Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
Клёпа писал(а): : 25.11.2014 23:29 natasha963 писал(а): : 25.11.2014 15:33  Девочки, вы все для меня стимуляшки,  читая вас, тоже слежу за питанием! пишите ещё, я с вами  Так и есть, для меня девочки вы тоже стимуляшки, только я, даже читая вас нарушаю((( Шеша, я тоже на системе -60 от лишних кэгэшек избавляюсь, только, что-то нынче ни как в колею не войду, толи пенделя волшебного жду  Не ждите! Начинайте прямо сейчас! Я тоже ждала пенделя....вот с девочками в строй стала. Теперь буду сравнивать результаты от ДД и системы -60. Буду соревноваться. |
|
|
-
голос
+
Шеша писал(а): :26 ноя 2014, 07:06 №4551 Сегодня 95,8 Радуйтесь! У вас всего двузначная цифра!!! Но расслабляться нельзя!!!У меня сегодня 55,2 (-0,3кг). Я тоже медленно, но верно избавляюсь от своих липучих трех кг... Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
0 : 1
+
Всех Приветствую )))
______________
Латифа, поздравляю с отичными результатами ))) держать в том же духе  Ланнотка, хорош угарать над стимуляшками и лопать тортики )))) книгу дочитала, вэлком в похудашки Верочка, блин я на твои окрошки а терперь еще и запеканка просто слюни пускаю, вот вот чередование пойдет первым делом наготовлю себе их ))))) Новых девочек со вступлением и тоже с хорошими резуьтатами Мой отчет, так как выходные я воообще оборзела и лопала даже макароны, то первая фаза дд у меня смазалась )))) так что опять атакую )))) еще пару дней и в выходные на чередование перейду. Итог за 10 дней вроде дюкана (якобы дюкана ) на сегодняшний день минус 2 кг. обьемы не замеряла, но мне на глаз кажется бока начали чуть подтаивать )))Еще снова стала крутить обруч широкий тяжелый с шипами ) Ну и как всегда по утрам годжи, в течение дня травяные чаи похудательные, много воды, и счас каждый вечер 4 этажа вверх и вниз по лестнице пешком (хожу к соседке уколы ставить, так решила совместить врачебное с полезным)
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
0 : 2
+
У меня вес пока тот же 101,8 сегодня на обед окорочок +огурчик и дю хлебушек, сейчас кефирчика выпью, штаники уже начинают болтаться в талии (если ее можно назвать талией)
______________
 продолжаем похудашки, стимуляшки, мотивашки (специально для Ланнот) 
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
Латифа
______________
Еще совсем чуток и весы покажут наконец заветное двухзначное число
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
0 : 2
+
Доброе утро девочки! А у меня вес стал, все так хорошо начиналось и бах 23 ноября,наелась драников, но я не расстраиваюсь, на следующей недели меня выписывают с больничного и я вперед и с песней в спортзал.
______________
P.S мы не худеем, а строинеем, худеем что то похоже на худо! Мы большие умнички и у нас все получиться! |
|
|
-
голос
+
Цитата: похудашки, стимуляшки, мотивашки (специально для Ланнот) ну да, а то ей в болталке больше не о чем поболтать
Если в глазах женщины появились искорки, то тараканы в её голове что-то празднуют :)
|
|
|
-
голос
+
natasha963
______________
можно еще дюкашки 
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
natasha963
______________
Учитесь, похудашки. Утро. - 400 грамм. На тортиках
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу. И, сплюнув три раза, попёрся в обход
|
|
|
-
голос
+
LaNotte
______________
а хде начальный и желаемый вес, рост 
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
Латифа
______________
000.00 кг Желаемый -25.00 кг... Хотя бы. Рост 168.
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу. И, сплюнув три раза, попёрся в обход
|
|
|
-
голос
+
LaNotte
______________
Мне такие тортики НАДА
Если в глазах женщины появились искорки, то тараканы в её голове что-то празднуют :)
|
|
|
-
голос
+
LaNotte
______________
неее так неЩитова 000,00
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
LaNotte писал(а): : 26.11.2014 11:11 natasha963 Учитесь, похудашки. Утро. - 400 грамм. На тортиках видать тортики волшебные
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
0 : 1
+
LaNotte писал(а): :26 ноя 2014, 10:11 №4560 - 400 грамм. На тортиках Признавайся: ты тортики запивала угольными таблетками? Или отваром сенны?
Каждый хозяин своего первого шага, но раб второго...
|
|
|
-
голос
+
lyly67
______________
Да я вчера за весь день одну булочку и два кусочка тортика схомячила всего Зато вкусно было.
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу. И, сплюнув три раза, попёрся в обход
|
|
|
-
голос
+
lyly67 писал(а): : 26.11.2014 11:39 LaNotte писал(а): :26 ноя 2014, 10:11 №4560 - 400 грамм. На тортиках Признавайся: ты тортики запивала угольными таблетками? Или отваром сенны? Я в институте наувлекалась этой дрянью...Что только не пила от всевозможных БАДов и хрома до Летящей ласточки...Сейчас жалею об этих экспериментах - желудок с кишечником посажены капитально. Хронический гастродуоденит все оттуда же...  Так что берегите свои желудки и здоровье!!! Думайте что едите и что пьете, наше же с вами тело - храм души, а не мусорка!!! Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Верочка
______________
Мы когда на Север приехали в 1995 осенью мне исполнилось 15 лет - к НГ я входила только в спорт.штаны и у меня было 3! подбородка  не говоря уже о растяжках на груди и ногах. Мама принесла для себя пить арт лайф (БАД), я "присоседилась". К лету выправилась на свой 42 р.
Каждый хозяин своего первого шага, но раб второго...
|
|
|
-
голос
+
lyly67
______________
Ну там может у вас гормональный сбой был, все-таки переходный возраст и все такое  Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
5 : 1
+
LaNotte писал(а): :26 ноя 2014, 10:11 №4560 Утро. - 400 грамм. утром всегда вес минимальный даже у меня разница может быть 1,5 кг между утром и вечером а мне вот интересно, кто активно худеет (я не про цыплячий вес 50+/-), вы только на диету рассчитываете? без кардио все ваши труды ничего стоить не будут и вернутся к вам обратно с первыми пирогами ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
Вредина
______________
Нет, мы ещё на домашний тренажер рассчитываем и на бассейн под задом
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу. И, сплюнув три раза, попёрся в обход
|
|
|
-
голос
+
LaNotte писал(а): : 26.11.2014 19:23 Вредина Нет, мы ещё на домашний тренажер рассчитываем и на бассейн под задом Как то смущает в вашем предложении слово бассейн |
|
|
-
голос
+
Вредина
______________
вообще для тех, у кого вес больше нормы на 25-30 кг лучше статика, растяжка, пилатес, бассейн, чем динамичные нагрузки. Ибо что суставы не железные.
Вчера чёрный кот уступил мне дорогу. И, сплюнув три раза, попёрся в обход
|
|
|
-
голос
+
Ой девочки начиталась вас и подалась общей истерии
, сегодня первый день атаки по Дюкану Сайт отказался рассчитывать мне фазы диеты, написал что у меня нет лишнего веса Ну да ладно сами справимся.Теперь вопрос по продуктам. Где покупаете? Конкретно интерисует ширатаки, СОМ, низкокалорийная ветчина, творожок. Решила дня три на атаке а потом круиз. Как эффективнее чередовать? По 2-3 дня? |
|
|
-
голос
+
Мой завтрак: каша овсянка, бутерброды хлеб с маслом и сгущенкой.
______________
Обед: бульон куринный с пол-яйцом, салат из свежей капусты и котлета куринная с сыром (столовская еда). Ужин: цикорий с сыром и яблоко. Движений ни каких нет Пойду пресс покачаю. |
|
|
02 мар 2025, 11:36 -1 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |