Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Девочки, я тоже разжирела, хочу марафон, сила воли раньше была, сейчас не могу себя никак заставить начать менять все, посмотрела меню Шумаковых, там практически каждый день творог, это ваще не дешево, есть каждый день я его 150% точно не смогу, т.к не любитель, от Дюкана воротит, Худеем за неделю тоже надоела, рот зашить только остается

Латифа
Система -60?

не пробовала надо почитать

С чего вы взяли, что всем надо рацион на 1200 кк?
Все мы разные и цели у всех разные, индивидуально каждому надо самому расчитывать с учетом его параметров и целей и уровня активности. Вы знаете, что у некоторых от 1200 кк могут начаться проблемы с щитовидной, выпадать волосы, слоиться ногти, могут месячные пропасть. Такие советы раздаете...
И правильно вы написали, про авантюру. Какая-то тетка сидит ровно на попе и одну и туже бумажку(которую может и не напрягалась сама составить) высылает всем "чайникам" за деньги. Не плохой заработок и никакой ответственности. Хотя бы индивидуально кбжу рассчитывала всем. А то просто тупо меню на 1200 кк.

Девочки, у меня созрел вопрос!
Наконец хочу всерьез заняться фигурой - с весом-то особых проблем нет, он сам падает, но отдельные части после трех родов печальны
Собралась записаться в тренажерный зал, но есть такой момент - я пока еще кормящая мама. И молока не то что много - очень много, постоянно ношу лифчик с прокладками. Так вот, во время тренировок как кормящие мамы решают этот вопрос? Всё-таки темп достаточно интенсивный, я тренажёры люблю и стараюсь максимально выкладываться. А одеваться, особено в верхней части фигуры - как?
Буду очень признательна за советы

Ольга мама Романа
Сколько мелочи твоей? Травм не боишься?

Так то противопоказаний с гв нет, я сама кормлю и куча знакомых тоже. Но такой гиперлаетации нет.

ага мне тоже кажется, что груди оторвутся когда налиты молоком если на скакалочке например попрыгать , если только цедиться прям перед треней, чтоб не успели налиться так сильно

Вредина
Младшей восемь месяцев, еще кормить и кормить
Ну сильно увлекаться не буду, упражнения на пресс, велосипед, эллипс... Скакалочка исключается

На кой теье кардио если ты не толстая. Тебе силовая нужна хорошая.
Одевай топ с поддержкой. Если надо, в него можно и вкладыши засунуть. Береги грудь на предмет передавливания и травм. Например не прижимай диск к груди на гиперэкстензии. Не делай жимы от груди.

Девочки, поделитесь какими-нибудь рецептами, чтобы вкусно и не калорийно

Девочки, сколько раз уже вижу рекламу доктора гужагина, кто нить был у него на гипнозе? Реально помогает или выброс бабла на ветер?

Так если б реально помогало, рекламу бы не надо было делать, да и за столько лет толстеньких бы уже не осталось

Ну не у всех толстеньких есть деньги на него, поэтому и ходят единицы, вот мне именно ответы единиц и нужны, кто реально был, я как то лет 12 назад в москве ходила на гипноз к какому то дядьке, похудела на 10кг за месяц, месяца 2 все продержалось и потом опять начались возвращаться вкусовые привычки и кг вместе с ними

Я была, очень давно, когда они только появились здесь (их двое было тогда). До сеанса не ели два или три дня совсем(условие такое), сидим на лекции с подружкой и обсуждаем, что бы поесть после сеанса, и тут в конце он объявляет: не есть после сеанса сутки . На сеансе посадили человек 10-12 на стулья по кругу и спиной к кругу. В руки каждой дали по камню. Ходили в круге, подходили со спины к каждой и руками (не касаясь) вкладывали в грудь свое внушение. Потом снаружи обошли, на каждую пассы наложили и все. На лекции сказали, что не есть, почти ничего Диета Я соблюдала добросовестно и за 4 месяца похудела на 14 кг. Стряпала свои любимые пельмени и уходила с кухни. Все знакомые сказали мне, что я стала страшненькой. После каждые 2 месяца я прибавляла по 1 кг, получается через 8 месяцев вес остановился и несколько лет я жила в красивом 48 размере. Точно уже не помню сколько. Если соблюдать диету: ничего жирного, сладкого и бесплатно можно себя закодировать.

Девочки может устроим марафон, например до Нового года, создадим новую тему выставим фото "До", будем друг друга поддерживать. Ну что есть желающие?