Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Почиталась сейчас диету для 2 группы крови - жесть! Одни овощи и фрукты, да и какие у нас на севере они? Чем питаться? Наверное только рыбой... ))

pigeon-i
так и есть. Я рыбу люблю, плюс там идет раст.белок бобы, чечевица - я ее обожаю!!! Еще орехи некоторые можно, они тоже сытные!!!

Верочка
Закажу мужу сейчас купить ананас и грейпфрукты ))) кстати, вроде как яйца к нейтральным продуктам относятся, можно и их иногда

А также курица и много еще там нейтральных продуктов, которые можно есть регулярно для сбалансированного рациона

Всем привет. У меня сегодня 85.2 (-400). В меню творог 250гр , кефир 0,5л, 2 яблока, 2 ст ложки меда и 10 грецких орехов) вот такой творожный разгрузочно-загрузочный день на моей диете раз в неделю.

Верочка



Подскажите, как брошюра называется, кто автор?
У меня 1 группа, но тоже хочется полный список разрешенных и запрещенных продуктов узнать.
И как, помогает такая диета Вам?

А то я с бодифлексом скинула 4 кг и вес остановился. Надо что-то делать

Латифа
а ну делись тонкостями )))) а то вчера сделала бисквит своим, ну и сама не удержалась, как итог сегодня плюс кило (((((

пойду погуглю, может тожа к ней перейду. ну не дюканится мне в третий раз ну никак

Ёжик
с пополнением наших рядов )))) впервые слыша о такой диете

Латифа
ну все наугала, я даже глядеть тогда не буду, боююююсь у меня тож 1я

Отчет за вчера и за сегодня, в субботц весь день держалась на мяске, да на твороге, а вечером муж купил шампусика блин... так я еще дико захотела хлебушка со свежим маслом, слопала (вечером) в воскресенье на утро минус 700 грамм. вес 66,3 был

в вск на завтрак ягоды годжи, в обед жиденького борща поела, на ужин также, но еще и бисквита, не смогла удержаться, итог сегодня вес 67,3 (((((( все таки выходные не созданы для диеты ((((
на сегодня с утра снова годжи, в обед опять быстрый хлебушек дюкановский сделаю, паштетик куриный и говядинка. на вечер планирую семгу на пару с соевым соусом и обезжиренным йогуртом.

у меня сегодня тожА + (500гр) итого 104.8 но вчера не грешила угораздило меня в 3 ночи водицы напица, утром видимо по столько не выходит

Всем привет! Сегодня у меня 109,1 (-900гр за 2 дня), Субботу правда можно не считать-целый день по системе, вечером на ДР у подруги питание как на завтрак (по минус 60 можно все утром ), а в воскресенье тоже с небольшими нарушениями, но я теперь всегда помню, что себя не ругаем, а продолжаем двигаться в новую жизнь
Да уж пока не перестроишься на новый лад, выходные однозначно не для диеты

Natali2012
Мне по группе крови очень помогает!!! Автора посмотрю дома вечером

А у меня как ПМС заканчивается - всегда в минус ухожу, вода перестает так задерживаться. Результат сегодня утром 56,2кг (-1,0!!!). На завтрак была творожная запеканка с кофе, обед легкий куриный супчик, на ужин еще не придумала, но постараюсь не переборщить

Доброе утро!!! Отвесик на сегодня 500гр. Вес 84,9. Итого сброшено за неделю -2,9кг. В колею вошла, нарушать уже не хочется, хотя много чего вкусного муж понабрал в эти выходные и беляшики жарила ему вчера .

Верочка
ооо, запеканка. отменяю ужин с рыбой, тоже сделаю запеканочку, дома куча творога не жирного лежит и йогурта )))))

Ёжик
я своего уговорила не набирать ничего вкусного и запрещенного пока в колею не войду ))))

муж с утра удивил, холоддца говорит хочу. счас пойду гуглить дюкановский холодец. вот думаю, вместо желатина агар-агар же можно добавить да?

ты его по инету заказываешь или тут прикупить можно? вчера в престиже мягкого творога накупила 0% тоже запеканку надо забабахать, а вчера готовила курочку под шапкой (кабачок, помидор, обезжиренный творог, чеснок, укропчик) все посыпала сыром 9% и в духовочку мммм вкусняшка