Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
1507
______________
на сухой. Ты считай тоже на сухой.  |
|
|
-
голос
+
1507
______________
В сухой Насть. Так гречка 330ккал сухая, а вареная около ста. ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
oksana писал(а): : 18.04.2015 18:47 1507 на сухой. Ты считай тоже на сухой. Оксан, а вот как считать по сухой. Ладно овсянку я себе в тарелку насыпаю 30гр. А гречку? Варю на семью 200Гр. Порции всем разные накладываЮ. Как посчитать? Я взяла среднее значение в таблицах ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
oksana
Вредина Ура-ура.  |
|
|
-
голос
+
Вредина писал(а): :18 апр 2015, 17:50 №5629 Оксан, а вот как считать по сухой. Ладно овсянку я себе в тарелку насыпаю 30гр. А гречку? Варю на семью 200Гр. Порции всем разные накладываЮ. Как посчитать? Я взяла среднее значение в таблицах у меня нет таких проблем  и гречу я не варю. Для себя запариваю 100 гр в термокружке "Экспедиция", на два приема пищи. |
|
|
-
голос
+
oksana писал(а): : 18.04.2015 18:58 Вредина писал(а): :18 апр 2015, 17:50 №5629 Оксан, а вот как считать по сухой. Ладно овсянку я себе в тарелку насыпаю 30гр. А гречку? Варю на семью 200Гр. Порции всем разные накладываЮ. Как посчитать? Я взяла среднее значение в таблицах у меня нет таких проблем и гречу я не варю. Для себя запариваю 100 гр в термокружке "Экспедиция", на два приема пищи.О, а расскажите, на ночь оставляете или на сколько времени? 
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
Копейка писал(а): :18 апр 2015, 18:55 №5632 О, а расскажите, на ночь оставляете или на сколько времени? я на ночь. Но как то заметила. что ей пары часов достаточно. |
|
|
-
голос
+
Я гречку обычно с утра заливаю кипятком в контейнере. В обед ем.
|
|
|
-
голос
+
Persefona
______________
oksanaА соотношение какое? Так же 1:2 ? И что, кстати, калорийность у нее как у вареной?
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
Копейка писал(а): :18 апр 2015, 19:23 №5635 калорийность у нее как у вареной? я считаю все крупы по сухому Копейка писал(а): :18 апр 2015, 19:23 №5635 Так же 1:2 ? я на глаз делаю, приловчилась уже. |
|
|
-
голос
+
Я заливаю кипятком, чтобы чуть прикрыто водичкой было.
|
|
|
-
голос
+
oksana
______________
Persefona Спасибо, девочки, пошла заварила себе на завтра 
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
А что, все уже похудели?
тишина в темеНачала с сегодняшнего дня пить семена Чиа, через 10 дней вынесу вердикт ))) |
|
|
-
голос
+
AngeLina.
______________
что за семена такие?
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
AngeLina. писал(а): :07 май 2015, 12:47 №5639 А что, все уже похудели? тишина в теме неа все продолжают есть
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
|
|
|
-
голос
+
◊ ¶°∆•π |
|
|
-
голос
+
lisa_elenka писал(а): : 7.05.2015 12:50 AngeLina. что за семена такие? Ну это типа ягод омайгоджи ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
Mango Rain писал(а):  наелся чиа и кажешься себе стройняжкой я тожа такие семена теперь хочу, годжи уже надоели, даже две пачки не открытые лежат
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
Mango Rain
Надеюсь, нет...хотя я это очень быстро пойму по изменившейся картине мира Последний раз редактировалось AngeLina. 07 май 2015, 09:04, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
голос
+
AngeLina. писал(а): : 7.05.2015 12:47 А что, все уже похудели? Да, я похудела наконец то  Ура ура
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
Копейка писал(а): :07 май 2015, 14:02 №5647 Да, я похудела наконец то А чего молча? ))) Как, на сколько, за сколько?))) Нам нужна мотивация )) |
|
|
-
1 : 11
+
AngeLina.
О, у меня все скучно Рост 169-170 было примерно 60, теперь 52  это немного ниже нормы, поэтому не смотрите что мало, пришлось постараться  Два месяца примерно ограничивала сладкое, исключила мучное, в общем ничего нового  по мне, самый прозрачный и не кровопролитный путь - это следить за бжу и ккал, просто мне пришлось понизить их сильнее, чем это подразумевает здоровое питание, но при этом даже не пришлось ограничивать себя в количестве, а главное,такую вкусноту ем ммммм  Для мотивации фото если только, хотя я считаю, надо менять образ жизни, а эмоции (на что и рассчитана мотивация) плохие друзья - сегодня есть, завтра нет.
![image.jpg [ время: 7.05.2015 16:18, размер: 231.32 Кб | Просмотров: 1832 ]](./download/file.php?id=461831&mode=view/image.jpg)
время: 7.05.2015 16:18, размер: 231.32 Кб
 
Рубль берегу.
Последний раз редактировалось Копейка 07 май 2015, 11:19, всего редактировалось 2 раз(а). |
|
|
-
голос
+
Копейка
а фото ДО есть хорошА! |
|
|
-
голос
+
Копейка
Ух ты, шикарные волосы  Фигура тоже отличная, но волосы в глаза бросились быстрее Копейка писал(а): :07 май 2015, 16:18 №5649 самый прозрачный и не кровопролитный путь - это следить за бжу и ккал Это да, где бы еще взять силу воли и терпение придерживаться этого продолжительное время.. |
|
|
17 фев 2025, 15:20 -4 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
