Усталость

А говорят, что вес ещё уходит, если его принимать? Не заметили за собой уменьшение размеров? Я так просто, худеть собираюсь давно. Про Элькар читала, что помогает сбросить лишний вес.

На 2 килограмма похудела, что есть, то есть. Но мне особо и не надо, я просто заметила, что шорты висеть стали, а они такие, не тянутся. Взвесилась. Я тоже читала, что его при похудении принимают, но цель была другой у меня, надоело, как сонная муха ходить и жить так вообще.

На сколько хватает бутылочки Элькара? На курс приёма мне хватит? Или нужно будет докупать? И ещё по дозировке вопрос, она одна у него или есть разные варианты и надо как-то подбирать?

Я не в растворе покупаю. Я взяла в гранулах. Там саше для растворения, одно саше на один приём. Работаю же, неудобно с мерным стаканчиком этим и флакончиком. А здесь в сумку бросила, растворила, выпила и в мусорку упаковку. Так что погуглите, получается, что две формы приёма у Элькара. А по дозировке в растворе там 300 мг, а в гранулах 1000 мг. По инструкции смотрите, там разное количество приёмов в день. Зависит от того, что вы выберете.

Самое главное это высыпаться и отдыхать. Тогда не будет усталости. Еще спортом нужно заниматься.

Xoris
Усталость бывает еще из за депрессии,сама в таком состоянии уже долго хожу,через силу заставляю себя утром подниматься.все дела конечно делаю,но приходится столько усилий прилагать и к вечеру как будто вагоны весь день разгружала.Летом наткнулась в просторах интернета на тест,определила у себя выраженную хроническую депрессию и поняла,что все дело в этом Также прочитала статью,что бороться с ней медикаментозными методами бесполезно,потому что организму приходится еще силы тратить на переработку этих лекарств.Было рекомендовано определить и устранить источник депрессии( смена работы,круга общения,надоевшего мужа и т.д.),чтение книг-антидепрессантов,занятия спортом ,шопингом,короче радовать себя как можно чаще.....

Улыбнуло, это ведь так просто, как тапочки сменить, и депрессии как не бывало

Лечусь осознанным отдыхом. Например, гуляю по улице и наслаждаюсь каждым моментом прогулки, или читаю и тоже отмечаю - как мне уютно лежать, книжка интересная.

Причин очень много, надо сдать минимальный перечень анализов, узи, экг

Бесполезно бороться с депрессией лекарствами? Странный вывод. Именно лекарствами с нею и борются, только не самостоятельно, а вместе со специалистами. Подобрать лекарства непросто.
А шопингом, спортом и другими радостями борются с хандрой и плохим настроением.

усталость и депрессия, это одно и тоже?!
Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). может психическое расстройство и нужно лечить лекарствами. а усталость наверное - отдыхом. хотя усталость одна из признаков депрессии. но усталость же может быть без депрессии.

Нет, конечно.
Я и имела в виду, что это абсолютно разные вещи, но некоторые их путают.
Особенно часто путают хандру и депрессию. Выражение "что-то я сегодня депрессую" или похожие часто употребляются, хотя депрессия не может быть короткое время.

Я в декрете себя загнала по-настоящему. Два ребенка подряд, с минимальным перерывом, брала на дом работу, чтобы мужу немного финансово помогать. Все это в вечной суете и недосыпе. Вышла на работу уже после декрета, стало еще хуже. Накопилось, видимо, еле-еле вылезла из этого состояния хронической усталости.

А что же помогло? Антидепрессанты принимали? Мне вот сейчас врач что-нибудь такое советует пропить. Просто даже сама формулировка «какие-нибудь антидепрессанты вам выпишем» - как-то не внушает доверия. Вот поможет ли?