Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
0 : 1
+
Я только не поняла, как это, питалась углеводами, целлюлит рос, а организм жрал белки
______________
 как?!  Всегда думала что организм в первую очередь расходует углеводы. При их недостаточном поступлении так сказать извне, сам синтезирует их из запасов жира. Когда нет и жира – тогда уже запускается процесс выработки углеводов из белков  Просветите что ли ◊ Писать ироничные ответы на агрессивные выпады вместо того чтобы послать - тернисный путь самоконтроля исключительно воспитанных людей) Счастье - черта характера. |
|
|
-
голос
+
Принцесса на LAMBORGHINI писал(а): :29 мар 2015, 20:04 №5372 Просветите что ли углей переизбыток белка мало белок нужен постоянно - из него состоит организм белок это мышцы если мало белка поступает из пищи, организм берет его из своих запасов угли откладываются на попе\ если мало углей поступает из пищи - организм берет их с попы чтоб худеть - нужен дефицит калорий, чтоб строить тело - профицит одновременно качать попу и худеть невозможно ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
1 : 2
+
Вредина
______________
Так организму для работы нужны углеводы Не белки Белок это стройматериал, сама же говоришь. Нафига организму брать белки из своих же тканей, мышц и органов, чтобы их же построить  Организм дурак штоле, себя разрушать, при избытке жира  Если из жира он может синтезировать углеводы без особого ущерба (относительно без ущерба), а расходование белков – того, из чего он собсна построен) это не только более трудный, но и опасный путь к получению углеводов. Чета логики не уловила вашей ◊ Писать ироничные ответы на агрессивные выпады вместо того чтобы послать - тернисный путь самоконтроля исключительно воспитанных людей) Счастье - черта характера. |
|
|
-
голос
+
Принцесса на LAMBORGHINI
______________
Клетки крови обновляются постоянно. Клетки органов. Это белки. Угли это энергия ты права. Белки вместо углей не используются. ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
1 : 0
+
lyly67 писал(а): Я себе выбрала образ жизни. Без сладкого, соленого, копченого.. Сладкое вообще не едите? lyly67 писал(а): .Да, начала с гречки - я не сторонник агрессивного похудения:-) Есть одну гречку - это не агрессивное похудение? Что же для вас значит агрессивное похудение? ◊ П |
|
|
-
голос
+
Белки– то используются для производства углеводов, но в последнюю очередь, когда уже ни грамма жира. Чтобы просто не дать сдохнуть мозгу, это уже совсем другой механизм и очень опасная стадия голодания
______________
Так шта не увлекайтесь голоданием   Всегда удивлялась, как можно стать анорексиком. Оказывается, происходят необратимые процессы в организме ◊ Писать ироничные ответы на агрессивные выпады вместо того чтобы послать - тернисный путь самоконтроля исключительно воспитанных людей) Счастье - черта характера. |
|
|
-
голос
+
Perfection писал(а): : 29.03.2015 19:34 Ice Cream Vasabi писал(а): :28 мар 2015, 11:41 №5344 А вот худеющим, да еще и если вес большой, даже ПП-выпечку желательно не употреблять. ????????? Ну да, Наташа, есть даже пп-тортики , ты не знала?Пшеничная мука высшего сорта заменяется на более полезную цельнозерновую/овсяную и тд; сахар на сахзам/мед/пекмез и тд; крем делают не из сливок-сгущенки-сливочного масла, а из мягкого нежирного творога/йогурта и тд. Очень много вариантов. ◊ П |
|
|
-
голос
+
Принцесса на LAMBORGHINI
на поддержание мышц организм тратит много калорий. то есть иметь много мышц выгодно) так вот, когда организм попадает в режим голодовки, он начинает избавляться от мышц именно потому, что на их поддержание тратится много калорий. так понятно?) |
|
|
-
0 : 2
+
С мужем решили к лету постройнеть) в интаграмме много страничек с пп (правильное питание) и никах диет! я человек который вообще не умеет сидеть на диете! ну вот не могу я запретить себе что то , и ходить голодная!!! а пп это вроде как не голодная, а наоборот, кушаешь и худеешь!! в общем по примеру выложенных фотографий готовлю пищу, завтрак обед и ужин, муж добавил себе еще тренажерный зал)
3 недели пп!! и у мужа -3кг!!у меня -2!!!! из сладкого едим с чаеп пастилу, лукум, зефир! шоколад отменили совсем, хлеб заменила на диетический продукт хлебного происхождения!!! Девочки, все в наших руках!!!  |
|
|
-
голос
+
Ice Cream
 тундра я , теперь буду знать |
|
|
-
1 : 0
+
Ice Cream писал(а): :29 мар 2015, 21:33 №5376 Есть одну гречку - это не агрессивное похудение? Я писала, что гречку ем только днем (во время работы, упростила себе обеды ) Вечером, приходя домой, я могу добавить мясо (не жареное), салатики с маслом и без соли. В выходные варю супы, например в эти выходные варила рассольник без картошки. Рыбу (семгу) делаю в микроволновке. Когда вес меня будет устраивать - от гречки как от основного продукта питания откажусь. Я и сейчас могу съесть то, что сильно-сильно захотелось. Недавно отчаянно захотела пельменей - съела 10 штук и камень в животе. Но душу отвела. Такое бывает раз в 3 месяца.
Каждый хозяин своего первого шага, но раб второго...
|
|
|
-
голос
+
Девочки, а поделитесь ссылками на хороший источник бжу продуктов и блюд. И программами может на тел какими. Стоят три у меня, мне не нравятся они
______________
◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
Вредина писал(а): :30 мар 2015, 21:49 №5383 Стоят три у меня, мне не нравятся они какие у тебя? У меня все сидят на Lifesum. Все устраивает.  |
|
|
-
0 : 3
+
Вредина писал(а): : 29.03.2015 19:20 Вы вообще о чем? Какая реклама? Varvara2011 писал(а): :29 мар 2015, 12:44 №5354 Сама худела на его методике за 2 мес. 15 кг. а покажите фото? Varvara2011 писал(а): : 29.03.2015 13:37[/ Копейка писал(а): [size=70]:29 мар 2015, 12:28 №2620 то, что вы побоялись выложить свою кухню говорит гораздо больше о качестве работы частников, чем все ваши слова и слова вашего подставного ника вместе взятые  Да, подобные сомнения закрадываются.а то закрадываются сомнения в качестве вашего тела, а так же сомнения в рекламе автора небезопасной методики, рекомендуемой вами выше ну а че, обсуждения есть, а фото нет ![[wait]](./images/smilies/wait.gif "Жду") ![[connie_eatingpopcorn]](./images/smilies/connie_eatingpopcorn.gif "Попкорн") Т.е. все кто рекомендовал методику и диету на которой худели рекламируют? Странно как- то методика одного из самых известных диетологов России с Ваших слов методика небезопасная Вы сами знакомы с его трудами и являетесь специалистом в этой области раз делаете такие заключения? По поводу фото... до и после специально не фоткалась (не думала что такая необходимость возникнет) надо посмотреть архивы. По поводу методики хотелось бы добавить я никого не призываю худеть по ней, на его сайте и книгах очень много полезной информации на тему как работает наш организм, а судя по экспериментам которые девчата на себе ставят эти знания могут пригодится им. Еще у него был проект на домашнем Семейный размер, тоже очень информативный и мотивирующий.
Большой пристрой детской одежды на девочку http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... #p12708460
Последний раз редактировалось Varvara2011 31 мар 2015, 18:40, всего редактировалось 2 раз(а). |
|
|
-
2 : 2
+
Ice Cream писал(а): : 29.03.2015 15:26 Vasabi писал(а): : 28.03.2015 10:43 Вы уж извините, но тему пора переименовывать во что-то типа "Советы, как неправильно питаться и не худеть" Ну кто во что горазд! здесь больше сторонников различных диет и подобной ерунды, приветствуется посидеть на гречке/ кефире и тп несколько недель, потом сорваться, обожраться, и заново начинать худеть. Как не зайду сюда - очередная чушь написана и одни и теже вопросы- на сколько похудели? Через сколько прежний вес вернулся? , девочек, которые пишут умные вещи можно по пальцам перечислить. Никого именно не имела в виду, у меня сложилось такое обобщённое мнение по большинству написанных постов.
Большой пристрой детской одежды на девочку http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... #p12708460
|
|
|
17 фев 2025, 19:13 -5 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
