, — все то, что кажется привычным для обычных людей.
Уроки обыденности
Сургутянка Ирина Миронова привела своего 14-летнего сына Владислава в Центр, чтобы здесь его научили, для начала, самостоятельно чистить зубы и обуваться. Это может вызвать недоумение у здорового человека, однако так называемым детям дождя на это потребуется порядка трех месяцев. Затем перед Владиславом поставят новые цели, достижению каждой из которых будет радоваться вся семья. Так постепенно подростка подготовят ко взрослой жизни. Его мир не будет ограничен четырьмя стенами и знаниями, например, одной только школьной программы. Из Центра Владислав выпустится человеком, способным к самообслуживанию.

Как лечат заикание, какие нарушения речи указывают на проблемы с нервной системой и в каких случаях ребенку нужна помощь логопеда.
22 октября отмечают Международный день заикающихся людей. Корреспондент «АиФ-Черноземье» поговорил с логопедом Ольгой Жуковой о том, что может стать причиной заикания, можно ли вылечить его во взрослом возрасте и какие нарушения в речи могут указать на проблемы со слухом или неврологические заболевания.
Заикание лечится у детей и взрослых
Ирина Евсюкова, «АиФ-Черноземье»: Почему люди начинают заикаться?

Начало обучения в школе — важный этап в жизни ребенка. Но учеба — это не только психологическая и физическая нагрузка. Это еще и серьезное испытание для здоровья ребенка, который не успел адаптироваться к новым условиям.
При подготовке ребенка к школе важно не забыть главное: защитить и укрепить его здоровье. Тесный контакт большого числа детей друг с другом в школе, так называемая «скученность», повышает риск распространения различных инфекций, в частности, гриппа, дифтерии, кори, краснухи, эпидемического паротита, пневмококковой и менингококковой инфекции.

Заболеваемость коклюшем растет - и врачи бьют тревогу! Особенно сильный скачок произошёл в первые полгода 2018‑го: заразившихся было в два раза больше, чем за тот же период в 2017 году, причём 95% заразившихся – дети.
Почему смертельно опасная инфекция пошла в наступление и как от неё уберечься.
Наш эксперт – врач-инфекционист и ведущий эксперт центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев.

Среди первоклашек плохо видит каждый десятый ребёнок. А из выпускников школ число ребят с тем или иным заболеванием глаз возрастает уже до 70%! Виной тому не только высокие учебные нагрузки, но и образ жизни.
Наш эксперт – врач-офтальмолог, научный сотрудник МНИИ глазных болезней имени Гельмгольца, кандидат медицинских наук Русудан Толорая.
Причина 1. Начало учёбы

Синдром Дауна, аутизм, шизофрения - для большинства это страшные диагнозы, после которых жизнь останавливается. Но как остановить жизнь только что рожденного ребенка? Стоит ли побороться за ребенка с ментальными нарушениями или лучше сразу от него отказаться и не портить себе жизнь? Как живут особые родители и почему общество так держится за понятие "норма"? Об этом наш разговор с дефектологом, семейным консультантом, автором книги "Особенные дети. Как подарить счастливую жизнь ребенку с отклонениями в развитии?" Наталья Керре.
- Вы - яростный пропагандист полноценной жизни для особенных детей. А что значит полноценная?