Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Светазаврик
Smaragd
НУ вы блин,самые спортивные
Брюки с меня не спадывают,но джинсы уже не давят!
Так классно!

gulia1981
стисняться точно нечего), наоборот местами можно даже самооценку поднять я в водолей хожу, вторник четверг вечером и по выходным утром.

sova

источник:07 мар 2012, 14:04  №878 
НУ вы блин,самые спортивные
[/quote]

самое сложное не жрать после него)
а после него жрать ооооочень хочеться

мне вот в течение дня желательно походить куда-нить. утром- еще лучше.
Smaragd сколько стоит?

Все молодцы все худеют. Я вот уже в маньячку превратилась. Все мысли только о весе. Начала как все с диеты, скинула уже 10 кг, после родов ( из них 7 где то за 2.5 месяца последние. И все.... Уже 2 недели питаюсь так же как и до этого ( по системе -60) и хожу на тренировки. При этом еще ужин вообще исключила, вместо него протеиновый коктейль после тренировки. И каждый день тренировки по 2 часа в течение 2 недель уже и вес вообще не уходит, ну т е за эти две недели скинула может грамм 300... Я все понимаю, плато там всякие, вес стоит.. Но я чувствую что объемы немного уходят, но вес вообще не двигаеться, даже если я позавтракала, а потом после тренировки выпила коклейль, и больше ничего в течение дня не ела то утром все будет равно такой же как накануне..

Хотя я все равно очень рада результатам, и чем в большее количество вещей своих старых я влезаю, тем сильнее стимул стать еще стройнее. Поставила себе 80 кг как цель, но никак эти несколько сот грамм не уходят. Все равно уйдут они и тогда можно будет опустить планку еще ниже.

Все таки сам процесс сброса веса такой сложный. Нужна такая сосредоточенность и сила воли, что б не сойти с выбранного пути.

gulia1981

на месяц 1040, разовое 87. справку еще надо.

Smaragd
Здорово а мне тоже поначалу так жутко есть хотелось после него, а сейчас совсем нет, т.е я могу спокойно 2 часа выдержать, да и после этого голод не ощущается, но я иду обедаю маленькой порцией, как раз чтоб не наедаться потом, когда голод совсем врасплох застанет. кстати я хожу в утреннее время, интервал после завтрака где то 1,5 часа, но на завтрак тоже стараюсь не наедаться, т.к потом все равно тяжело плавать....

уже есть чем гордиться

gulia1981
Мне так вообще стыдно, кругом мои коллеги, а я своим циллюком хожу трясу с огромной попой и с минус первым размером груди,да еще и ненакрашенная но если честно я забила на это, вообще хожу чисто для себя, и добиться результата, так поверьте еще и мужики успевают клеятся, устала отбиваться

Наташенька
Ну вы вообще КРУТЫШКА

Девочки, я тут хвастаюсь такая деловая колбаса, а сама сегодня вечером просто заточила 4 пирожка да еще и после 7 вечера
Убить меня мало

ух ты!!! молодец, Наташа!!! от таких нагрузок вес моет и не уйти, мышцы то качаешь же а они тяжелые))) а вот объемы должны таять))))

да!! придушить нас надо, за срыв операции...я с расстройства 2 конфеты с чаем заточила...у меня мужа домой ПРИНЕСЛИ

Наташенька
Наталка,медаЛЮ тебе надо!Молочинка!
Вес может стоять и месяц и два.Опять таки,говорят тебе-мышечная масса.Так,что отдай свои весы соседке на хранение,и не парься.Питайся как питалась.Проверено,если не цыклица на весе,он "обидится" и сам уйдёт

reaktivnaya
Я тут подумала,может при таких стрессах приседание вместо конфет делать? Чтоб они(мужья) нам фигуру не портили.

весь настрой на фиг падает...с такими переживаниями(((( руки прям опустились....пойду побегаю, надо отрабатывать завтрашние конфеты

Завтра так вообще целый день приседать надо будет а потом еще и неделю всю

sova
Угораю над аватаркой, не мммогуууу такой одуванчик

[b]Светазаврик[/b
Я такая!

Потрясающе выглядите просто

Наташенька
Только ни в коем случае не сдаваться!!! Спад пройдет, просто на нем сейчас зацикливаться не надо. Держись! Когда нибудь вес будет уходить, и ты будешь для нас примером для подражания :)

Девчонки, всех с 8 марта!!!

Оствайтесь всегда самыми красивыми и любимыми, чтобы все ваши подвиги и стремления к красоте всегда имели успех, а мужчины чтоб так и падали штабелями восхиящаясь вам в след!!!

Светазаврик
Шеша
sova
reaktivnaya
Спасибо девочки. Не подумайте что я тут ноюсь, просто .... Я знаю что мышцы тяжелее, и что вес теперь медленно будет снижаться. Но каждое утро с надеждой встаю на весы а там ничего.... Тапк хочеться достичьб этого маленького результата, всего то 400 грамм отделяют от этой заветной цифры 80... а дальше пусть вес снижаеться в любом темпе..

а ты зачем каждый день встаешь на них?? хотяб через 2 дня

Не знаю кому как а мне аппетит испортил
Побольше бы таких "аппетитных" блюд