Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
Страница 375 из 397 [ Сообщений: 5949 ]
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
Ольга мама Романа
Олеся, переходи на правильное питание, на режимное, больше пей, лишнее начнет уходить, в первые 3 недели, дома найди всякие упражнения для живота, советую пресс качать. и скручивание делать, еще наклоны влево-вправо, стоя, талию уменьшают, но дома....  дома не дадут... |
|
|
-
0 : 3
+
Usla Anikavuk писал(а): :15 апр 2015, 19:49 №5612 еще наклоны влево-вправо, стоя, талию уменьшают, я где то читала , что наоборот расширяют |
|
|
-
голос
+
улыбаемся и машем писал(а): :15 апр 2015, 20:01 №5613 я где то читала , что наоборот расширяют Ё_МАЁ1а на хрена я тогда делаю |
|
|
-
0 : 3
+
У меня за все время не расширило. Впрочем как и не сузило
______________
 осиной талии как не было, так и нет)) зато подтянуты косые мышцы. ◊ ¶°∆•π |
|
|
-
голос
+
Mango Rain
Mango Rain писал(а): :15 апр 2015, 20:08 №5615 подтянуты косые мышцы. нуу, мне так и говорили  талия у них расширяется |
|
|
-
голос
+
Usla Anikavuk писал(а): : 15.04.2015 21:11 Mango Rain Mango Rain писал(а): :15 апр 2015, 20:08 №5615 подтянуты косые мышцы. нуу, мне так и говорили талия у них расширяетсяя когда смотрю, как девки в зале гиперэкстензию боком делают, у меня аж глаз дергается единственные мышцы, которые я не трогаю я даже трапеции качаю, а косые нет ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
Usla Anikavuk писал(а): :15 апр 2015, 20:11 №5616 талия у них расширяется расширяется. Все верно. Алсу и девочки, вот на этом сайте очень подробно расписано то, что нам наш тренер рассказывает. Почитайте: http://www.hv-life.ru/post/4392  |
|
|
-
голос
+
Ольга мама Романа писал(а): : 15.04.2015 16:43 Вредина Настя, подскажи, пожалуйста, что ты делаешь конкретно с диастазом? У меня нет цели похудеть-похудеть (хотя не помешает сбросить 4-5 кг), но вот живот как арбуз, очень печальное зрелище  В спортзал пойду осенью, пока начну снова переходить на правильное питание и, наверное, какие-то упражнения нужно делать? Хочу хорошую фигуру к лету и всегда! Ой про диастаз наверно в другую тему надо...тут все вместе - и упражнения и питание Развернуть/свернутьзависит от того, на сколько он сильный у тебя
у меня очень сильный избавиться от него нельзя это как растяжки на животе - рубцы вот так же растянуты, считай порваны, мышцы и обратно они не сойдутся я видела накачанный пресс с диастазом - зрелище не для слабонервных у меня сейчас попер живот я качаю пресс, кубики прощупываются и они прям каменные но сверху на них беляш это жир и шкура-курага  мышцы наросли и накачались, вместо плоского живота получила наоборот арбуз, надо сгонять жир хотя бы ну и про сам диастаз - я качала пресс по началу и держала живот многие говорят что нельзя при диастазе качать пресс я решила заниматься cвернуть наверх
◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
о ксюш по твоей ссылке нашла картинку
______________
вот так у меня торчит живот, ток кожа не такая ровная канеш Развернуть/свернуть
cвернуть наверх
◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
Без цитат
______________
Я и гиперэкстензию делаю (не люблю только) и наклоны с весом небольшим (10 килограмм). Вещи моего размера в талии болтаются  а на жо не сходятся )) хотя у меня небольшой переход между талией и и не талией )) ◊ ¶°∆•π |
|
|
-
голос
+
Mango Rain
______________
Ну у меня так же с вещами, я ношу ремни. Ты гиперэкстензию боком да делаешь? ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
Вредина
______________
И боком, и прямые наклоны тоже. Вот прямые люблю, а боковые не очень ) ◊ ¶°∆•π |
|
|
-
1 : 0
+
Вредина
______________
Это ты называешь живот торчит????  тогда к чему ты стремишься?  У меня почти такой же, только посуше, мышцы лучше видно.... У меня проблема с бедрами.... Сидячая работа, генетика... Да здравствуют ушки....пп и спорт помогают фигуру держать в пределах песочных часов, но хочется худые ножки и бедра... Ну и вес килограмма 2-3 еще скинуть и все нормуль будет)))) Муж спрашивает: "...Суп вчерашний?" Жена: "Я тебе больше скажу - он еще и завтрашний..." |
|
|
-
голос
+
Девочки вы тут собрались спецом просто похвастацца своими «не надо худеть»
______________
Вот блин, получается я зря обруч кручу (иногда) если талию уменьшить им нельзя. Лучше тренажер крутить? А где то ещё читала что тренажер вредно с варикозом , хотя мнения неоднозначные ◊ Писать ироничные ответы на агрессивные выпады вместо того чтобы послать - тернисный путь самоконтроля исключительно воспитанных людей) Счастье - черта характера. |
|
|
-
голос
+
Девочки, подскажите, кто знает. На крупах пишут калории на упаковке - это на сухой продукт или готовый? Т.е. кукурузная крупа и ячка, например, развариваются в три раза, значит ли это, что и калорийность в 100 гр готовой каши меньше в 3 раза?
|
|
|
14 апр 2025, 15:47 -3 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
...