Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Марина 1979
А я тя животик какой? весчий иль просто немного потдянуть надо? Мне когда надо убрать живот и бедра,то первое я бегаю, второе пресс качаю. хотя бы вида три делать.Ну и на попу еще делаю лежа подъемы попы.

о да...по советам я спец...осталось только самой их выполнять

cordell
у меня извращенческий способ...чтобы вечером на весах было поменьше..вот перед ужином взвешиваешья и смотришь .... за ночь грамм 400-500 уходит...

Ой... наверное придется мне к вам присоединяться :) После родов осталось 5лишних кг... живот не висит, но думаю все эти КГ в боках и попе, ногах.... Тоже охото к НГ сбросить их и вернуться в свою "добеременную форму". а можно еще и меньше
Дома только обруч есть :) Стартую :) начну с того, что не буду кушать вечерами...тока фрукты и кефир

Не висит, малость торчит . Да блин пресс ненавижу качать, буду обруч крутить....и еще нужно тип питания выбрать какой-то. А вот какой не знаю. Я тут смотрела передачу, сказали кефир с огурцом хорошо вес снижает...но блин это ж тогда надо дома сидеть, а не на работе

это можно на 1-2 дня на выходных, а так чтобы 4 кг убрать - не рекомендую, будешь потом выглядеть как огурец...а мы ж хотим быть красивыми)) тем более скоро платья на новый год пойдем покупать. в обтяжку!

Марина 1979
кефир с огурцом - так наверное потом с унитаза слазить не будешь

И наверное "быстро ушедший вес" так же быстро и возвращается... а то и в большем кол-ве

Я тоже так делаю. Для мотивации, если вдруг запал пропадает.
Решила я по воскресеньям измеряться и взвешиваться, чтобы не было соблазна в выходные расслабиться и пожевать. Ха-ха, так я во вторник нехило пожевала, так что из сброшенных 3 кг вернулся 1.

cordell
человек существо приспосабливающееся...мы когда не ужинаем, весь ужин можем с утра схомячить...так что эта система без ужина не для меня...

меня ведь только одно бесит, что когда не на диете, так за ночь кг может уйти, а так блин 300 грамм и финиш..бесит..бесит...

Марин, ты ж в тренажерку хотела записаться? не ходила чтоль?

Марина 1979
тогда обруч,бег. Бег вообще хорошо помогает на все зоны. начинай с малого и понарастающей. а из питания диеты в топку,посидела на одной минус 6 кг которые адски лишние были, а которые остались с диетами не убираются,поэтому сладкое до обеда и не есть после шести. Только фрукты малой каллорийности и кефир.

у меня вес не толкается вернее, я все делала по плану, а никакого результата не получила, но меня голыми руками не возьмешь

а у вас какие результаты? есть кто-нибудь, кто действительно взялся за себя? или мы тут только разговариваем да мечтаем?

Len-OK Я и не расслаблялась особо. Один день не считается - болела. Килограмм, кстати, уже опять сбросила, не успел прилипнуть он ко мне. И зарядку с утра сделала. Так сильно хочется 60 к новому году!
Когда вес большой, он быстро уходить. Больше 90 весила, так по 4 кг в неделю теряла. Правда, потом месяцами вес стоять мог, но зато объемы улетали просто. А сейчас два вперед и шаг назад. Но я упрямая

Len-OK
у меня весов нет. так что вес точно не знаю. а так в талии ушло 4 см

ну невероятными усилиями ушли еще 100 грамм

У меня прям радость. Пришли брючки 46 размера и отлично на меня сели. В талии даже широковаты. Так что я ни в коем случае не брошу