Худеем к Новому году

Я сьела последний кусок куриной грудки. Детей уложу и у меня по плану йога.

У меня из физнагрузки только уборка

И от меня принимай поздравления, желаю здоровья, достижения поставленных целей, хорошего настроения)))

Девочки! Администратор подготовил темку марафона, можно стартовать, ссылка в 1 посте, кто будет участвовать зайдите в темку и выполните условия

йогурт простоквашино
66 ккал на 100 гр
жир- 2.7
белок- 3.9
углеводы- 6.5

улыбаемся и машем
На 100гр, нет?

Копейка
на 100 - я уже исправила

улыбаемся и машем

Увидела
Что-то меня и правда зациклился на этом твороге
Вот чем хорош коллективный разум

Кстати, печеночный пирог же можно на Дюкане?

Плов с курицей у меня на ужин был вчера, небольшая порция и помидорки. Сегодня был творог 5% с помидорами и сметанкой (чуть-чуть), сейчас еще кефир пью. Своим на ужин жарила оладушки и, блинский, съела одну, даже не поняла, как она у меня во рту оказалась Вот она, привычка пробовать все, что готовишь

мне пора

Копейка
Ага, я сейчас волосья досушу и тоже баиньки

У меня только начинается жизнь детей щас помою, уложу и буду смотреть кино с какими нить вкусными превкусными хлебцами

приятного вечера
Я рано привыкла ложиться
Спокойной ночи, девочки

блииииин. Вот побить тебя. Ты это ты? Ты реально себя за 12 лет запустила. А я то думала что я отожралась. Надо тебя под контроль взять жёсткий

У меня этот план мероприятий с пятницы по понедельник только остановится на хлебцах я не в силах
Так что завтра днем разгрузка, вечером тренеровка, а ночью я за себя не отвечаю.

lisa_elenka

Лена, с днем рождения
Как говорится, люби маму с папой, мой руки с мылом, не писай против ветра

Мне тоже интресно, держишь себя в руках на праздничном ужине?

давай со мной и Настей на Дюкана. И с физнагрузкой определимся. По началу по минимуму. Потом сильнее. Сначала надо с питанием определиться, потом с нагрузками. Я подсоблю по питанию и меню.

Отчет на ужин была домашняя курица, тушеная по-еврейски с тушеными оаощами, арбуз
Физ нагрузка - прогулка с коляской 1,5 ч в быстром темпе.

Я, девочки, тоже йогурты обожаю натуральные могу их так лопать с радостью. В творог вместе сметаны добавляю. Везде кладу, короче
Сахзамы не ем пью чай и кофе просто так. Но я не Мону прожить без горького шоколада и зефира на тортики и булки мне наплевать, пеку но не ем а вот шоколад особенно после родов, и пока дочке не исполнилось мес 5 я его тоннами лопала, прямо, успокоиться не могла с сыном в свое время также было.
В мае дочке исполнилось 5 мес, я стала еще активнее худеть. Из роддома выписалась в ноябре, вес был 74 кг. В мае весила 64 кг. Сейчас 57 с копейками (утром надо взвеситься). Пока не увижу на весах 52 кг не успокоюсь
Вот, про титьки писали. Я со своим полноразмерным 5 уже намаялась причем, сейчас мелкую кормлю - они еще больше худею вся, но они нет и вечная проблема лимоны нормальные найти короче, надо поделиться с кем-нибудь

В спортзал ходить мне не вариант, буду заниматься дома. Я уже полторы недели без зарядки, такой депрессняк, и зубы у мелкой лезут, что мне даже отжаться некогда да и собраться после отпуска ну никак не могу я тряпко

lisa_elenkaЛена, с Днем рождения

мужу твоему. Вот прям респект. Мне такое и не снится. А я жуть как не терплю голодных мужиков, поэтому приходится кормить, иначе будет голодный ходить.

Копейка
Киприда
Девочки, спасибо огромное. Приятно, что хоть кто-то на форуме заметил

Варя, ну как сказать праздничный и как сказать держу. Атаку не додержала. Кушала перепелок жареных, морковь по корейски, огурчики в томатах консервированные и черешню консервированную, все домашнее все мною деланное. Ну и шампусика. Очень хотелось тортика и картошки, но содержалась. Завтра бы на жесткач сесть. Но у нас дата, свадьба деревянная. Опять придется и выпить и закусить мяском

Ты офигела чтоль????? Какой блин картофан? Селедки бы наела пузо и нормально.
Девы блин вы ЧОУ? Хорош крахмал жрать. Скоро супер платье на супер фигуру одевать. А вы жрёте. Хорош

У тебя хоть 12,а у меня лет 8 всего.И разница в 33 кг

Фото После я конечно показывать не буду ...пока)))