Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Svetla_86
В НГДУ маг."Снежинка".

sova
спасибо

Девочки всем привет я сегодня пятый день на собственноой программе вообще типа как у Загадка только нет определённого времени когда успею,тогда и закину чего-нить в рот но обязательно завтракаю и обедаю,ужин почти всегда исключается слишком дел на вечер много - так чаёк могу попить.После 6ти ни-ни это тоже строгое правило,ну и начала пресс качать,приседать и прыгать на скакалке (кстати со мой пытается худеть и мой старший сын наконец-то решился,но ему естественно скощуха разрешаются несладкие фрукты или овощи после 6ти.Взвесились мы с ним и решили что через неделю посморим каков результат вот

я вчера наконец позанималась своей излюбленной калланетикой... сегодня буду бегать на элептическом тренажере
в понедельник контрольное взвешивание
на ужин сегодня бокал сухого вина (есть повод) и овощной салат

sova
спасибо за рецет кексика!! Уже два дня делаю! Вкусно...правда муж сказал что опилки и ел со сгущенкой а сыну понравилось! Хоть я и так могу есть отруби, но так нааамного вкуснее))))

Вот он кексик!!

Природа
Выглядит очень аппетитно!
А я сегодня делала пирожное картошку.Просто объедение .Фото не будет,а рецепт чуть позже.

2 ст. л. овсяных отрубей, смолотых в муку,(я не молола)
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1 ст. л. сухого молока,(у меня не было,добавила кукурузный крахмал)
2 ст. л. какао,
1 яйцо,
3 ст. л. обезжиренного молока,
0,5 ч. л. соды + 0,5 ч. л. лимонного сока для гашения соды,
1 ст. л. жидкого творожка,
щепотка соли,
2,5мл жидкого сах.зама
ванилин,
корица.
Смешиваем сухие компоненты, взбиваем яйцо с солью, все смешиваем, добавляем жидкие компоненты.
Разливаем в формочки до половины, так как маффины хорошо поднимаются.
Отправляем в микроволновку на 750 Вт на 4 минуты или выпекаем в духовке.
Остужаем и измельчаем в блендере, получается красивая крошка.
Далее делаем глазурь:
80 мл.молока ( у меня было 1,5%)
2 ст.л какао
2,5мл жидкого сах.зама
1 желток
2 ч.л. кукурузного крахмала
Нагреваем молоко, но не кипятим.Далее растворяем в нем сах.зам. и какао. Добавляем желток и кук.крахмал. Всё хорошо перемешиваем. Потом засыпаем подготовленную крошку. Даем постоять минут 15,что бы крошка вобрала всю влагу. Влажными руками катаем пироженки,и на 1 час ставим в холодильник.

Кстати,мафинки можно сделать на этой основе,а крем сварить заварной на кукурузном крахмале,тоже очень вкусно.

У меня муж смеётся,как это я всё пирожные ем и худею

Девочки, приветствую вас и восхощаюсь вашим упорством.Как почитала каких вы результатов добиваетесь, аж не верится, какие должны быть стимулы для таких подвигов. Вот и я решила к вам присоединиться, ибо дальше так нельзя, надо что-то менять... на момент замужества имела вес 60 кг., не совсем идеально, но устраивало..., а сейчас, спустя 5 лет вешу 79кг .Муж уже стесняется меня (мне так кажется), да и сама себе не приятна стала... Все. надо худеть!!!!! Хоть бы кг.5 к . Н.г. скинуть, было бы оч хорошо!!! В общем с сегодняшнего дня я в ваших рядах!!! Стартую!

Зебровая Амадинка
Приветствуем!

sova
Спасибо

sova
а где вы покупаете стевию в таблетках? тож надо приобрести мне..

Помню была в закупке у кого-то

девочки, а что это за стевия такая??? для чего она??