Фитнес клубы Сургута

Ice Cream
Я вам верю

Campari
Вот попа по моему опыту не раньше, чем через полгода начинает меняться, стрессоустойчивая она

ну у кого как ,смотря какие запасы

Ноги она расставила по-другому. Попробуйте у зеркала,увидите разницу.

Всё вообще зависит от генетики. Некоторые могут годами ходить пыхтеть, не пропускать ни одной тренировки(что ооооочень важно быть в системе) и не добиться видимого результата, а есть экземпляры и наоборот, результат может быть виден минимум, через полгода, но всё же это быстро. Ну это, конечно без рельефов. Я довольно давно занимаюсь и вижу таких людей. Так что генетика рулит.
Я вот например знаю что моя попа никогда не станет как у бразильянок, что бы я не делала, как бы я не старалась. Мой широкий тазобедренный сустав не позволит этого

bezzabotta
Если вы зарегистрированы в контакте, то можно там объявление в группе разместить.

Катя_црп
вообще не поняла, что вы хотели сказать. Полгода заниматься, при хорошей генетике, и получить результат, но без рельефа? вы про тренажерный зал говорите? Можно изначально не стремиться к рельефу. В тренажерном зале основные цели - похудеть, набрать массу, рельеф. От генетики зависит многое, но не все
А вообще, мне кажется, как часто в инете бывает, мы спорим про красное с круглым. И представляем себе разный "рельеф"

Есть генетика у кого-то мЫшЫцЫ и за 1,5 месяца приходят в тонус, а кому-то и года не хватает


Генетика ЕСТЬ, Вы просто её никогда не видели.
Рельеф - дело тонкое, смотря что каждый подразумевает по этим словом :)
да про тренажерный за, говорит Катерина.
Не согласна, что основная цель моя была - похудеть! мой вес 55 при при росте 172, сейчас у меня позвоночник в трусы не сыпится и на на скамейках сидеть Не больно вот мои цели, ну и пресс, который я спокойно до 30-ти восстанавливала (кубиками) за месяц, сейчас просто надо себя заставить и генетика всё таки есть, спасибо папочке за нижнее пуззико.
Да от генетики зависит не всё, т.к. всё в наших руках, ногах голове - главное регулярность и правильное выполнение упражнений!

Из личного опыта до 30 лет у мня сначала легко восстанавливался пресс, а сейчас у меня попа а над пузиком нижним надо пахать - конституция папика моего .
Руки быстро восстановились мне было главное поясница (осыпалась быстро в трусы )
фото не покажу не умею я селфиться

Кать, а моя станет как у бразильянок

Девочки, а что за женский спортзал где-то за сиапресс ? Подскажите.

не знаю про тренера и попу, но я в платинум занимаюсь с тренером. у меня первое что стало лучше это ноги и попа. пресс (как говорит мой тренер) есть у всех, но прячится глубоко внутри(по крайней мере у меня).
и еще. прежде чем что то качать и менять у себя с помощью зала нужно изменить ПИТАНИЕ!!! не будет результата, если жрать мы будем как и прежде. питание, питание и еще раз питание. можно годами ходить в зал, делать кучу упражнений и все будет без изменений. измени питание и все будет ок.
и еще, написанная для тебя программа не дает толку, если за тобой не смотрят и не поправляют в упражнениях. я хожу не первый месяц в зал, но тренер меня постоянно корректируе, так как правильность упражнений на разные группы мышц может несущественно отличаться, но несущественное отклонение от правильности исполнения и все старания напрасны. так что не знаю про генетику, а знаю про правильное питание
не знаю по поводу цены с программой и корректировкой питания в 1500 в месяц , но я за тренера отдаю 1000 за занятие. и он это отрабатывает полностью. и выбирала я его придирчиво, так как знаю что выпускник спортфака не дня меня. мне очень нравится мой тренер. я ни кого на него не сажаю, просто сижу на нем сама.
Bestiya
а у меня будет пресс с кубиками
Klein
я каждое утро в платинум хожу, всех с собой зову, ни кто так рано не хочет ходить нравится там? я все ни как в хамам не схожу.

Катя_црп
Кать, а сустав тазобедренный и ягодичные мышцы это разные вещи. так что при твоем суставе попа может быть на зависть бразильянкам

http://www.wskyfit.com/#!facilities/c66t
одноэтажное здание перед Сиапресс
помещения небольшие все желающие не помещаются...Массажисты неплохие.

неугомонная мамаша
О да, питание и правильная техника рулят
Как зовут вашего тренера?

но он у меня знат каждое утро с 8 ,00