Страница 54 из 104 [ Сообщений: 1560 ]
|
-
голос
+
Deya
______________
пол кило за несколько дней это хороший результат, у меня пока вода лишняя уходит и то что нажрала меньше чем за месяц, объемы еще не уходят, на дюкане дня с 5го начнут уменьшаться. Надо еще за физ нагрузки взяться, все никак не могу, с раоты на кухне да в с уборкой дома упластаешься и ничего не хочется (((( да и сил особо нет на первом этапе, как к круизу перейду там по легче будет и сил по больше на физ.нагрузки))))
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
 |
|
-
голос
+
Я хочу завтра собрать волю в кулак и сделать разгрузочный день белковый.
|
|
|
-
голос
+
Persefona
______________
Точно, спасибо за идею  Вчера объелась пряников  без углеводов посидеть денек самое то. К тому же тренировка вечером, белок не повредит.
Рубль берегу.
|
|
|
-
0 : 1
+
А у меня со вчерашними пешими прогулками-1900.
 Вот сколько лишней воды ушло  . Я заметила, отечность на ногах стала меньше. Поехала сегодня на работу тоже на автобусе, вышла на одну остановку раньше и прогулялась с утра. Мне это начинает нравиться, экономия на бензине, нет головников с парковкой, да еще и полезно, прогулка утром и вечером!
|
|
|
-
голос
+
Не было под дня. А вы столько уже тут обсудили.
Настя, дай табличку. Я пока без весов еще. Буду только замеры делать.
|
|
|
-
голос
+
anastasi-g
______________
ого-го, а лишнего веса у тебя сколько? вообще да, пешие прогулки это гуд. я во пока никак. летом хорошо было, с работы по пути в сад заехала домой, машину поставила на парковку, собак взяла и пешочком за дитем в садик и прогулка с собаками и полезно для фигуры. а счас уже, одна соба на дачу переехала, со второй уже холодно гулять, да и слякотно на улице, простыть не хочется ((( вот как заставить себя пешком ходить (((
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
|
|
-
голос
+
lisa_elenka писал(а): : 7.10.2015 10:41 anastasi-g ого-го, а лишнего веса у тебя сколько? вообще да, пешие прогулки это гуд. я во пока никак. летом хорошо было, с работы по пути в сад заехала домой, машину поставила на парковку, собак взяла и пешочком за дитем в садик и прогулка с собаками и полезно для фигуры. а счас уже, одна соба на дачу переехала, со второй уже холодно гулять, да и слякотно на улице, простыть не хочется ((( вот как заставить себя пешком ходить ((( Начинала с 75,6 при росте 159. Сегодня уже 73. А заставлять не нужно, надо просто один день встать и пойти пешком. Я 15 лет за рулем, причем не временами, а каждый день, думала никогда не смогу на автобусе, а нет, раз попробовала, и мне понравилось. Правда на сколько меня хватит? Но я планирую с ноября на фитнес, поэтому октябрь постараюсь походить пешком.
|
|
|
-
голос
+
-300 к вчерашнему весу. Перешла на дробное питание, сладкое только до 12 часов, ни чего жирного и жареного. Со спортом вчера не получилось, в понедельник попрыгала с Джилиан Майклс, мышцы болят с непривычки.
|
|
|
-
голос
+
anastasi-g
______________
аа, у тебя лишнего больше чем у меня, тогда вполне объяснимые нормальные отвесы почти в 2 кг. а на счет ппешком, я бы ходила, и на автобусе может даже поездила бы, если бы до моей работы хоть какой-то транспорт ходил, у нас тут вообще ничего не ездит ((((
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
|
|
-
голос
+
lisa_elenka писал(а): : 7.10.2015 11:03 anastasi-g аа, у тебя лишнего больше чем у меня, тогда вполне объяснимые нормальные отвесы почти в 2 кг. а на счет ппешком, я бы ходила, и на автобусе может даже поездила бы, если бы до моей работы хоть какой-то транспорт ходил, у нас тут вообще ничего не ездит (((( Ну тогда больше гулять вечерами  Хотя где взять эти вечера  , ничего не успеваешь 
|
|
|
-
голос
+
anastasi-g
______________
вот именно. где их взять. пока дома все переделаешь, уже поздно. да и не лето уже на улице. (( блин еще чтоль собаку завести, что-то средние между алабаем и чихуа чтоб гулять с ней
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
|
|
-
голос
+
Ofelia писал(а): :07 окт 2015, 10:00 №809 попрыгала с Джилиан Майклс О, я тоже с ней прыгаю  Пока не успеваю за её темпом, какие там "5 секунд передышки" Но в прошлый раз быстро приноровилась, и дело пошло!
|
|
|
-
голос
+
Ольга мама Романа
Вы полностью её программу проходили? Какие были результаты?
|
|
|
-
голос
+
Все таки решилась )) в первом марафоне не получилось тогда поучаствовать, так что хоть сейчас..
Девочки, а измерения тут будут или в закрытой группе?
|
|
|
-
голос
+
У меня тоже за вчерашний день -700 гр. в итоге уже -1 кг
______________
 Я тож скачу уже два дня с Джиллиан Майклз. Суперские тренировки, и времени всего полчаса надо. Доча рядом ползает, либо сидит угарает надо мной и не мешает! Ток я не очень разобралась с ее программой, я скачала вроде Стройная фигура за 30 дней, я думала там будет 30 разных трень, а там всего 4 тренировки, может их повторять надо будет  Последний раз редактировалось Dixy 07 окт 2015, 11:07, всего редактировалось 2 раз(а).
|
|
|
24 июн 2024, 00:01 19 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
...