Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Да ну, я считаю 8 кг это просто круто за 2 месяца.
Я в строю Правда, нарушала чуть-чуть Да и я уже привыкла так питаться
Кстати, В контакте есть оф. группа этой диеты, там и рецепты, и продукты какие можно, и результаты девушек (фото до и после).

Svetla_86

Да,я видела.Продолжаем круизить!

sova
отличный результат!

девочки а я уже вместо 46 ношу 44 размер это так клёво!!!

mawenka1
Класс!Поздравляю!

Вот думаю тоже что ли к Вам присоединиться, а то силы воли что-то совсем не хватает
Может так будет легче

Marianella

Записалась
Начнем с малого так сказать )))
Девочки я так понимаю вес текущий и дата, это потом заполнять? Типа раз в неделю???

Marianella
Ну,да потом.А периодичность сама выбираешь,раз в неделю,в две,в месяц.Как удобно.

Ок, спасибо
Вроде все праздники прошли, до НГ должно быть все спокойно ... надеюсь

До Нового года хотелось бы сбрость отя бы 4-5 кг. (не говоря уже о насущных 15-20 кг.,которые надо по долгу службы давно сбрасывать)..Принимайте в свои ряды

А я бы до НГ хотела 10-ку скинуть

а мне 20 кг нужно скинуть я ужедиетку для себя придумала))) точно знаю, что за месяц скину столько, потому что уже сидела на ней

ну может и не за месяц, но за 1,5 точно

Мне в идеале бы 27 кг скинуть
Это я для наачала себе поставила цель, надо идти по-немногу )))


А что за диета? Поделитесь

Marianella
ну вообще то это не диета, а так, набор продуктов.... главное не голодать

я три года назад за 2,5 недели на 10 кг похудела...

кушала запаренную кипятком гречку с небольшим количеством соли и со сметаной 15%, кушала на завтрак и во второй половине дня

куриное белое мяско и горбушу обмазывала сметанкой и запекала в духовке, чередовала день курица, день рыба, кушала на ужин в 19.00

варила овощной супчик зеленая стручковая фасоль+ маленькая картошинка+ капуста брокколи+ морковка+ перчик болгарский+ лучок.... суп обязательно раз в день надо кушать...без горяченького никуда

из овощей кушала огурцы-помидоры..не в салате, а просто так вприкуску с гречкой и с мяском

в общем : как только появилось чуство голода - иду пью стакан томатного сока либо кефира 1%

я сладкоежка, без сладкого ни дня прожить не могу, так что на десерт покупала себе кислые червячки от Бон пари, хоть какая то радость в них немного каллорий, так что в день три пачки могла себе позволить

......

сейчас уже четвертый день на этой "диете", а уже заметила результат...хотя взвеситься не могу, весы сломались (когда начальный вес меряла )

вечерком встаю в одних трусах к зеркалу и радуюсь первым успехам... щечки пропадают, руки от локтя до плеча тоже поменьше стали, животик подхудел, бока вроде бы понемногу уходить стали... а вообще моя проблема - нижняя часть туловища, ноги и попа "ушастая", но это все худеет в последнюю очередь , так что еще рано слишком уж сильно радоваться

короче говоря ползу к мечте, медленно, но верно