Продолжаем марафон `Худеем вместе`.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
1 : 1
+
Девочки, предлагаю продолжить наше общение тут...
с нашей привычной табличкой https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing только надо всю табличку почистить и можно продолжать свой путь к стройной фигуре. Делимся полезными и вкусными рецептами в этой темке Последний раз редактировалось Yanochka86rus 21 янв 2016, 06:02, всего редактировалось 4 раз(а). |
 |
|
-
1 : 2
+
Fabiana писал(а): мне кажется если бы вы и без капсул выпивали 1-2 стакана воды за 30 мин до еды, то эффект был бы такой же  Нет, совсем не тот эффект. Я пробовала пить воду перед едой. Да, сначала съедаешь меньше и вроде бы наелась, но минут через 30-40 опять чувство голода, а это уже считай перед самым сном. И стоит выбор: или идти есть и калории набирать, или мучиться от голодной бессонницы. А стала принимать порциолу - после нее и ем гораздо меньше, и есть не хочу очень долго. Написано, что она поддерживает чувство сытости порядка четырех часов, но я не проверяла, к этому времени уже сплю. Три-три с половиной часа точно действует. |
|
|
-
0 : 4
+
кисёныш
______________
Все хорошо кроме одного. Либо пить вам этот гель всю жизнь, либо уменьшать размер желудка. И это возможно только без геля.
Рубль берегу.
|
|
|
-
1 : 0
+
Хорошо я на море отдохнула, аж 3 кг набрала!
______________
 |
|
|
-
0 : 6
+
Шеша писал(а): : 27.07.2016 10:43 Хорошо я на море отдохнула, аж 3 кг набрала! А я похудела на 5 кг  |
|
|
-
голос
+
Шеша писал(а): : 27.07.2016 10:43 Хорошо я на море отдохнула, аж 3 кг набрала! А я осталась в своём весе! 400 гр гуляли туда-сюда, убирала дополнительной беготнёй и плаваньем. Сейчас снова занимаюсь с Джиллиан и исключаю из рациона сладкое, особенно конфетки на вес влияют. Такая маленькая штучка, а какую прибавку даёт  |
|
|
-
голос
+
кисёныш
______________
А вы где покупали порциолу? Последний раз редактировалось molli 29 июл 2016, 06:25, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
голос
+
molli писал(а): : 29.07.2016 12:24 кисёныш А вы где покупали порциолу? http://apteka.ru/search/?q=%D0%BF%D0%BE ... dor=&shop= можно тут заказать и привезут в любую аптеку ..на след.день  |
|
|
-
голос
+
Всем привет! Кто нибудь принимал белковый препарат LSS.
______________
|
|
|
-
5 : 1
+
Копейка писал(а): Все хорошо кроме одного. Либо пить вам этот гель всю жизнь, либо уменьшать размер желудка. И это возможно только без геля. Копейка, со временем есть мало войдет в привычку, поэтому в геле не будет постоянной необходимости, а от малого количества еды желудок уменьшится. Я ведь не один день уже на порциоле, чувствую, что для удовлетворения чувства голода еды УЖЕ требуется меньше. Собираюсь через месяц сойти с нее, посмотрю на результат. |
|
|
-
голос
+
Я тоже давно кстати подумываю о Порциоле...пить его только перед ужином хочу..ну никак не могу похудеть! вроде и немного скинуть кг надо,а никак не уходит вес,через день в тренажерку ходила ,по часу занималась,не помогает толком...я еще пью гармональные таблетки(эутирокс)проблемы с щитовидкой,пожизненно принимать его прийдется..такой вот жор нападает..,мне кажется,что таблеки влияют... да и работа такая,целый день нормально не поесть,а только вечером удается поужинать,а так целый день почти голодный,так и съедаешь прилично..Редуксин пила месяц,так вообще не помог и чувствовала себя неочень...только и остается рот заклеить вечером скотчем
 |
|
|
-
голос
+
и еще..я ужасная кофеманка...не могу без кофе..это наверное вредит похудению..пью без сахара,но с молоком и крепкий..
|
|
|
-
0 : 4
+
Мила45 писал(а): ,целый день нормально не поесть,а только вечером удается поужинать,а так целый день почти голодный,так и съедаешь прилично..Р Вот и причина. Питаться нужно регулярно маленькими порциями, а не голодать целый день. А эутирокс, наоборот, повышает метаболизм. То есть калории тратятся больше и быстрее. |
|
|
-
голос
+
а мне кажется,я даже уверена,что когда я гормональный эутирокс принимать стала и поправляться стала и чувство голода почти всегда..все из-за него
 |
|
|
-
голос
+
Мила45
Чувство голода он должен повышать. А вот поправляться от него не должны, тк он усиливает сжигание калорий, те аппетит возрастает, потому что больше сжигается. Вы уверены, что прибавили в весе? В любом случае проконсультируйтесь с врачом, возможно, нужно корректировать дозу Мой муж принимает эутирокс уже почти год. Немного похудел (хотя цели такой у него не было), хотя правильно подобранная доза не должна влиять на вес. |
|
|
-
голос
+
Grig
Я Ж НА УЧЕТЕ СТОЮ У ЭНДОКРИНОЛОГА.АНАЛИЗЫ СДАЮ НА ГОРМОНЫ КАЖДЫЕ 6МЕСЯЦЕВ.ДОЗУ ПОДОБРАЛИ....Я УЖЕ 4ГОДА ЕГО ПРИНИМАЮ...2КГ +...ДА МОЖЕТ И НЕ ИЗ-ЗА ЭТОГО..НАВЕРНОЕ ЛЕНЮСЬ ПОХУДЕТЬ...СЕРЬЕЗНО...У МЕНЯ ТАК-ТО НЕТ ЛИШНЕГО ВЕСА...ПРОСТО НАДО БОКА И ПОПУ НЕМНОГО УБРАТЬ..ЗНАЮ,ЧТО НАДО СЕРЬЕЗНО В РУКИ ВЗЯТЬ СЕБЯ)))) |
|
|
21 янв 2025, 19:48 -20 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |