Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
Что-то не поняла по табличкам из первого поста, что есть на завтрак можно. Или можно все?
|
|
|
-
голос
+
Persefona писал(а): Что-то не поняла по табличкам из первого поста, что есть на завтрак можно. Или можно все? можно все  |
|
|
-
голос
+
А я заболела - есть вообще не хочется
 Час с медом и малиной гоняю, но не думаю, что это полезно для похудения  |
|
|
-
голос
+
PAnny писал(а): Пчела Майя писал(а): Нееее, если бы я на велотренажере занималась ДО еды, то уже протянула ноги бы  Я сажусь после завтрака через какое-то вермя.Беру книжечку (сейчас это детективы) и кручу педали 1час. А как книжку закрепляешь? У меня велик TORNEO, там никаких креплялок нет, чтоб книга держалась  У меня тоже TORNEO, и у него тоже нет креплений, поэтому держу в руках (дополнительная физ. нагрузка ) |
|
|
-
голос
+
А я заболела и что-то все время хочется есть
А вот педали крутить совсем не хочется. Буду бороться сама с собой  |
|
|
-
голос
+
Тоже присоединяюсь к худеющим. Мой вес сейчас 57 кг, хочу быть 50-52 кг
______________
 |
|
|
-
голос
+
Привет, всем! Девочки, меня в свои ряды примете?
Я тоже худею, сейчас вес 54,4 кг, а хочу 51-52 кг. Вроде немного осталось, но у меня это самые сложные килограммы. Ни как не поддаются , не хотят со мной расставаться. Еще моя цель подтянуть мышцы, а то за лето совсем распустила себя, все болтается, целлюлит на бедрах образовался. В общем, я с вами, буду стремиться к своей цели. |
|
|
-
голос
+
эх-х-х-х, у кого-то вес 54, а у кого-то размер.............
______________
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
|
-
голос
+
gulia1981
Я неделю собиралась,теперь второй день в команде. Вес 76,6 талия 93 бёдра 100 Вчера разгрузка на кефирчике,сегодня кефир,творог,кусок чёрного хлеба,помидор,арбуз |
|
|
-
голос
+
gulia1981
Я тоже не всегда 54 весила, было когда-то и 64, и 75 кг  . У меня очень большой опыт похудения  |
|
|
-
голос
+
Ofelia писал(а): gulia1981 Я тоже не всегда 54 весила, было когда-то и 64, и 75 кг . У меня очень большой опыт похудения Как быстро сбросила? Что для этого делала? |
|
|
-
голос
+
Ofelia
______________
ну вот теперь я не успокоюсь . я так хочу свои родненькие 50 кг, так хочу-у-у .... но не знаю, смогу ли. мне хоть до 70 кг доползти. тяжело мне вот бороться с собой, хоть и стараюсь.
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
|
-
голос
+
PAnny
После второй беременности сбросила 10 кг за полгода, мне помогли физ.нагрузки (бег) и здоровое питание. gulia1981 Главное захотеть, а желание то, я смотрю у тебя есть, значит все получится.  Мне кстати, очень помогла прошлая тема похудения, которую Len-OK вела, она была наш главный вдохновитель, много интересной информации по теме выкладывала. |
|
|
-
голос
+
Я сегодня 90. Не ем после шести. Пытаюсь разобраться с -60. Качаю пресс (но почему-то пузо растет). Вчера первый раз пользовалась массажером для тела, понравилось. Намного удобнее, чем обычным антицеллюлитным ручным массаж делать. Прикупила еще вакуюмный антицеллюлитный массажер, но что-то им ничего не получается делать. Теперь буду просить у мужа тренажер.
|
|
|
-
голос
+
Сегодня вес 74,8
Вчера на тренажере просидела только 40 минут (нос не дышит совсем - дольше заниматься тяжело) После 18.00 выпила только ряженки (хоть и ее не советуют диетологи пить вечером, но больше ничего подходящего в холодильнике не нашла  ). Продолжаю держать курс на ограничение еды после 18.00  |
|
|
-
голос
+
Ofelia писал(а): Я тоже не всегда 54 весила, было когда-то и 64, и 75 кг . У меня очень большой опыт похудения Как-то поддерживаешь свой вес? |
|
|
-
голос
+
я сегодня 70,5
______________
объемы не ушли
Ко мне можно на "ты"
|
|
|
-
голос
+
gulia1981 писал(а): эх-х-х-х, у кого-то вес 54, а у кого-то размер.............  энто точно и чем дальше тем страшней  |
|
|
-
голос
+
девочки, может уж кто-то возьмется за табличку?
______________
--------------------------------------------
------------------------------------------------ |
|
|
-
голос
+
gulia1981 писал(а): девочки, может уж кто-то возьмется за табличку? Я попробую. Но я посмотрела, как Лена делала в прошлой теме - что-то не уверена, что так лучше. Может кто подкинет идейку, как лучше сделать. Ну то, что начальные данные написать (кг, рост, объемы и желаемые параметры) - понятно. А вот в остальном - как прописать? Каждую неделю через запятую писАть??? |
|
|
-
голос
+
Gadi_na писал(а): gulia1981 писал(а): девочки, может уж кто-то возьмется за табличку? Я попробую. Но я посмотрела, как Лена делала в прошлой теме - что-то не уверена, что так лучше. Может кто подкинет идейку, как лучше сделать. Ну то, что начальные данные написать (кг, рост, объемы и желаемые параметры) - понятно. А вот в остальном - как прописать? Каждую неделю через запятую писАть??? Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться. |
|
|
-
голос
+
Len-OK
а это идея!!! Обращусь к админу, только вот у администрации сейчас другие заботы - 3 года Деткино. |
|
|
-
голос
+
Gadi_na писал(а): Len-OK а это идея!!! Обращусь к админу, только вот у администрации сейчас другие заботы - 3 года Деткино. Думаю, администрация пойдет нам на встречу. Они ж хотят, чтоб участницы форума были стройными и красивыми |
|
|
-
голос
+
admin худеет с нами!!!!!!
 СПАСИБО, МИША!!!!!!!!!!!!! |
|
|
-
голос
+
Девочки, посмотрите, чего не хватает в таблице??? Просто если мы сейчас всё напишем и захотим исправить, то при переделывании удалятся все данные.
|
|
|
17 фев 2025, 10:46 -5 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
