Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Каши, крупы не ем. Пока не ем (ну, если быть честной, то раз в месяц всетки ем ... семья ж). Надо ещё 15 кг сбросить. Потом возможно будут введены в рацион.
А на завтрак...


Только глупый человек, познакомившись однажды, откажется от правильного, быстрого и полноценного завтрака.

Понятия не имею. Я не врач, чтобы на форуме давать советы подобного образа.
Поделиться своим путём могу. Изучайте информацию, сопоставляйте со своими возможностями и здоровьем, консультируйтесь у профессионалов в медучреждениях, но никак не на форумах

Ага, сходила....Даже слушать не стали...Врач подумала, что мне нужен левый больничный, хотя я просила полное обследование ЖКТ с анализами ...И в больницу хожу в женские дни, чтобы с работы лишний раз не отпрашиваться...Хочу в отпуске в Самаре платно обследоваться теперь!

Ну вот я не знакома с Гербалайфом, а на вопрос Вы так и не ответили.. Вы мне предлагаете с ним познакомиться чтобы получить ответ на самый простой вопрос?

на завтрак я так поняла у нее коктейль гербалайф, выпил 200гр и до обеда гулять можно

pigeon-i
Можно я уже не буду отвечать? Латифа, хоть и не совсем точно, но ответила.
Тут в теме кто-то уже писал про этот завтрак, не хочу повторяться

А я тоже , лет 10 назад, " сидела" на Гербалайфе . Похудела, правда не на много. Но смысл в том , что мало ешь и много пьешь плюс витамины. Кажется, ничего страшного в гербалайфе нет . И полученный результат сохраняется на долго. Но только теперь я к американцам стала относится скептически , неужели патриотизм проснулся

Ну вот у меня за неделю плюс 200, итого 96,2
Решила, как потеплеет ходить пешком с работы.

Хороший гастроэнтеролог в кардиоцентре - И.И.Степанова. Записаться можно через сайт Электронная регистратура http://er.dzhmao.ru/. На сайте есть возможность записаться без документов, внеся только ФИО и дату рождения. Тогда перед приемом надо обратиться в регистратуру.
Сейчас на сайте на ближайшее время есть запись на субботу 06.12.14 на 10.42.

AnnaBella_2010
Спасибо, но т.к. я с Юганска, меня без направления не примут... уже пробовала....

в марте?

Коллега записалась через саит,пришла на прием ,но в регистратуре сказали,что только по направлениям врач прнимает,она развернулась и ушла в платную клинику..вот так.Сначал к терапевту,а если он соизволит направить к гастроэнтерологу то попадете,если же нет то в платную.Бюрократия

Я записалась через указанный сайт и без направлений и каких-либо недоразумений со стороны регистратуры попала на прием:
29.11.14 к И.И.Степановой в кардиоцентр, направление вообще не спрашивали. Причем пока стояла в очереди в регистратуру, через терминал в зале взяла талончик через 2 недели к ней же. В регистратуре спросили: вы думаете понадобиться еще раз, и на мое утверждение распечатали большой талон и на ту дату.
01.12.14 к проктологу Абубакирову в СОКБ на студенческую, в регистратуре спросили - направление есть, я ответила - нет. Завели карту и отправили не прием. Когда я предварительно звонила в их регистратуру меня спросили про направление, я ответила, что его нет, на что сказали, что можно и без направления.
Если Вашу коллегу один регистратор отправил без направления к терапевту, а меня, другой - на прием, значит направление не надо. И мы должны знать это, что бы нерадивые регистраторы не вводили нас в заблуждение.

Я раньше когда ходила на работу пешком, у меня была планка - не ниже 15 градусов можно пройтись. Правда сейчас новая работа и путь увеличился на 500 М.
А ещё я отменила себе столовскую еду. Буду таскать на работу полезную пищу. Сегодня были вареные овощи и грудка, когда съела - мой желудок ещё потребовал. Надо порцию увеличить.

Шеша
привыкнет желудок, это первые дни тяжко, потом нормально

Все правильно написали!Я тоже все собираюсь доити,но никак не дойду до гастроэнтеролога!Теперь буду знать,что можно и без всяких направлении и.т.д. Коллеге передам,что она зря погорячилась

AnnaBella_2010
Спасибо И мне пригодится наводка

Loreleya
Девочки, вы реально с Сургута, у вас без направления прокатит!!! Я уже записалась в начале года, а когда приехала через 2 недели на прием, в регистратурё потребовали направление... В итоге меня никуда не пустили и на прием я так и не попала...

Участковый врач считает, что нет необходимости? Сегодня как раз слышала по телевизору, что нет проблем пройти специалиста в другом городе страны, почти дословно "но люди не знают своих возможностей" Так что почитай их медицинские законы и наступи на горло доктору, размахивая выписками их законов Требуй дружелюбно.
В больницах чудо чудное, нет очередей, записывают по тел. на ближайшие дни. В Минздраве собирались отменить направления к врачам через участкового врача, наверно это произошло. Мне позвонили и велели подойти на прием и приготовили направление на УЗИ И это здорово

Schapoclyc
Спасибо вам везет, а тут в Юганске дурдом!!!! Выписывают из больницы почти на 2-3 день после операций, нет мест!!!! Но я обязательно попробую попасть на прием к вашим специалистам!!!

у кого что, а у меня торт (Дю торт Ириска) это объедение девочки, когда нельзя магазинские торты, просто спасение. Ем и худею

Латифа
А рецепт можно???

Торт "Ириска"по диете Дюкан

Автор рецепта:Оксана Курочкина

Нам потребуется:

для коржей:
4 яйца
4 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. кукурузного крахмала (Я ЗАМЕНИЛА НА КЛЕЙКОВИНУ) чтоб допа не было
4 ст.л. СОМ
2 ч.л. кофе
1 ч.л. разрыхлителя
4 ст.л. холодной воды
сахарозаменитель, ванилин по вкусу

для крема:
200 г. мягкого творога
5 ст.л. СОМ
3 белка
10 г. желатина
100 мл. молока
сахарозаменитель, ароматизатор по вкусу

1. Для начала обжариваем 9 ст.л. СОМ до темно-бежевого цвета. Он превратится в комки, это нормально, просто измельчим их в блендере.

2. Желатин заливаем молоком.

3. Готовим тесто по принципу коржей для торта «Крученый». Ингредиенты для теста делим на 2 части. Отделяем белки от желтков, взбиваем белки с щепоткой соли до увеличения в объеме в 3-4 раза (около 2-х минут)

4. Отдельно взбиваем желтки с сахарозаменителем и водой. Добавляем сухие ингредиенты.
5. Аккуратно добавляем белки, перемешивая ложкой снизу-вверх.

6. Выкладываем тесто в форму и отправляем в разогретую духовку на 10 минут.

7. По тому же принципу, готовим еще один корж. Остужаем. Можно разрезать каждый корж на 2 части.

8. Для крема: белки взбиваем с сахарозаменителем до устойчивых пиков. Обжаренное сухое молоко смешиваем с творогом, аккуратно вводим белки. Не переставая взбивать, тонкой струйкой вливаем предварительно растопленный, теплый желатин. При желании добавляем ароматизатор( масло, кекс, карамель). Я ЭТИ ДОБАВИЛА

9. Собираем наш торт: в форму выкладываем крем, корж, крем, корж и т.д. Отправляем в холодильник для застывания.

Получился большой и вкусный торт! Благодаря обжарке сухого молока, торт получился похожим на ириску!

Латифа
Ой какой вкусненький, мне бы такой

Латифа
Пошла смотреть как готовить торт Крученый, а там столько разных, мне нельзя. А что такое СОМ? спец. сухое молоко?