Худеем к Новому году
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
голос
+
Копейка
______________
 тоже считаю, что самой легко сделать. 1 стакан овсяных хлопьев + 2-3 ст л меда (можно и побольше), орехи, сухофрукты по вкусу. Овсянку обжарить, затем все смешать. И в духовку при 175 град мин на 15 (смотреть по духовке). Потом разрезать. Только выкладывть либо на силиконовый корик, либо на бумагу для выпечки (прилипают, козявы)
Любовь - это непреодолимое желание быть непреодолимо желанным
|
 |
|
-
0 : 1
+
Киприда писал(а): :08 окт 2015, 12:33 №1000 эти 55-57 кг на всех по-разному будут смотреться Это точно  Да, в одежде меня толстой не назовешь, но я в следующем году планирую поехать на море  И я не хочу ходить по пляжу в парео!!!  Вообще должность "многодетная мать" обязывает - нельзя себе позволить выглядеть плохо! Мне главное - не сдуться, ибо по натуре я спринтер, а это забег на дальнюю дистанцию, похоже, до конца жизни |
|
|
-
голос
+
А что вы думаете о гороховой каше?
______________
Я за два дня сфигачила кастрюлю. Правда один раз муж помог, ребёнок отказался ))) Полагаю состав там не самый плохой. Белки есть, немножко углеводов, жира нет. Ну вообще я ем, и вес пока не прибавляется. ◊ ¶°∆•π |
|
|
-
голос
+
Девочки, у меня сын вчера не тренировке приседал 300 раз
 , а я никак определиться не могу какой бы "зарядкой" заняться . Весь инет перелопатила в поисках того не знаю чего, а толку никакого.... |
|
|
-
голос
+
Латифа
______________
вот ты блин память твоя безголовая Киприда она не худеет, она подтягивает тело и набирает мышечную массу избавляясь от жировых  (если я правильно поняла) потому что все равно какой худышкой бы ты ни был, если начинаешь лопать все подяд и бросать спорт, то вроде вес и модет не меняться сильно, но постепенно мышычнй вес переходит в жировые складки ПЫСЫ. Блиииииин, Евгения, хоть тут вкусности не пиши, или свертывай, Дюкашкам то нельзя такие вкусности, а я счас слюной подавилась от рецепта
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
Mango Rain писал(а): :08 окт 2015, 12:43 №1004 Я за два дня сфигачила кастрюлю. В горохе больше всего белка из других бобовых, что я пробовала. Больше чем в фасоли, киноа, нуте. |
|
|
-
голос
+
Хотя я больше всего нут люблю. Пророщенный.
|
|
|
-
голос
+
Mango Rain
______________
Цитата: А что вы думаете о гороховой каше? ты худая, тебе можно мне нельзя, поэтому я о ней не думаю Yanochka86rus Цитата: Весь инет перелопатила в поисках того не знаю чего, это все от лени. я тоже кучу накачала даже, но так и не открыла ни разу, занимаюсь по несколько упражнений сама что вспомню
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
lisa_elenka
______________
я про дюканщиков вообще не в курсе, чего им можно, чего нет  так что, извиняюсь  а конфеты сыроедческие можно дюканищам?
Любовь - это непреодолимое желание быть непреодолимо желанным
|
|
|
-
голос
+
Yanochka86rus
______________
Так тоже приседайте, хотя бы раз 150) На самом деле 300 вполне адекватное количество )) тем более для мальчишки ) а каким спортом занимается сын? ◊ ¶°∆•π |
|
|
-
голос
+
Киприда
______________
ну я так просто на будущее и так стараюсь в тему ужинов и рецептов не заходить, а тут бац и тут рецепт вкусняшки нам все углеводное нельзя кроме отрубей жирное и сахарное.
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
Mango Rain писал(а): : 8.10.2015 14:01 Yanochka86rus Так тоже приседайте, хотя бы раз 150) На самом деле 300 вполне адекватное количество )) тем более для мальчишки ) а каким спортом занимается сын? Тхэквондо |
|
|
-
0 : 1
+
Киприда
______________
Я писАла уже в болталке, самое главное это внутренняя гармония, а не кг; похудеть можно, можно даже потом этот вес удержать, но если не любишь себя полной, то ️и худой не полюбишь, к сожалению  Я похудела, и чувствую себя намного более гармонично, но останавливаться никогда нельзя, надо совершенствоваться а не прозябать Mango Rain Люблю гороховую кашу, но сильно она калорийная сама по себе.
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
Девочки, вот посмотрите про вареный горох
написано 60 ккал на 100 грамм |
|
|
-
голос
+
Persefona
______________
Там 100гр одна столовая ложка А вообще я думала что больше 60ккал, у меня неверная информация.
Рубль берегу.
|
|
|
24 фев 2025, 16:13 -7 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |