Не хочу жить!

Здравствуйте, Елена! Спасибо за вопрос. Прочитала Ваш вопрос и поняла, что затруднительно подобрать поддерживающие слова в онлайн-формате… Захотелось Вас лично поддержать, может быть даже обнять, по-человечески так посочувствовать…

Да и по себе знаю, что когда больно, никакие слова, никакая поддержка вообще не воспринимается… Может даже казаться, что никто не способен понять и почувствовать твою боль и пустоту. Я бы даже сказала «опустошенность».

Спасибо Вам за откровенность и смелость в том, что вы признались. Признаться в том, что не хочется жить – это смело. Не каждый человек способен это произнести вслух или написать публично, хотя мысли об этом бывают, наверно, у каждого в жизни.

Когда уходит близкий человек, он уносит с собой часть нашей с ним жизни, часть нас. Вместе с ним умираем мы «прежние». Это тоже некоторая наша «смерть» и некоторое наше «рождение». Хочу этим сказать, что уход близкого человека – это не просто уход близкого человека. Это действительно событие, которое переворачивает жизнь, тебя внутри. И на это требуются силы и время. 11 месяцев – это очень малый срок для того, чтобы это пережить или хоть как-то принять сам факт того, что ЧЕЛОВЕКА НЕТ. Хочу Вас, Елена, поддержать, насколько это возможно и попросить Вас не требовать от себя многого. Есть ощущение, что очень много сейчас от себя требуете и очень много ответственности на себя взвалили за все произошедшее. Чувство вины подтверждение этому. Чувство вины – одно из самых тяжелых и разрушающих изнутри чувств. Бывает даже так, что голова понимает, что вины как таковой нет, а оно (чувство вины) все равно словно фоном держится и мешает жить человеку.

Елена, ответьте себе на вопрос: Вы кому-то обещали во что бы то ни стало оберегать этого человека и отвечать за то, чтобы он жил на Земле?

Могли ли Вы заранее знать, что случится так, как случилось? Были ли Вы все равно с этим человеком, если бы знали заранее о том, что его не станет? Смогли бы Вы отказаться от того времени, что были вместе тогда?

И последний вопрос. Представьте, что вместо него ушли из жизни Вы, а этот человек остался…И Вы бы увидели, как человек на протяжении года очень страдает, перестает жить, каждый день думает о том, чтобы выброситься с крыши… Какие бы чувства Вы тогда испытывали? Хотели бы Вы этого всего человеку, который остался жить? Чего бы Вы вообще хотели пожелать этому человеку и каким бы хотели его видеть, чтобы чувствовать себя спокойно ТАМ?

Лена, как Вам кажется, хочет ли ОН, чтобы Вы ПЕРЕСТАЛИ ЖИТЬ? И как ОН себя чувствует, видя Вас в таком состоянии? Я сейчас даже не говорю про тех, кто находится рядом с Вами сейчас и каково им. Я говорю только про НЕГО, потому что мне кажется, вся ВЫ и ВАША ЖИЗНЬ находится сейчас в НЕМ и в том событии, что произошло.

В Вашем письме меня порадовало то, что в нем проявилась Ваша сильная, ресурсная часть, которая хочет жить. Именно она и обратилась за помощью. Именно она задается вопросами и понимает, что так жить уже нельзя, необходимо что-то с этим делать. Знайте, что она (эта сильная часть) у Вас есть.

Знаю по опыту, что многие люди переживающие утрату близкого, нуждаются в том, чтобы их просто «услышали», готовы были разделить сильные чувства к умершему, к себе, к ситуации, слушали и не разрушались от ужасающих подробностей смерти. И часто люди "закрываются" как бы оберегая близких от "ужаса внутри" или не чувствуют уверенности в том, что тот, кто готов «слышать» это, сможет остаться устойчивым. Я хочу сказать, что готова, Лена, быть с Вами в этот момент и способна не разрушится. Главное – найти в себе силы, чтобы прийти.

Держитесь, Лен. Вы у себя есть. Это тоже не мало.

С уважением, клинический психолог
Баянова Мария