Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
|
-
голос
+
BogAn писал(а): Kasya писал(а): Худею по системе минус 60. что за система ?  Могу на электронный адрес сбросить книгу. |
|
|
-
голос
+
Тиночка писал(а): ну и надеюсь в ходе похудяния будут худеть и сиськи Гы-гы, мне сиськи дай! А то от моих минусов, я как доска гладильная стала.  А вот живот и попа немного разъехались, хотя по кг я +1 после лета, но в одежде это не ощутимо, только визуально. А к новому году хоца 6кг сбросить. Я за диету, только за долгоиграющую, не можу я -10кг за 10 дней скидывать. А вот 5-6кг за месяц это можно. Я за спорт и за калории. Вес 56,3кг, объемы завтра замерю. |
|
|
-
голос
+
Поддерживаю, финиш к новому году!
|
|
|
-
голос
+
Mandarinka
бери я ж не против пару размеров могу дать |
|
|
-
голос
+
я с вами
______________
изначально 70кг, хочу 60  Загадкапопробую твой метод 
Ко мне можно на "ты"
|
|
|
-
голос
+
Блин, девочки, и мне уже пора к вам
 Обленилась, никто не контролирует, сама себя сдержать и заставить не могу  Сейчас 75 (или 76), а так хочется 67-65 Я с весны похудела с 85 по системе -60. А сейчас ничем не занимаюсь и... жрать начала все подряд План моих действий такой: вернуться на -60, хоть через день ездить на велотренажере, и, самое главное, отправлять своего первоклассника в школу по утрам самого, а то мне эти ранние проводы до школы весь день портят |
|
|
-
голос
+
Худела с 12 июля на английской диете чередование белковых и овощных дней.За 3 недели похудела с 83 до 78 кг.За месяц отпуска сбросила ещё 1400г,хотя пила пиво,ела мороженое и переодически расслаблялась.Но старалась не есть после 19ч.
Диета не панацея,но она хороша,как переходный этап к здоровому питанию,что бы себя взять в руки,дисциплинировать,получить дополнительную мотивацию при виде первых успехов.Для меня лучше диеты,которые длятся не меньше 3 недель Сейчас мой вес 76,600г.Стремлюсь пока к 74кг (я была такая год назад),потом буду стремится к до беременному весу. С завтрашнего дня я на презеденской диете (исключение углеводов на 2 недели,в рационе только белок и зелёные овощи,растит. масло и сметанку можно)Хорошо бы пресс покачать,но ленюсь .Собираюсь собиратся физкультурой заниматься |
|
|
-
голос
+
mariyH писал(а): думаю походить на какие-нибудь процедуры (пока не силовые). Кто знает такие клубы-пишите В тонусе ик одеяло. А еще баня очень способствует. |
|
|
-
голос
+
Persefona
да баня это вообще класс плюс если еще массаж банный делаешь супер помогает. |
|
|
-
голос
+
Я как-то в аптеке покупала резиновую варежку антицеллюлитную. Делала в парилке массаж с антицеллюлитным кремом, а перед парилкой скраб из кофе. После бани было видно прям, как ноги худее становились.
|
|
|
-
голос
+
Взвешалась
______________
После окончания ГВ набрала 8 кг, будем избавляться для начала от них, а там посмотрим.... Вес 70,5, стремлюсь к 62...пока. Буду ездить на велотренажере + система минус 60. Последний раз редактировалось Santa 15 сен 2011, 08:08, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
голос
+
Привет всем!
Начала худеть с понедельника, с 5 сентября. Начальный вес 72. Цель 62 кг. Тоже хочется к НГ. Надеюсь, получится раньше! Моя программа: Почти по системе -60, только версия лайт (ну с небольшими отступлениями), не есть после 18-00. Зарядка по Дж.Майклс "Стройная фигура за 30 дней" |
|
|
-
голос
+
Вывешивайте сюда вашу систему -60.
И на мой вопрос никто не ответил: Цитата: компотов, чаев, коктейлей для завтрака "Худеем за неделю". Никто не пробовал? Что за зверь? Купила один коктейль попробовать  . Типа сейчас позавтракала - он густой, вкусный  Голод сильный не ощущаю - терпимо вроде. |
|
|
-
голос
+
Gadi_na
А компотик этот наверное только дома пить можно, т.к. слабительный эффект у него скорее всего. Чего там в анатации написано? |
|
|
-
голос
+
Gadi_na писал(а): И на мой вопрос никто не ответил: Я тоже одно время смотрела на эти коктельчики... Не доверяю им  По системе -60: В кратце смысл в том, что до 12 часов ешь все, хоть торты Ужин не позже 18 часов, причем легкий. Это ее официальный сайт, там и форум есть, рецепты и т.д. Книги я качала на просторах интернета  |
|
|
03 апр 2025, 05:13 1 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |