Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Вот интересно:значит я на интуитивном уровне правильной дорогой иду

Ах девушки, как интересно Вас читать , наверное я тут старше всех , мне 45, НО - я не выгляжу на свой возраст и не ощущаю его. Могу с полной уверенность сказать , что с весом легко работать и держать его в узде до 40 свободно. А вот после..... поверьте, это сделать очень , очень сложно . В организме у женщине начинается гормональная перестройка , как у детей в подростковом возрасте. Я с 18 лет хожу в тренажерку, ежегодно, правда, не ежемесячно . Мой рост 164, вес 54 кг.( был) Сохранялся на протяжении 20 лет, за исключением 2-х беременностей. Но я всегда считала себя Толстой и всячески старалась похудеть , ну или хотя бы держаться в этой весовой категории. Если набирала 200 гр. - все! На следующий день почти не ела. А сейчас не могу справиться со своим организмом , хочу есть , и ВСЕ.... Ем
Вот здесь мне 41 год и вес уже 56

Вредина
В обезжиренных и облегченных продуктах нет ничего полезного, пустые калории . Чаще всего с примесью всякой )(рени, типа крахмала, сахарозаменителей и пр В таком твороге даже кальция нет... нафиг он нужен?

LaNotte
В магазинах, мне кажется в любых он есть

энн
Супер выглядите

энн
Фотомодель просто.
Всем бы так выглядеть даже в 25.

У моей бабушки сестра жрет как конь. Вообще ни в чем себя не ограничивает. Фигура в 63 года такая, что обзавидуешься. Вот что это? Бешеный метаболизм?

а белок?

lyly67
Спасибо а что касается морщин, то первая , около одного глаза , появилась в 45 лет. А на счет супа, Вы не правы, эта диета рассчитана на одну неделю и во время ее надо употреблять и фрукты и овощи и творог и рыбу и курицу. А я вообще позволяю себе еще и мед и шоколад , т. К. Без сладкого я жить не могу .

энн
Вы на самом деле замечательно выглядите
Не портите фигуру диетами

А вот фотка этим летом, бока отрасли и галифе замучало
Кто- то может и не заметит , но для меня это очевидно, все-таки почти 10 кг

энн

Об этом знаете только вы Не заморачивайтесь. Ну скиньте пару кило что б не грызть себя. Или это борьба за молодость?

Ну все, сладкое не ешь, а то будешь как я Это я дочкам так говорю, когда они за добавкой на кастрюльки косятся

О Боже! а чем Вы завтракаете? Каждый день яичный белок на завтрак? А как насчёт каш?

pigeon-i
На воде

я думаю, что завтра буду уже минус кило. Но, я хорошо знаю, что самое главное- удержать сброшенные кило, а это очень сложно. Надеюсь, что участие в этой темке и достоверные отчеты помогут мне в этом
Завтра я напишу подробно рецепт этой диеты.

Нет, яйцо сегодня было, на него взгляд упал, каши я люблю и ем, даже с пророщенными ростками и еще полезными добавками разных накупила

Да это я не у Вас, а у michelka спрашивала.

lyly67
Нет, за молодость я ( пока! ) не борюсь:-) , но, ничто не вечно.......
А вот многие любимые вещи уже надеть не могу. Первые " звоночки" мне показали мои брюки, причем три пары подряд разошлись( и даже не по швам) , на пятой точке . А я это проигнорировала и не приняла всерьез......, а надо было. Проще было сбросить 2-4 кг, чем 10 . Теперь я мечтаю хотя бы о 58 , а в идеале конечно опять 54, но я же понимаю, что возраст это тоже фактор очевидный и невозвратный...

энн
Да Вы выглядите чудесно!! Подтянутая, звонкая и стройная!!

Ни фига вы настрочили тут 5 страниц, пока я на треньку ходила

michelka
Скажите, пожалуйста, у меня низкая кислотность, если я буду есть много белка - загремлю в больничку с белковым отравлением, уже был такой случай .... Если ем растительный белок (чечевица, горох, фасоль) - мне нормально. Как мне быть???

Спасибо конечно, но у меня все " проблемы" снизу . Моя мама весит чуть более 100 кг. И я с детства ей говорила, что " не хочу быть такой же" . Хотя в молодости , лет в 25 она была тоже 54 кг. Так что предрасположенность у меня есть. К тому же во время второй беременности я достигла 80 кг. , но похудела за год. И вообще большой вес ( а для каждого критерии " большой" свои) это доп. нагрузка на суставы и вены. А с ними у меня есть некоторые проблемы.
А вот без сладкого я не представляю свою жизнь ( это моя основная еда) , что бы там не говорили. Конфеты, мед, варенье - всегда! У меня в каждом кармане лежат конфетки, во всех сумочках шоколадки, и в машине лежит пачка конфет. А вот булки я тоже очень люблю, но от них меня действительно " прет" . Поэтому для начала надо именно их исключить.

Вот та же фигня.

Это самое " тяжелое" для обработки место , доказано!
Сегодня утренний вес- 62,9
Итого, за 2 дня 1кг. 300 грамм.... Знаю, что это вода. Но я страдаю отеками, поэтому очень рада происходящему. Заставляю себя пить простую воду ( очень не люблю ). Супчик мочегонный, поэтому не удивительно такое снижение

Вот рецепт супной диеты. Газета 1992 года( мой раритет ) только соль не добавляют вообще.