Страница 307 из 397 [ Сообщений: 5949 ]
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 11:11, всего редактировалось 13 раз(а).
|
 |
|
-
голос
+
lisa_elenka писал(а): :27 ноя 2014, 09:54 №4591 уже просрочились и скисли блинчиков напеки 
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
0 : 1
+
В субботу в 22-00 на нтв программа про похудение, Дюкана и все, что связано с диетами
______________
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
Латифа
______________
Цитата: блинчиков напеки так и сделаю ))) главное потом прищепку на нос и повязку на глаза, чтоб не соблазниься Цитата: В субботу в 22-00 на нтв программа про похудение, Дюкана и все, что связано с диетами дык буквально пару недель назад по 2му каналу была передача про все диеты и Дюкана в студию приглашали. видать пока он в Москве все каналы решили разом наснимать и потом показывать по всем каналам. но надо всяко посмотреть.
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
|
|
-
голос
+
lisa_elenka писал(а): :27 ноя 2014, 10:23 №4594 чтоб не соблазниься так ДДшных напеки и съешь 
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
Латифа писал(а): : 27.11.2014 10:28 lisa_elenka писал(а): :27 ноя 2014, 10:23 №4594 чтоб не соблазниься так ДДшных напеки и съешь дак такие мои есть не будут, а они жуть как блины любят ))) придется уступить ))) а сбе лучше потом тортика сделаю ддшного
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
|
|
-
голос
+
lisa_elenka писал(а): :27 ноя 2014, 10:29 №4596 дак такие мои есть не будут а мои все молотят, что мне и не остается, пока пеку в тарелке нифига не прибавляется
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
Привет девочки! минус 500 грамм сегодня. Вчера варила нут интересно было попробовать,что это, в итоге накидала овощей в этот нут чуть чуть бальзамического уксуса и чайную ложку фисташкового масла, получилось вкусно! Всем доброго дня!
в сибири на развес вот такое брала
![IMG_20141127_122510.jpg [ время: 27.11.2014 12:43, размер: 223.3 Кб | Просмотров: 969 ]](./download/file.php?id=414509&mode=view/IMG_20141127_122510.jpg)
время: 27.11.2014 12:43, размер: 223.3 Кб
  Последний раз редактировалось Maria 27 ноя 2014, 12:44, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
-
голос
+
LaNotte писал(а): : 27.11.2014 2:50 Вредина При 85 не сделать планку? Да лаааадно В 85 можно делать шпагат, березки, планку и все, что угодно... А вот пульс как раз очень просто сбить при тех же 85. Тань, не знаю. Если тело тренированное, руки сильные, пресс - может быть. Я вешу примерно 54-55кг, но я через минуту в планке вспоминаю весь трехэтажный мат, а через полторы падаю с грохотом и пятиэтажным матом на пол. Мне ооочень тяжело. А стульчик? Там точно огрооомная нагрузка на суставы, колени плачут просто. Не, я бы для сбрасывания основной массы предпочла кардио, а чтобы строить тело - подключила отягощение и статику. Шпагат это просто растяжка, она нужна, не спорю. Но не на этапе похудения, тут она не важна.
|
|
|
-
0 : 1
+
berberris писал(а): : 27.11.2014 9:13 Не обязательно всем пыхтеть в спортзале. Лично для меня вполне достаточно утренней зарядки, на каждую зону по 10 упражнений , итого максимум минут 20, но каждый день. Вчера сделала запеканку из перловки, очень понравилась она тем, что поела я ее в 17 часов и есть до утра больше вообще не хотелось. Мне бы еще пару таких блюд, чтоб не хотеть есть после 18! Может есть у кого ? Зарядка и кардионагрузка совершенно разные вещи  с зарядкой вы максимум разомнете суставы и сделаете растяжку (если правильно еще делать будете). Жир вы не будете сжигать зарядкой двадцатиминутной. А двадцатиминутным кардио - легко.И вот это - не есть вечером самая распространенная ошибка. Есть надо за 3 часа до сна! Если я ложусь в 2, то я и ем в 11. А вы в восемь вечера спать ложитесь? Перед сном вполне можно съесть яблоко или выпить стакан кефира )
|
|
|
-
голос
+
Девочки кто на ДД и нет, ягоды годжи по акции
______________
Высшая категория: Фасовка 500 гр - 550р Фасовка 250 гр - 280р никому не надо? или может кто знает где дешевле
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
Последний раз редактировалось Латифа 27 ноя 2014, 11:25, всего редактировалось 1 раз.
|
|
|
-
голос
+
Латифа
______________
дешевле только тут в сп. я беру 250 р за 500 гр пачку. ну плюс орг еще 15%
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
|
|
-
голос
+
lisa_elenka
______________
ооо а когда заказывать планируешь? я б в долю попросилась
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
Латифа
______________
дык этож не я сама ))) а тут в сп у орга белонессы. в этом году больше не планирует закупку. только в след. но она ее раз в полтора месяца где-то проводит. я тебе свистну как новая откроется
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!!
|
|
|
-
0 : 1
+
Вредина писал(а): :27 ноя 2014, 11:23 №4600 Жир вы не будете сжигать зарядкой двадцатиминутной. А двадцатиминутным кардио - легко. Только от 20-минутного кардио жир, к сожалению, тоже не спалится. Необходимо сначала израсходовать гликоген в мышцах силовой треней (40-60 минут), а потом сделать 20-минутное кардио. Без силовой, чистое кардио должно длиться больше 40 минут, лучше час. Через 40 минут вы избавитесь от гликогена, и только потом организм перейдет на жиросжигание. 
|
|
|
-
голос
+
Campari писал(а): : 27.11.2014 13:48 Вредина писал(а): :27 ноя 2014, 11:23 №4600 Жир вы не будете сжигать зарядкой двадцатиминутной. А двадцатиминутным кардио - легко. Только от 20-минутного кардио жир, к сожалению, тоже не спалится. Необходимо сначала израсходовать гликоген в мышцах силовой треней (40-60 минут), а потом сделать 20-минутное кардио. Без силовой, чистое кардио должно длиться больше 40 минут, лучше час. Через 40 минут вы избавитесь от гликогена, и только потом организм перейдет на жиросжигание. Согласна. Час кардио. А не 20 минутная зарядка.
|
|
|
27 сен 2024, 17:14 6 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
...