Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

ВрединаДа нет же, дома я занимаюсь в свободное время, и гулять стараюсь каждый день. Кстати, все подряд я не км, питаюсь правильно. Только вот, вес как остановился, так и не падает пока. Дочке уже 4,5 месяца, а я все на той же цифре. Вот и обидно мне. А про фитнес писала - дома это одно, а когда в группе занимаешься другое у меня сейчас абсолютно нет времени ходить на занятия, только своими силами просто до Б. Я ну совсем мало ела (1-2 раза в день по чуть-чуть, мне и не хотелось больше, и не надо было , да и работа такая бешеная, что и перерыв на обед даже в договоре не прописан, да и времени на него не было ). Вот и весила я 56 кг а сейчас на 2-3 раза в день, Канеш не кастрюлями но для меня это много так что не устраиваю я себе дикую обжираловка, не ем фасты и прочую бяку, ни хлеба, ни зрелищ

Киприда
У меня сейчас 9 месяцев младшему, старшей 3,5 года, но в сад не вожу, есть там причин несколько, но не об этом я. Всего то двое, а поесть на самом деле времени нет - проснулась, приготовила завтрак, накормила, убрала, накрасилась, одела их, сама оделась и все, гулять. Вот сейчас с прогулки пришли, все что успела это два яйца сварить себе и капусту нашинковать, дальше спать укладываю старшую, с младшим готовим обед, как приготовим уже старшая проснется, накормлю их, если успею то перекушу яблочком или творогом, потом одену их и опять гулять, придем часов в пять, опять кормить детей, а соотв.готовить, хоть что то наипростейшее, поужинаю с ними, и вот уже вечер, хоть и приходит муж, и я более менее разгружена, а кушать уже нежелательно.
Это я не говорю об уборке, стирке, глажке и обеденных перерывах мужа, которого тоже мимоходом приходится кормить.
Так что не знаю как у вас, а у меня надо на еду еще время найти

Ice Cream

Стандартная порция это в соответствии с вашей нормой жиров? Просто я как то орехи не каждый день ем. Но я надо сказать не знаю своих этих норм. Как мне посчитать свои бжу? Сижу с телефона, не открывается счетчик в первом посте.

Киприда
Так у вас совсем мало времени прошло от родов. Я не говорю что можно плюнуть и запустить себя, просто ещё ведь гормональный фон имеет значение. Во время беременности и интенсивного гв в организме зашкаливают женские гормоны, так задумано что организм запасается на случай вдруг неурожай, голод, война и т.п., всячески повышая шансы выносить–выкормить потомство. Я обычно к годику прихожу более менее в норму.

КопейкаЯ думаю ситуация у всех, у кого есть дети более или менее похожая и я ем на ходу, только у меня еще и вечера загруженные, так как муж работает допоздна так что последний прием пищи у меня в 16-00 проблема-то моя в том, что ем понемного и полезную еду, нагрузки есть, но почему-то вес встал - и все тут хотя объемы почти те же

КопейкаМы с Вами в одном районе живем сыну 3,5 года

Принцесса на LAMBORGHINIБуду успокаивать себя мыслью этойм хотя, после рождения сына, я отощала уже через месяц. Может, потому что еще и в универе училась (5 курс: диплом, госы, практика)?

Киприда
Ну и вы были моложе и вообще много факторов...

Киприда
значит мы подружимся

КопейкаПочему бы и нет? Тем более, что детки старшие одного возраста я только "за"

Принцесса на LAMBORGHINIДа все я понимаю просто, нам девочкам, как надо? Чтобы быстро, раз и фотомодеЛ после родов итак депрессняк, а еще и фигура не совсем глазки радует, вот и трудимся над ней, и днем, и ночью (только ночью, чур, не кушать)

Киприда

Я вам л/с написала, а то есть о чем поболтать, да все не по теме

У меня двойняшки, я так месяц с ними прорыдала, что ничего не успеваю - ни поесть, ни поспать, ничего...А помочь некому, все родственники на большой земле, все работают... В итоге поняла, что нельзя себя жалеть. И мы все стали жить по жесткому режиму (то время я называла - как в Спарте ), но нам всем сразу стало легче! Когда детям исполнилось 2 месяца, я начала ходить в спортзал (ждала мужа с работы - и бегом на фитнес), жесткий режим спать-гулять-кушать, к которому дети привыкли за неделю. В итоге все набранные за беременность 25 кг ушли за 2 месяца))) Поэтому ищите возможности, тем более детки разновозрастные, и удачи на пути к поставленной цели!!!

Вредина
Настя, подскажи, пожалуйста, что ты делаешь конкретно с диастазом? У меня нет цели похудеть-похудеть (хотя не помешает сбросить 4-5 кг), но вот живот как арбуз, очень печальное зрелище
В спортзал пойду осенью, пока начну снова переходить на правильное питание и, наверное, какие-то упражнения нужно делать? Хочу хорошую фигуру к лету и всегда!

Верочка
Спасибо 25 кг - это круто спортзал - пока не потянем финансово, муж пока только ходит а я дома, сама себе