Страница 359 из 397 [ Сообщений: 5949 ]
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 11:11, всего редактировалось 13 раз(а).
|
 |
|
-
голос
+
Белки– то используются для производства углеводов, но в последнюю очередь, когда уже ни грамма жира. Чтобы просто не дать сдохнуть мозгу, это уже совсем другой механизм и очень опасная стадия голодания
______________
Так шта не увлекайтесь голоданием   Всегда удивлялась, как можно стать анорексиком. Оказывается, происходят необратимые процессы в организме 
Счастье - черта характера.
|
|
|
-
голос
+
Perfection писал(а): : 29.03.2015 19:34 Ice Cream Vasabi писал(а): :28 мар 2015, 11:41 №5344 А вот худеющим, да еще и если вес большой, даже ПП-выпечку желательно не употреблять. ????????? Ну да, Наташа, есть даже пп-тортики , ты не знала?Пшеничная мука высшего сорта заменяется на более полезную цельнозерновую/овсяную и тд; сахар на сахзам/мед/пекмез и тд; крем делают не из сливок-сгущенки-сливочного масла, а из мягкого нежирного творога/йогурта и тд. Очень много вариантов.
|
|
|
-
голос
+
Принцесса на LAMBORGHINI
на поддержание мышц организм тратит много калорий. то есть иметь много мышц выгодно) так вот, когда организм попадает в режим голодовки, он начинает избавляться от мышц именно потому, что на их поддержание тратится много калорий. так понятно?)
|
|
|
-
0 : 2
+
С мужем решили к лету постройнеть) в интаграмме много страничек с пп (правильное питание) и никах диет! я человек который вообще не умеет сидеть на диете! ну вот не могу я запретить себе что то , и ходить голодная!!! а пп это вроде как не голодная, а наоборот, кушаешь и худеешь!! в общем по примеру выложенных фотографий готовлю пищу, завтрак обед и ужин, муж добавил себе еще тренажерный зал)
3 недели пп!! и у мужа -3кг!!у меня -2!!!! из сладкого едим с чаеп пастилу, лукум, зефир! шоколад отменили совсем, хлеб заменила на диетический продукт хлебного происхождения!!! Девочки, все в наших руках!!! 
|
|
|
-
голос
+
Ice Cream
 тундра я , теперь буду знать
|
|
|
-
1 : 0
+
Ice Cream писал(а): :29 мар 2015, 21:33 №5376 Есть одну гречку - это не агрессивное похудение? Я писала, что гречку ем только днем (во время работы, упростила себе обеды ) Вечером, приходя домой, я могу добавить мясо (не жареное), салатики с маслом и без соли. В выходные варю супы, например в эти выходные варила рассольник без картошки. Рыбу (семгу) делаю в микроволновке. Когда вес меня будет устраивать - от гречки как от основного продукта питания откажусь. Я и сейчас могу съесть то, что сильно-сильно захотелось. Недавно отчаянно захотела пельменей - съела 10 штук и камень в животе. Но душу отвела. Такое бывает раз в 3 месяца.
Каждый хозяин своего первого шага, но раб второго...
|
|
|
-
голос
+
Девочки, а поделитесь ссылками на хороший источник бжу продуктов и блюд. И программами может на тел какими. Стоят три у меня, мне не нравятся они
|
|
|
-
голос
+
Вредина писал(а): :30 мар 2015, 21:49 №5383 Стоят три у меня, мне не нравятся они какие у тебя? У меня все сидят на Lifesum. Все устраивает. 
|
|
|
-
0 : 3
+
Вредина писал(а): : 29.03.2015 19:20 Вы вообще о чем? Какая реклама? Varvara2011 писал(а): :29 мар 2015, 12:44 №5354 Сама худела на его методике за 2 мес. 15 кг. а покажите фото? Varvara2011 писал(а): : 29.03.2015 13:37[/ Копейка писал(а): [size=70]:29 мар 2015, 12:28 №2620 то, что вы побоялись выложить свою кухню говорит гораздо больше о качестве работы частников, чем все ваши слова и слова вашего подставного ника вместе взятые  Да, подобные сомнения закрадываются.а то закрадываются сомнения в качестве вашего тела, а так же сомнения в рекламе автора небезопасной методики, рекомендуемой вами выше ну а че, обсуждения есть, а фото нет ![[wait]](./images/smilies/wait.gif "Жду") ![[connie_eatingpopcorn]](./images/smilies/connie_eatingpopcorn.gif "Попкорн")  Т.е. все кто рекомендовал методику и диету на которой худели рекламируют? Странно как- то методика одного из самых известных диетологов России с Ваших слов методика небезопасная Вы сами знакомы с его трудами и являетесь специалистом в этой области раз делаете такие заключения? По поводу фото... до и после специально не фоткалась (не думала что такая необходимость возникнет) надо посмотреть архивы. По поводу методики хотелось бы добавить я никого не призываю худеть по ней, на его сайте и книгах очень много полезной информации на тему как работает наш организм, а судя по экспериментам которые девчата на себе ставят эти знания могут пригодится им. Еще у него был проект на домашнем Семейный размер, тоже очень информативный и мотивирующий.
Большой пристрой детской одежды на девочку http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... #p12708460
Последний раз редактировалось Varvara2011 31 мар 2015, 23:40, всего редактировалось 2 раз(а).
|
|
|
-
2 : 2
+
Ice Cream писал(а): : 29.03.2015 15:26 Vasabi писал(а): : 28.03.2015 10:43 Вы уж извините, но тему пора переименовывать во что-то типа "Советы, как неправильно питаться и не худеть" Ну кто во что горазд! здесь больше сторонников различных диет и подобной ерунды, приветствуется посидеть на гречке/ кефире и тп несколько недель, потом сорваться, обожраться, и заново начинать худеть. Как не зайду сюда - очередная чушь написана и одни и теже вопросы- на сколько похудели? Через сколько прежний вес вернулся? , девочек, которые пишут умные вещи можно по пальцам перечислить. Никого именно не имела в виду, у меня сложилось такое обобщённое мнение по большинству написанных постов.
Большой пристрой детской одежды на девочку http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... #p12708460
|
|
|
-
0 : 9
+
Вредина писал(а): : 29.03.2015 13:58 Varvara2011 писал(а): : 29.03.2015 13:44 Эльмирик писал(а): :28 мар 2015, 10:15 №5336 нельзя голодать, надо наоборот часто кушать Согласна на все 100%Рекомендую почитать Ковалькова Алексея Владимировича http://diet-clinic.ru/. Сама худела на его методике за 2 мес. 15 кг. До похудения полагаю весили килограмм 180? Свои выводы при себе оставьте, хамства не терплю... Для остальных участников форума пишу стартовый вес был 76 кг. Методика (пишу кратко, подробно кому интересно почитают): корректировка питания + двигательная активность (машину (инфа для любителей вождения) пришлось оставить около дома на работу и с работы по маршруту Ярославна-Торговый град пешком) + обруч дома+ корректировка поступления жидкости в организм (контроль выпитой за день воды, раньше воды пила мало).
Большой пристрой детской одежды на девочку http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... #p12708460
|
|
|
-
1 : 1
+
Varvara2011 писал(а): :31 мар 2015, 21:43 №5387 пришлось оставить около дома на работу и с работы по маршруту Ярославна-Торговый град пешком С ума сойти. Я бы так уставала, за день , что плевала бы на диеты, да и на свою фигуру тоже, наверное.Одна мысль- где моя подушка? -к вечеру
|
|
|
-
голос
+
Perfection писал(а): :31 мар 2015, 21:52 №5388 С ума сойти. Я бы так уставала, за день , что плевала бы на диеты Не-а, ты бы просто на еду не смогла от усталости вообще смотреть.  У меня была подобная ситуация. Тоже на работу пешком ходила под энергичную музычку в наушниках После работы часовой фитнес, потом 2 часа танцы, потом бассейн. Домой приползала в двенадцатом часу ночи Эффект был суперский, диет не соблюдала за исключением уменьшения сладкого. Но и семьи тогда у меня не было, могла многое себе позволить.
Увижу — поверю, сказал человек. Поверишь — увидишь, сказала вселенная.
|
|
|
-
0 : 3
+
Perfection писал(а): : 31.03.2015 22:52 Varvara2011 писал(а): :31 мар 2015, 21:43 №5387 пришлось оставить около дома на работу и с работы по маршруту Ярославна-Торговый град пешком С ума сойти. Я бы так уставала, за день , что плевала бы на диеты, да и на свою фигуру тоже, наверное.Одна мысль- где моя подушка? -к вечеру Мотивация была сильная, очень хотела похудеть  . Первое время все болело, потом привыкла вошла во вкус. Тяжко было график сна перестроить, у меня семья, ребенок, утром всех собрать, накормить надо. Утром я всегда пешком ходила, вечером если ребенка из сада я забирала, а не муж, то на автобусе, но дома обруч тогда подольше крутила. На первом этапе очень хотелось что нибудь из тарелок мужа и ребенка слопать ( или в процессе приготовления) смотрела семейный размер и говорила себе будешь жрать станешь такой как они, а там очень аппетитные формы у участников, мне помогало переключить мозги на очередной огурец. Я начинала в мае тогда уже побольше овощей ( и подешевле надо сказать).
Большой пристрой детской одежды на девочку http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... #p12708460
Последний раз редактировалось Varvara2011 31 мар 2015, 23:45, всего редактировалось 2 раз(а).
|
|
|
-
7 : 6
+
Varvara2011 писал(а): : 31.03.2015 22:43 Вредина писал(а): : 29.03.2015 13:58 Varvara2011 писал(а): : 29.03.2015 13:44 Эльмирик писал(а): :28 мар 2015, 10:15 №5336 нельзя голодать, надо наоборот часто кушать Согласна на все 100%Рекомендую почитать Ковалькова Алексея Владимировича http://diet-clinic.ru/. Сама худела на его методике за 2 мес. 15 кг. До похудения полагаю весили килограмм 180? Свои выводы при себе оставьте, хамства не терплю... Для остальных участников форума пишу стартовый вес был 76 кг. Методика (пишу кратко, подробно кому интересно почитают): корректировка питания + двигательная активность (машину (инфа для любителей вождения) пришлось оставить около дома на работу и с работы по маршруту Ярославна-Торговый град пешком) + обруч дома+ корректировка поступления жидкости в организм (контроль выпитой за день воды, раньше воды пила мало). а это не хамство, а предостережение для тех, кто вдруг еще надумает угробить себя и похудеть за 2 мес на 15 кг это опасно для здоровья это ненормально это неправильно так худеть ни в коем случае нельзя но это ваше здоровье, ваше тело и вы с ним делайте, что хотите я даже представляю, в каком ужасном состоянии находится кожа и как она висит фартуками везде после такого похудения сейчас наблюдаю за похудением девушки стартовый вес у нее был около 90, а до этого она больше 120 вроде весила за 44дня она похудела на 8,1 кг она перешла на пп и занялась спортом худеет плавно, постепенно кому интересно, вот ее страничка https://instagram.com/p/01mrlppsMT/?taken-by=yka2014 выше тут уже выкладывали интересные послезные страницы в инсте у меня их много но вот основные любимые: эту девочку вроде показывали уже, питание у нее отлично расписано https://instagram.com/elenakedi/ этой девочке 19 лет, молодое красивое тело и было и стало, но разница огромная, пишет очень толково, но немного хамовато, аля миро, но мне нравится, с удовольствием читаю и смотрю на красивое тело, мотивация типа (у нее советы по питанию, занятиям, видео упражнений в спортзале, ответы на вопросы) https://instagram.com/grinulya/ вот эта девочка вапще умничка, дваждымама, занимается исключительно дома, неоценимы ее советы для тех, кто не может ходить в зал, у нее много видео с упражнениями дома, есть фото до и после, за 8 мес построила тело мечты, хотя была безобразным бесформенным куском жира https://instagram.com/morgacheva/
|
|
|
28 ноя 2024, 09:58 -3 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
...