Худеем к Новому году

У меня минус триста...итого минус 1,7 за выходные. Сегодня буду увеличивать активность.. вроде уже нормально без сахара себя чувствую))

В общем, внесла сегодня свои данные в табличку. Буду записывать все, что съела. Я сладкоежка, мои наркотики - шоколад и мороженое, а вот к булкам я равнодушна. Мне надо сократить количество сладкого и есть его только до 12:00, еще надо установить режим питания.

ведьма

Девочки, вы что то недоговариваете
По первому высказываю видать обожралась это две конфетки за целый день или две котлетки или еще что...
По второму тоже...ешьте тогда по ночам и стройнейте стабильно...пять дней минус пять кг... нет проблем

у меня тоже так было, когда год назад на гербалайфе худела. Ела преимущественно белковую пищу, + коктели белковые пила. В какой-то момент вес перестал падать. Вот прям совсем остановился. Я психанула и вместо коктейлей попила с удовольствием чай с печеньками чоко пай. Ну и вообще потом от души наелась сладостей. На утро отвес больше килограмма был. Не знаю почему, но явно не в весах дело.

Просто организм офигел от такого подарка

девочки, а вы не будите писать кто что ел сегодня? фото еды?
я тоже месяц не ходила толком и на 1кг похудела, когда занимаюсь регулярно хочу постоянно есть

ЖКТ видать прочистился от сладостей)))
а так в природе четкий энергообмен прибыло-убыло...но за счет большого количества в еде трансжиров прибыло в первую очередь уходит в жир, а потом по остаточному принципу расходуется

для меня сложно...но я могу и посмотреть)))

или можно вечером писать отчет за день про еду, так легче будет себя ограничивать, стыдно будет написать про мучное, когда все про яйца,да курицу)))

ага...где тут яйца да курица...здесь та наелась..та наелась...третья вообще обожралась...думаешь яйцами)))

Я думаю было так: я съела сладкого, организм обрадовался, выработал много энергии, я себя чувствовала как электровеник, ну и наверно много энергии сожгла.

Блин, давайте не будем говорить о еде. :)
Я и так вечно есть хочу.

Давайте говорить о ЦРП...я не хочу никуда ехать! Я вам доверяю))) всем)))

Я догадываюсь, почему у меня при якобы обжорстве уходит вес. Всем известно, что питаться надо часто и небольшими порциями. На работе я ем только в обед и потом, часа в четыре чаепитие. Ага, с конфетка и печеньками. Я честно скажу, ну равнодушна я к ним, но жру, потому что есть то хочется к этому времени надо заставлять себя брать на работу полезные перекусы. Это ведь такая заморочка, придумать что, собрать это все с вечера или с утра, и главное, не забыть потом съесть ))
А дома пока сижу, ем каждые два часа, постоянно что то жую и это не конфеты/печеньки (нет у нас дома сладкого)). Вот отсюда и отвес.